سفارة المملكة في بنجلاديش تعلن إغلاقها لمدة أسبوع بمناسبة عيد الفطر
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
أعلنت سفارة المملكة في بنجلاديش عن غلق أبوابها خلال الفترة من ٧-٤-٢٠٢٤م إلى ١٤-٤-٢٠٢٤م بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك.
وهنأت السفارة، عبر حسابها على منصة إكس المواطنين بمناسبة قرب حلول عيد الفطر المبارك.
وستباشر السفارة أعمالها يوم الأثنين ١٥-٤-٢٠٢٤م، ونشرت عدة أرقام للتواصل عليها في حالة الطوارئ.
بمناسبة قرب حلول عيد الفطر المبارك، تود السفارة إفادة المواطنين الكرام وعموم المستفيدين بأن السفارة ستكون مغلقة خلال الفترة من ٧-٤-٢٠٢٤م إلى ١٤-٤-٢٠٢٤م، وستباشر السفارة أعمالها بمشيئة الله تعالى يوم الأثنين ١٥-٤-٢٠٢٤م، وفي حالة الطوارئ يمكن التواصل على الأرقام التالية: pic.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: عيد الفطر بنجلاديش عید الفطر ٤ ٢٠٢٤م
إقرأ أيضاً:
5 أشياء تقود إلى حالة ذهنية تساعد على النوم
إذا كنت تستيقظ في الـ 3 صباحاً ولا تستطيع العودة إلى النوم، أو تستلقي وقتاً طويلاً في المساء قبل أن تستغرق في النوم، فأنت بحاجة إلى تحسين بيئة النوم لتحصل على الراحة المطلوبة.
ولعمل ذلك، اقترحت خبيرة النوم الدكتورة فيديريكا أماتي في بودكاست "ألايفلي"، 5 أشياء تساعد على الاسترخاء.
النصائح الـ 5 للنوم هي:• احصل على غرفة باردة وسرير دافئ.
• تجنب وقت الشاشة.
• الظلام.
• بيجامة مريحة.
• اذهب إلى الفراش مبكراً بما يكفي لتخفيف الضغط.
ووفق "سوري لايف"، أشارت أماتي إلى تمرين أشاد به خبراء في النوم، وتبين انه يساعد 9 من أصل 10 حالات تجد صعوبة في النعاس.
ويسمّى التمرين 4-2-4 وهو من تنارين التنفس العميق البسيطة، وهو "أن تستنشق من الأنف لمدة 4 ثوانٍ، وتحبسه لبضع ثوان،ٍ ثم تتنفس من الفم لمدة 4 ثوانٍ تقريباً. وتفعل ذلك لمدة دقيقة أو نحو ذلك، فيتباطأ معدل ضربات القلب، ما يحفّز العودة إلى النوم".
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين