في الصيف.. روتين مثالي للعناية بالبشرة للرجال متفرقات
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
متفرقات، في الصيف روتين مثالي للعناية بالبشرة للرجال،في الصيف روتين مثالي للعناية بالبشرة للرجال صورة تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في الصيف.. روتين مثالي للعناية بالبشرة للرجال، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
في الصيف.. روتين مثالي للعناية بالبشرة للرجال صورة تعبيرية
من الطبيعي أن يؤثر طقس الصيف الحار على البشرة، مما يجعلها جافة ومتهيجة وعرضة للتلف العام.
| تعرف على فوائد تناول مشروب الكركدية فى فصل الصيف
يمكن لبعض التغييرات البسيطة في روتين العناية بالبشرة، أن يحميها في فصل الصيف ويحافظ عليها بمظهر صحي طوال الموسم، وفيما يلي بعض النصائح والحيل حول كيفية تحديث روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف، وفقا «لتايمز أوف إنديا»
1.حماية البشرة من الشمس
تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة أقوى خلال أشهر الصيف، ويمكن أن يسبب التعرض لها مجموعة من المشاكل الجلدية، من حروق الشمس إلى الشيخوخة المبكرة، ولحماية بشرتك، فمن الضروري استخدام واقي من الشمس كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، كما يجب البحث عن واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
2. تنظيف البشرة بشكل صحيح
يتعرض الشخص خلال الصيف للمزيد من العرق والمزيد من الزيت والمزيد من الأوساخ على البشرة، وللحفاظ على بشرتك نظيفة ومنع التشققات، فمن الضروري تنظيف وجهك مرتين في اليوم، مع استخدام غسول وجه لطيف ومزيل للاسمرار وتجنب الماء الساخن لأنه قد يجفف بشرتك ويجعلها أكثر عرضة للتهيج، فبدلًا من ذلك، يفضل استخدام الماء الفاتر أو ماء بدرجة حرارة الغرفة لشطف وجهك.
3. التقشير بانتظام
يعد التقشير خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد، ولكنه يصبح أكثر أهمية خلال أشهر الصيف، نظرًا لأن البشرة تنتج المزيد من الدهون، ويمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة على السطح، وتسد المسام وتؤدي إلى تلف الجلد، إضافة إلى إنه يمكن للتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع أن يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا ونعومة.
4. استخدام غسول اللحية
يمكن أن يساعد غسول اللحية في موازنة بشرتك وسيساعد في الحفاظ على بشرة وجهك وشعر لحيتك ناعمة ورطبة وصحية، لذلك يجب البحث عن لوشن يحتوي على مكونات طبيعية.
5.الاهتمام بالشفاه
يمكن أن تصبح شفتيك جافة ومتشققة خلال أشهر الصيف، لذلك من المهم منحهما بعض العناية الإضافية، لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه لحماية شفتيك من الجفاف، و البحث عن مرطب للشفاه يحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند للحفاظ على شفتيك ناعمة ورطبة.
6.الاهتمام بالشعر
يمكن للشمس أن تتلف شعرك وتتركه جافًا وهشًا، و لحماية خصلات شعرك، يجب استخدام الشامبو والبلسم المصممين خصيصًا لنوع الشعر وتجنب الإفراط في غسله.
الكلمات الدالة : الرجال الصيف العناية بالبشرة روتين مثالي185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل في الصيف.. روتين مثالي للعناية بالبشرة للرجال وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من الشمس فی الصیف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
هل يسبب تقشر الجلد حول الأظافر ألما؟ قد يكون علامة على نقص الفيتامينات
على الرغم من أن غسل اليدين بشكل متكرر، والتعرض للمواد الكيميائية القاسية، وحتى الطقس، يمكن أن يساهم في تقشير البشرة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون علامة على شيء أعمق مثل نقص العناصر الغذائية الرئيسية.
أنت تعرف هذا الشعور فأنت تهتم بأمورك الخاصة عندما تلاحظ القليل من تقشير الجلد حول أظافرك تحاول أن تلتقطها، وفجأة، تجد نفسك في عالم من الألم وكأن شخصًا ما وخزك بإبرة، هل يبدو هذا مألوفًا؟ في حين أن تقشير الجلد حول أظافرك أمر شائع، فإنه ليس مجرد أمر مزعج للنظر إليه - فقد يكون جسمك يلوح بعلم، ويتوسل للحصول على المزيد من الفيتامينات.
الجلد حول أظافرك (يسمى أيضًا منطقة البشرة) حساسة وعرضة للجفاف، في حين غسل اليدين بشكل متكرر,التعرض للمواد الكيميائية القاسية وحتى الطقس يمكن أن يساهم في التقشير، وفي بعض الأحيان يكون ذلك علامة على شيء أعمق – مثل نقص العناصر الغذائية الأساسية.
نقص الفيتامينات قد يكون السبب
فيتامين ب7 (البيوتين)
البيوتين ضروري لأظافر قوية وبشرة صحية، يمكن أن يؤدي نقصه إلى هشاشة الأظافر وجفاف البشرة وتقشر الجلد حول الأظافر، يمكن أن تساعد البيض والمكسرات والحبوب الكاملة في تجديد مستوياتك.
فيتامين سي
إذا كان جلدك يتقشر بسهولة، فقد يكون جسمك يفتقر إلى الكولاجين، وهو أمر ضروري لمرونة الجلد وإصلاحه، يساعد فيتامين سي جسمك على إنتاج الكولاجين، لذا فإن التوفير في تناول الحمضيات والفلفل الحلو والخضروات الورقية قد يؤدي إلى تدهور حالة أظافرك والجلد المحيط بها.
فيتامين أ
غالبًا ما يرتبط جفاف الجلد وتقشره بنقص فيتامين أ، هذا الفيتامين ضروري لإصلاح البشرة وترطيبها، إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على نسبة قليلة من الجزر أو البطاطا الحلوة أو السبانخ، فقد تشعر بشرتك بالعواقب.
فيتامين هـ
يعمل فيتامين E كحاجز ضد الأضرار البيئية، فيحافظ على بشرتك ناعمة ورطبة، إذا كانت يديك معرضة باستمرار للعوامل الجوية وتتقشر أكثر من المعتاد، فحاول تناول اللوز أو بذور عباد الشمس أو الأفوكادو كوجبة خفيفة.
ماذا تستطيع أن تفعل؟
إذا كانت بشرتك تشبه البصل المقشر، فقد حان الوقت لتحسين نظامك الغذائي، إن اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالفواكه والخضروات الملونة والدهون الصحية سيحقق العجائب، الترطيب مهم للغاية - اشربي الكثير من الماء واستخدمي كريمًا جيدًا لليدين للحفاظ على الرطوبة.
المصدر: timesnownews.
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال