“الكولاجين الجبار” ماسك لبان الدكر تفتيح وترطيب البشرة بخطوات سهلة “هتنوري في الضلمة” اخبار اليوم
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
مع بداية فصل الصيف، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية للعناية بالبشرة، ومن أبرز هذه الوصفات هو ماسك لبان الدكر الذي يعتقد أنه يساعد في تفتيح البشرة وترطيبها وتجديد خلاياها، في هذا المقال، سنقدم لك طريقة عمل الماسك بشكل مفصل وسهل.
المكونات ماسك لبان الدكر نصف ملعقة صغيرة من لبان الدكر. ملعقة صغيرة من النشا.طريقة التحضير أولا قومي بغلي ربع لتر من الماء على نار هادئة. بعد ذلك أضف نصف ملعقة صغيرة من لبان الدكر إلى الماء المغلي. ومن ثم أضف ملعقة صغيرة من النشا وقم بالتقليب جيدًا حتى يصبح الخليط متماسكًا. ثم ارفع الإناء عن النار واترك المزيج يبرد لمدة نصف ساعة. بعد أن يبرد، ضع الماسك على المناطق التي ترغبين في تفتيحها على الوجه أو الجسم لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك اغسلي البشرة جيدًا بالماء الفاتر بعد مرور الوقت المحدد. واخيرا يُفضل استخدام الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع. فوائد ماسك لبان الدكر يساعد في التخلص من حب الشباب وتنقية البشرة. أيضًا يُساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتجديد البشرة. كذلك يساهم في عملية التئام الجروح وتجديد الأنسجة. يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل والعطور والصابون.
فوائد النشا يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في البشرة. أيضًا يعمل على تخفيف الحكة الشديدة في الجلد، ويعالج الطفح الجلدي. كذلك يساعد في تفتيح البقع الداكنة، والتخلص من تهيج الجلد، وحروق الشمس. يحتوي على الفيتامينات التي تعزز ترطيب البشرة وتقلل من ظهور التجاعيد. هل لبان الذكر يسبب تجاعيد؟
بناءً على أحدث الأبحاث العلمية، يشير إلى أن لبان الذكر له فوائد مهمة في عناية البشرة، فهو يساعد على شد البشرة وإخفاء التجاعيد، بالإضافة إلى منحها النضارة واللمعان.
يحتوي أيضا على مادة الصمغ العربي والكولاجين التي تلعب دورًا في شد البشرة، مما يجعله بديلاً طبيعيًا للبوتوكس.
هل اللبان الذكر يحتوي على الكولاجين؟نعم يحتوي لبان الدكر على الكولاجين، وهو يُعتبر مصدرًا جيدًا للكولاجين الذي يُساعد في تحسين مرونة الجلد ومظهره العام.
كما يحتوي لبان الدكر على خصائص مضادة للأكسدة، مما يُساهم في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل الأكزيما والعدوى الفطرية.
استخدمي هذا الماسك الطبيعي لبان الدكر بانتظام للحصول على بشرة صحية ومشرقة، وتمتعي بفوائد اللبان الذكر والنشا لبشرة رطبة ومتجددة.
تمويل بدون كفيل بأقل راتب يبدأ من 4000 ريال ميسر جدا لجميع القطاعات185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ملعقة صغیرة من
إقرأ أيضاً:
إضافة هذا الطعام إلى نظامك الغذائي يساعد في تعزيز صحة الدماغ والقلب
يقدم اللوز فوائد رائعة لصحة الدماغ والقلب، فهو غني بفيتامين E، كما يعزز الذاكرة، ويحسن التركيز، ويكافح التدهور المعرفي، إذن كم عدد اللوز الذي يجب أن تأكله في اليوم؟
عندما يتعلق الأمر بتناول وجبات خفيفة صحية، يُعرف اللوز بأنه "طعام خارق" لسبب وجيه، أنه مليئ بالعناصر الغذائية الأساسية، هذه المقرمشات لا ترضي رغباتك فحسب، بل توفر أيضًا فوائد مذهلة لصحة عقلك وقلبك، يمكن للوز أن يحسن الذاكرة، ويعزز الوظائف الإدراكية، ويحمي قلبك.
تعزيز الدماغ عند تناول اللوز
يشرح الدكتور بيمال تشاجر، المستشار السابق في AIIMS ومدير مركز ساول للقلب، الدور القوي الذي يلعبه اللوز في صحة الدماغ، "اللوز غني بفيتامين E، الذي يحمي خلايا الدماغ من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهذا يساعد في تحسين الذاكرة وإبطاء التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة، أن فيتامين E يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق مكافحة الإجهاد التأكسدي. علاوة على ذلك، يعد اللوز مصدرًا رائعًا للريبوفلافين (فيتامين ب 2) وإل-كارنيتين، وهي مواد مغذية مرتبطة بتحسين الوظيفة العصبية.
تناول حفنة من اللوز يومياً – حوالي 10-12 قطعة – يمكن أن يزيد من تركيزك ويعزز اليقظة العقلية، توفر الدهون الصحية والبروتينات الموجودة في اللوز طاقة مستدامة لعقلك، مما يجعل اللوز وجبة خفيفة مثالية للطلاب الذين يسهرون طوال الليل أو المهنيين الذين يكافحون في مواعيد التسليم النهائية الضيقة.
كيف يحمي اللوز صحة القلب
في حين أن اللوز معروف بتعزيز صحة الدماغ، إلا أنه مفيد أيضًا عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، يقول الدكتور تشاجر: "يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيئ (LDL) ورفع نسبة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية".
وجدت دراسة نشرت في مجلة Circulation Journal أن استهلاك اللوز بانتظام يمكن أن يقلل مستويات الكولسترول LDL بنسبة تصل إلى 10 في المائة، وهو عامل حاسم في الوقاية من أمراض القلب، يعزز المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجود في اللوز فوائد القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على ضربات القلب الثابتة.
كما تلعب مضادات الأكسدة، وخاصة فيتامين E، دورًا محوريًا في الوقاية من الالتهابات والحفاظ على صحة الأوعية الدموية، تؤكد الأبحاث التي أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن اللوز يمكن أن يحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهو أمر حيوي لتدفق الدم بسلاسة وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
طرق لإدراج اللوز في النظام الغذائي الخاص بك
يعد دمج اللوز في روتينك اليومي أمرًا بسيطًا ومتعدد الاستخدامات، فيما يلي بعض الطرق السهلة للاستمتاع بهذا الجوز المليء بالمغذيات:
- وجبة خفيفة ذكية: تناول حفنة من اللوز الخام أو المحمص كوجبة خفيفة في منتصف الصباح أو في المساء.
- نقعه طوال الليل: اللوز المنقوع أسهل في الهضم ويقدم قوامًا كريميًا، ما عليك سوى نقعها طوال الليل، وتقشير الجلد، وتناولها أول شيء في الصباح.
- تعزيز وجبة الإفطار: أضف اللوز المفروم إلى حبوب الصباح أو دقيق الشوفان أو العصير لبداية مغذية ليومك.
- طبقة علوية للسلطة: رشي شرائح اللوز فوق السلطة للحصول على نكهة مرضية.
- حلوى البندق: قم بإعداد شطائر زبدة اللوز أو امزج اللوز في مخفوق الحليب للحصول على حلوى صحية ولذيذة.
في حين أن اللوز مغذية بلا شك، إلا أن الاعتدال هو المفتاح، الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، ينصح الدكتور تشاجر بالالتزام بتناول حوالي 10-12 حبة لوز يوميًا لجني أقصى قدر من الفوائد دون المبالغة في ذلك.
المصدر: timesnownews.
2024 يكشف زيف انتصار الديمقراطية الليبرالية