منوعات كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
منوعات، كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟،الجمعة 28 يوليو 2023 21 33يمكن أن يكون الصداع النصفي منهكاً للغاية خلال .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الجمعة 28 يوليو 2023 / 21:33
يمكن أن يكون الصداع النصفي منهكاً للغاية خلال الطقس الحار، وغالباً ما يكون ألم الرأس شديد الخفقان، لدرجة الشعور بأن الرأس سينفجر.
ترطيب الجسم بشرب الماء، والحفاظ على روتين منتظم للتمارين والراحة لتقليل نوبات الصداع
وتفيد تجارب بعض المصابين بنوبات الصداع النصفي بأن تقلبات الضغط الجوي ودرجات الحرارة المرتفعة تتسبب في نوبات غير متوقعة.
ويرى خبراء "مايو كلينيك" أن ترطيب الجسم بشرب الماء، والحفاظ على روتين منتظم للتمارين والراحة من أفضل طرق الوقاية من تأثيرات الطقس الحار على الصداع النصفي، بحسب "مديكال إكسبريس".
وتحذر التوصيات من عدم ملاحظة مدى جفاف الجسم أثناء الصيف، سواء نتيجة كثرة التعرّق، أو بسبب البقاء في أجواء مكيفة تقلل الإحساس بالعطش.
وتحث توصيات "ليفينغ سترونغ" على مراقبة مجموعة من الأعراض، مثل لون البول، ومدى جفاف اللسان والحلق، لتفادي تأثيرات العطش المسببة للصداع.
وإلى جانب شرب الماء باستمرار، يساعد تناول الفواكه على ترطيب الجسم، وتزويده بعناصر تعزّز توازن السوائل. وينبغي الحذر من تناول الكثير من مشروبات الكافيين التي تزيد جفاف الجسم.
ويعتبر صداع التوتر من الأنواع الأكثر شيوعاً، وتلعب التمارين واليوغا إلى جانب انتظام روتين الحركة والراحة على تخفيف التوتر والضغوط، قبل أن يسبب تراكمها نوبة صداع نصفي.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟ وتم نقلها من موقع 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
كلاكيت ثالث مرة خلال ساعات.. مصرع شخص وإصابة 12 بتصادم سيارتين بالإسكندرية
لم يكن يغادر مصابى حادث انقلاب سيارة بطريق العامرية صباح اليوم الثلاثاء حتى شهد الطريق نفسه حادثا جديدا بتصادم سيارتين ميكروباص بالطريق الدولى الجديد غرب الإسكندرية ما أسفر عن مصرع شخص واصابة 12 آخرين.
كان اللواء حسن عطية مدير أمن الإسكندرية قد تلقى إخطاراً من إدارة شرطة النجدة يفيد وقوع حادث تصادم بالطريق الدولي الجديد، اتجاه مطار برج العرب، ووجود مصابين.
انتقل ضباط القسم والمرور رفقة 10 سيارة إسعاف إلى موقع الحادث، وتبين من المعاينة اصطدام سيارتي ميكروباص بالطريق المشار إليه، ما أدى إلى تحطمهما وتلفيات كبيرة.
أسفر الحادث عن مصرع شخص وإصابة 12 آخرين بإصابات تتراوح بين كسور وجروح وكدمات بمختلف أنحاء الجسم، وتم نقل المصابين إلى مستشفى كرموز ومستشفى العامرية العام، لتلقي العلاج .
انتقل على الفور فريق من الادلة الجنائية والنيابة العامة لمعاينة الحادث الذى اسفر عن وجود حالة وفاة، جاري تحديد هويتها، فضلًا عن إصابة 12 آخرين وهم كل من «وائل محمد فهيم» 39 سنة، اشتباه كسر مضاعف باليد اليمنى وكدمات بعموم الجسم، و«محمد جمال رفاعي»، 33 سنة، اشتباه كسر بالقدم اليسرى وكدمات بعموم الجسم، بمستشفى كرموز العمالي.
«شادي زكريا مصباح» 35 سنة، مصاب بجرح بفروة الرأس، و«محمد عصام الدين محمد» 33 سنة، اشتباه كسر بالحوض، و«مصطفى محمد عبدالعظيم» 38 سنة، و«أحمد معتمد محمد» 33 سنة، اشتباه كسر بالحوض وكدمات بالوجه، فتحي راضي حامد، 35 سنة، اشتباه كسر بالركبة اليمنى وسحجات بعموم الجسم«.
كما أصيب كل من «أحمد فتحي فراج» 47 سنة، اشتباه كسر بالفخذ الأيسر، و«حسن محمد صديق» 60 سنة، اشتباه كسر بالحوض والساق اليسرى، و«حسام مصطفى شعبان» 31 سنة، اشتباه كسر بالساقين والفقرات القطنية، و«نصر عبدالله عوض» 60 سنة، اشتباه كسر بالساق اليمنى وكدمات بعموم الجسم، و«أحمد محمد عايش» 26 سنة، اشتباه كسر بالقدم اليمنى وكدمات بعموم الجسم«.
.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار