عمل البامية المصرية على أصولها هتعشقي طعمها وترجعك لأيام زمان، البامية من الأكلات المحبوبة لدى الكثير من الناس حيث أن البامية من أنواع الخضراوات التي يتم طبخها بعدة طرق وفى كل طريقة طعم ومذاق مختلف وتحضير البامية ليس فيه أي مشكلة حيث أنه يتم طبخها في سهولة ويسر ونحن من خلال موقعنا المتميز نعرض لحضراتكم طريقة عمل البامية باللحمة المصرية بسهولة فتابعونا.

طريقة عمل البامية المصرية على أصولها نصف كيلو جرام من البامية وتكون متوسطة الحجم ليست حبة البامية كبيرة ولا صغيرة. ربع كيلو جرام من اللحم البقري أو اللحم الضاني مقطع إلى قطع صغيرة ( رأس عصفور ). بصلة واحدة مبشورة. ملعقتين من الصلصة. كوب واحد من عصير الطماطم. كوب واحد من المرق ( الشوربة ). ملعقة كبيرة من الثوم المفروم. ملعقتين كبيرتين من زيت الذرة. ملعقة واحدة من الزبدة. حبيتين من الفلفل الحامي. ملعقة كبيرة من الكسبرة الناشفة ( الجافة ). 3 ملاعق من الكسبرة الخضراء المفرومة. ملعقة واحدة من الفلفل الأسود الناعم. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. طريقة عمل البامية في البداية يتم إحضار إناء ونضع به الزيت والزبدة ونضعهم على النار حتى يسخن. عندما يسخن الزيت نضع به اللحم المقطع ونقلب حتى يتم تغيير لون اللحم ويبدأ في التحمير. نقوم بإضافة كوب من الماء إلى اللحم وهو في الإناء ونتركه حتى يتشرب ويتم نضج اللحم. بعد نضج اللحم نقوم بإضافة الثوم المفروم والبصل المفروم وملعقة الصلصة إلى اللحم وهو على النار ويتم التقليب. بعد ذلك يتم إضافة البامبة وكوب الشوربة والملح والفلفل الأسود إلى المكونات السابقة. ثم يتم التقليب لجميع المكونات حتى يتم النضج تماما وتغلى المكونات. بعد ذلك نحضر طاجن فخار ونسكب فيه المكونات السابقة البامية مع اللحم. ثم نضع قرن من الفلفل الخار على وجه البامية. نقوم بوضع طاجن البامية في فرن درجة حرارته 200 درجة مئوية. ونترك الطاجن لمدة نصف ساعة تقريبا. بعد ذلك نحضر طاسة ونضع بها كمية من الزيت وملعقة ثوم مفروم و3 ملاعق من الكسبرة الخضراء المفرومة ونصف ملعقة من الكسيرة الناشفة. ثم نضعهم على النار وبذلك نكون قد قمنا بعمل الطشة. بعد إخراج الطاجن من الفرن يتم وضع الطشة على البامية. وبذلك سوف تستمتعين بالطعم الجميل وبالهنا والشف.

تلك الطريقة هي من الطرق المعتادة والأصلية المصرية في تحضير طاجن البامية الفلاحي على أصوله بكل سهولة ويسر ويمكن الاستغناء عن اللحم وعمل البامية بدون لحوم.

185.208.78.254

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش وفوائده الصحية للدايت

مشروب الماتشا من المشروبات الصحية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، حيث يتميز بنكهته الغنية ولونه الأخضر الزاهي. يعود أصل الماتشا إلى اليابان، حيث تُستخدم أوراق الشاي الأخضر المطحونة بشكل ناعم لإعداد هذا المشروب. يُعد الماتشا خيارًا مثاليًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين مستويات الطاقة وتعزيز عملية الأيض، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش، بالإضافة إلى فوائده الصحية.


 

طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش

المكونات:

- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا.

- 1 كوب من الماء الساخن (ليس مغليًا).

- ملعقة صغيرة من العسل أو بديل طبيعي للتحلية (اختياري).

- ½ كوب من الحليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند لمن يرغب في خيارات نباتية).

- ثلج (اختياري).


 

خطوات التحضير:

1. تحضير الماء

سخن الماء إلى درجة حرارة 70-80 درجة مئوية. يجب أن لا يكون الماء مغليًا حتى لا يتلف فوائد الماتشا.


 

2. خلط مسحوق الماتشا

في وعاء صغير، ضع ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا. أضف قليلًا من الماء الساخن (حوالي 2-3 ملاعق كبيرة) وامزج جيدًا باستخدام مضرب صغير أو شوكة حتى يتم ذوبان المسحوق ويتكون خليط ناعم.


 

3. إضافة الماء

أضف باقي الماء الساخن إلى المزيج واستمر في التحريك حتى تمتزج جميع المكونات.


 

4. إضافة الحليب

إذا كنت تفضل تناول الماتشا مع الحليب، قم بإضافة الحليب بعد ذلك وحركه جيدًا. يمكنك أيضًا تسخين الحليب إذا رغبت.


 

5. التحلية

إذا كنت ترغب في تحلية المشروب، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو أي بديل طبيعي آخر.


 

6. التقديم

يمكنك تقديم مشروب الماتشا دافئًا أو باردًا. إذا كنت تفضل المشروب البارد، يمكنك إضافة الثلج بعد تحضيره.


 

فوائد مشروب الماتشا

1. غني بمضادات الأكسدة

يحتوي الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الأضرار الناتجة عن التأكسد في الجسم.


 

2. زيادة مستوى الطاقة

يعمل الكافيين الموجود في الماتشا على تعزيز مستويات الطاقة دون الشعور بالتوتر أو الارتعاش، مقارنةً بالقهوة.


 

3. تعزيز عملية الأيض

يُساهم الماتشا في زيادة معدل الأيض، مما يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل، وهو مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا.


 

4. تحسين التركي

تحتوي أوراق الماتشا على مادة L-theanine، التي تعمل على تحسين التركيز وزيادة اليقظة العقلية.


 

5. تعزيز الصحة القلبية

يمكن أن يساعد استهلاك الماتشا في خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.


 

6. دعم الجهاز المناعي

يحتوي الماتشا على العناصر الغذائية التي تعزز الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم في مقاومة الأمراض.

 

يُعتبر مشروب الماتشا المنعش خيارًا ممتازًا لمن يسعون لتحسين صحتهم واتباع نظام غذائي متوازن. من خلال دمج الماتشا في نظامهم الغذائي، يمكن للأفراد الاستفادة من فوائد صحية متعددة، بما في ذلك زيادة الطاقة وتحسين التركيز. جرب مشروب الماتشا واستمتع بمذاقه وفوائده الصحية في نفس الوقت!

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل اللانشون بالبيض والدقيق.. وصفة سهلة مش هتاخد وقت
  • طريقة تحضير مندي الدجاج
  • طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش وفوائده الصحية للدايت
  • طريقة عمل ماسكرا طبيعية لتطويل وتكثيف الرموش
  • طريقة عمل شيش الدجاج بالتتبيلة اليونانية
  • طريقة عمل اجنحة الدجاج بخلطة الليمون والفلفل
  • طريقة تحضيرصينية مكرونة بالنقانق
  • طريقة تحضير الدجاج بصلصة الزبدة الهندية
  • طريقة عمل برجر اللحم مثل المطاعم.. «اعرفي أسرار المحلات»
  • طريقة عمل البان كيك الأمريكي.. بمكونات بسيطة‏