منوعات كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
منوعات، كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟،الجمعة 28 يوليو 2023 21 33يمكن أن يكون الصداع النصفي منهكاً للغاية خلال .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الجمعة 28 يوليو 2023 / 21:33
يمكن أن يكون الصداع النصفي منهكاً للغاية خلال الطقس الحار، وغالباً ما يكون ألم الرأس شديد الخفقان، لدرجة الشعور بأن الرأس سينفجر.
ترطيب الجسم بشرب الماء، والحفاظ على روتين منتظم للتمارين والراحة لتقليل نوبات الصداع
وتفيد تجارب بعض المصابين بنوبات الصداع النصفي بأن تقلبات الضغط الجوي ودرجات الحرارة المرتفعة تتسبب في نوبات غير متوقعة.
ويرى خبراء "مايو كلينيك" أن ترطيب الجسم بشرب الماء، والحفاظ على روتين منتظم للتمارين والراحة من أفضل طرق الوقاية من تأثيرات الطقس الحار على الصداع النصفي، بحسب "مديكال إكسبريس".
وتحذر التوصيات من عدم ملاحظة مدى جفاف الجسم أثناء الصيف، سواء نتيجة كثرة التعرّق، أو بسبب البقاء في أجواء مكيفة تقلل الإحساس بالعطش.
وتحث توصيات "ليفينغ سترونغ" على مراقبة مجموعة من الأعراض، مثل لون البول، ومدى جفاف اللسان والحلق، لتفادي تأثيرات العطش المسببة للصداع.
وإلى جانب شرب الماء باستمرار، يساعد تناول الفواكه على ترطيب الجسم، وتزويده بعناصر تعزّز توازن السوائل. وينبغي الحذر من تناول الكثير من مشروبات الكافيين التي تزيد جفاف الجسم.
ويعتبر صداع التوتر من الأنواع الأكثر شيوعاً، وتلعب التمارين واليوغا إلى جانب انتظام روتين الحركة والراحة على تخفيف التوتر والضغوط، قبل أن يسبب تراكمها نوبة صداع نصفي.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تتفادى الصداع النصفي خلال الطقس الحار؟ وتم نقلها من موقع 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أخبار الطقس في السعودية.. ارتفاع درجات الحرارة بعدة مناطق
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
للحديث عن أخبار الطقس في السعودية نلاحظ أن المملكة العربية السعودية تشهد اليوم الأربعاء طقسًا مشمسًا بالتزامن مع ارتفاع كبير في درجات الحرارة خلال ساعات النهار، حيث تتأثر عدة مناطق في المملكة بطقس حار.
الطقس في السعودية .. زيادة درجات الحرارةوأصدر المركز الوطني للأرصاد في المملكة العربية السعودية، اليوم، تقريرًا عن حالة الطقس، حيث تزداد درجات الحرارة السطحية، حيث يُتوقع أن تزيد بمعدل 1.4 درجة مئوية عن المتوسط الطبيعي في عدة مناطق.
وأضاف أن أبرز المناطق المتأثرة بحالة الطقس هي الرياض، الشرقية، المدينة المنورة، القصيم، حائل، تبوك، والحدود الشمالية.
ومن المتوقع أن تشهد بعض المناطق هطول أمطار أعلى من معدلاتها الطبيعية، خاصة في المدينة المنورة، مكة المكرمة، حائل، القصيم، والمنطقة الشرقية، حيث تتزامن هذه التغيرات مع بداية فصل الربيع.
وكان المركز الوطني السعودي للأرصاد قد أصدر تقريرا حول توقعات حالة الطقس في السعودية خلال الفترة المقبلة بالتزامن مع حلول فصل الربيع، حيث من المرتقب أن تتعرض عدة مناطق بسقوط أمطار على مختلف المناطق.
ويتوقع أن تشهد المملكة خلال شهري أبريل ومايو 2025 ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة السطحية، حيث يُتوقع أن تزيد بمعدل 1.4 درجة مئوية عن المتوسط الطبيعي.
ومن المناطق المقرر أن تزيد درجة الحرارة فيها الرياض، الشرقية، المدينة المنورة، القصيم، حائل، تبوك، والحدود الشمالية.
أما فيما يتعلق بالأمطار، فإن التوقعات تشير إلى هطول أقل من المعدلات الطبيعية في معظم مناطق المملكة خلال هذه الفترة، مما قد يؤثر على موارد المياه والزراعة في بعض المناطق.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة