طريقة عمل البيتي فور بالسمنة.. بخطوات بسيطة وعلى طريقة المحلات
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
البيتي فور .. بالتزامن مع استقبال عيد الفطر المبارك، تبحث الكثير من السيدات عن طريقة عمل البيتي فور بالسمنة، وذلك لعمل أصناف حلوى العيد المختلفة داخل المنزل دون شرائها من المحلات.
ونستعرض خلال السطور التالية خطوات عمل البيتي فور بالسمنة.
خطوات عمل البيتي فور بالسمنةأولا: مقادير البيتي فور بالسمنة بالكوب
- 3 أكواب دقيق.
- رشة ملح.
- كوب سمنة.
- كوب سكر بودرة.
- بيضتان.
- 3 باكو فانيليا.
- ملعقة كبيرة كاكاو.
ثانيا: مقادير الحشو
- مربى.
- شوكولاتة سائحة.
- فورماسيل.
- جوز هند.
- فول سوداني.
خطوات عمل البيتي فور بالسمنة بالكوب1) في البداية تُخفق السمنة بالمضرب الكهربائي.
2) يٌضاف السكر البودرة ويقلب الخليط.
3) يضاف البيض والفانيليا.
4) يُضاف الدقيق ورشة الملح.
5) من الممكن أنّ تقسم العجينة لجزأين، ويُخلط جزءًا منها مع الكاكاو.
6) يُوضع خليط البيتي فور والبيتي فور بالكاكاو في الماكينة ويُشكل في صينية.
7) يُوضع في الفرن حتى تمام النضج، ويترك ليبرد.
8) يلصق البيتي فور بالمربى ويُغمس في الشوكولاتة السائحة وجوز الهند أو الفول السوداني المجروش حسب الرغبة.
طريقة عمل البيتيفور في البيتطريقة عمل البيتي فور بالزبدةأولا: المقادير
- 1 كوب زبدة
- ½ كوب سكر بودر
- بيضة كاملة
- 2 صفار بيضة
- ملغقة صغيرة فانيليا
- كوبان من الدقيق
- بيتي فور الشوكولاتة
- ½ كيلو زبدة
- 175 جرامًا من السكر البودرة
- 3 بيضات
- ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
- 600 جرام دقيق
- 25 جرامًا من الكاسترد البودرة
- 50 جرامًا من الكاكاو الخام
خطوات عمل البيتي فور بالزبدة1) في البداية، تُخلط الزبدة مع السكر جيدًا في العجان حتى يصبح القوام كريميًا.
2) نضيف البيض بشكل تدريجي ويقلب.
3) ثم نضيف الدقيق تدريجيًا حتى يتشكل عجين.
4) نضع العجين في كيس حلواني.
5) نشكل البيتي فور في الصاج.
6) يُخبز في الفرن حتى تمام النضج.
اقرأ أيضاًقبل عيد الفطر.. طريقة عمل البيتي فور في المنزل أفضل من المحلات
أحلى من البيتيفور.. طريقة عمل بسكويت اللانكشير في البيت
زي المحلات.. طريقة عمل البيتيفور في البيت بخطوات سهلة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل البيتيفور حلويات العيد البيتيفور طريقة عمل البيتيفور زي المحلات طریقة عمل البیتی فور فور فی
إقرأ أيضاً:
لحرق دهون البطن.. 5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ من النوم
المناطق_متابعات
يبدو أن بعض العادات الصحية البسيطة تساعد على زيادة النشاط البدني بل حتى التخلص من دهون البطن العنيدة.
فلا داعي للحمية المعقدة أو التمارين الشاقة فور الاستيقاظ من النوم، إنما يمكن التركيز على 5 عادات سهلة ولكن فعّالة، مع دمجها في روتينك الصباحي.
أخبار قد تهمك لعمر مديد بصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً 1 مايو 2025 - 6:59 صباحًا أوكرانيا والولايات المتحدة توقعان اتفاقًا بشأن المعادن 1 مايو 2025 - 6:52 صباحًاإذ قد تساعدك تلك التمارين على خسارة دهون البطن بشكل أسرع، وفق ما نقله موقع onlymyhealth.
اشرب كوبا من الماءفعند الاستيقاظ، يكون جسمك غالبا في حالة جفاف خفيف. لذا فإن شرب كوبا من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن يساعد في تنشيط عملية الأيض (التمثيل الغذائي).
إذ حين تكون عملية الأيض أسرع، يحرق جسمك سعرات حرارية أكثر خلال اليوم، ما يُسهم في فقدان الدهون، بما في ذلك دهون البطن.
وفي بعض الأحيان، قد تظن أنك جائع بينما تكون في الحقيقة عطشان، لذا فإن الترطيب الجيد يمكن أن يمنع تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية لاحقا.
التعرض لضوء الشمسإلى ذلك، لا بد من الإشارة إلى أن جسم الإنسان يمتلك ساعة بيولوجية طبيعية تُعرف بإيقاع الساعة البيولوجية، ويساعد ضوء الشمس في تنظيم هذا الإيقاع.
لضا قد يساعج التعرّض للضوء الطبيعي في وقت مبكر من اليوم، حتى لو لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط، في ضبط هذه الساعة. وهذا بدوره يُحسّن من جودة النوم، والنوم الجيد مرتبط بإدارة الوزن بشكل صحي. بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن ضوء الشمس في الصباح قد يؤثر بشكل مباشر على تخزين الدهون.
الحركات الخفيفة لبضع دقائقولا تحتاج إلى تمرين مكثف مباشرة بعد الاستيقاظ.. فالحركة الخفيفة يمكن أن تكون مفيدة للغاية.
لذا يمكنك القيام بجولة قصيرة في المنزل، أو بعض تمارين التمدد البسيطة، أو بضع دقائق من اليوغا لتنشيط عضلاتك وتحفيز الدورة الدموية.
فحتى الأنشطة الخفيفة يمكن أن تساهم في حرق بعض السعرات الحرارية الإضافية، كما تجعلك تشعر بمزيد من النشاط، مما قد يحفزك على التحرك أكثر خلال اليوم.
التنفس العميقإلى ذلك، أكدت العديد من الدراسات أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى زيادة دهون البطن. فعندما تكون متوترا، يفرز جسمك هرمونا يُدعى الكورتيزول، والذي يمكن أن يُشجّع على تخزين الدهون في منطقة البطن. لذلك، يساعد تخصيص بضع دقائق للتنفس العميق مباشرة بعد الاستيقاظ، في خفض مستويات التوتر.
إذا ابحث عن مكان هادئ، أغمض عينيك، وركّز على تنفسك أثناء الشهيق والزفير. فحتى 5 دقائق من التنفس العميق والبطيء يمكن أن تُحدث فرقًا في شعورك، وقد تساهم بشكل غير مباشر في تحقيق أهدافك في خسارة الدهون.
تناول فطورا غنيا بالبروتينكما أن اختيار فطور غني بالبروتين يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، ما يقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام لاحقًا.
كما يساعد البروتين في الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن.
لذا فكر في خيارات مثل البيض، أو الزبادي اليوناني مع التوت. فالفطور المتوازن والمليء بالبروتين يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات غذائية صحية طوال اليوم، وهو عنصر أساسي في التخلص من دهون البطن.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 1 مايو 2025 - 7:02 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد1 مايو 2025 - 6:45 صباحًا“الأرصاد”: أمطار متوسطة ورياح على منطقة الباحة أبرز المواد1 مايو 2025 - 4:59 صباحًاليس الضغط فقط.. تقليل الملح يقلل الإصابة بالخرف أبرز المواد1 مايو 2025 - 4:44 صباحًابدءاً من اليوم.. إيقاف سائقي الأجرة غير الحاصلين على «بطاقة سائق» أبرز المواد1 مايو 2025 - 4:43 صباحًا«الخزانة الأمريكية»: توقيع اتفاقية شراكة اقتصادية مع أوكرانيا أبرز المواد1 مايو 2025 - 4:39 صباحًاالترجي الرياضي التونسي يفوز ببطولة تونس لكرة اليد في الدوري الممتاز1 مايو 2025 - 6:45 صباحًا“الأرصاد”: أمطار متوسطة ورياح على منطقة الباحة1 مايو 2025 - 4:59 صباحًاليس الضغط فقط.. تقليل الملح يقلل الإصابة بالخرف1 مايو 2025 - 4:44 صباحًابدءاً من اليوم.. إيقاف سائقي الأجرة غير الحاصلين على «بطاقة سائق»1 مايو 2025 - 4:43 صباحًا«الخزانة الأمريكية»: توقيع اتفاقية شراكة اقتصادية مع أوكرانيا1 مايو 2025 - 4:39 صباحًاالترجي الرياضي التونسي يفوز ببطولة تونس لكرة اليد في الدوري الممتاز لعمر مديد بصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً لعمر مديد بصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير