«النمر» يوضّح قائمة بمأكولات وأطعمة مضرة بالقلب
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن النمر يوضّح قائمة بمأكولات وأطعمة مضرة بالقلب، وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بمنصة إكس ، إن هناك عدة وجبات لا يحبها القلب وهي عالية الدهونقليلة الخضراوات .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات «النمر» يوضّح قائمة بمأكولات وأطعمة مضرة بالقلب، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بمنصة "إكس"، إن هناك عدة وجبات لا يحبها القلب وهي:
عالية الدهون
قليلة الخضراوات والفواكه
المطبوخة بسموم تضر القلب مثل الكحول.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل «النمر» يوضّح قائمة بمأكولات وأطعمة مضرة بالقلب وتم نقلها من صحيفة عاجل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أسباب تسارع ضربات القلب
أسباب تسارع ضربات القلب، تسارع ضربات القلب هو حالة شائعة يشعر فيها الشخص بأن قلبه ينبض بسرعة أكثر من الطبيعي، وقد تكون هذه الحالة مؤقتة أو مستمرة.
يعتمد السبب وراء هذا التسارع على عدة عوامل صحية أو نفسية، وأحيانًا يكون الأمر بسيطًا وغير مقلق، وفي أوقات أخرى قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.
العسل: كنز الطبيعة وفوائده الصحية والجمالية أسباب تسارع ضربات القلب1. الإجهاد والضغط النفسي
القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين، مما يزيد من سرعة ضربات القلب كردة فعل طبيعية للجسم.
2. التمارين الرياضية
خلال ممارسة التمارين، يحتاج الجسم إلى مزيد من الأكسجين والطاقة، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى العضلات.
3. تناول الكافيين أو المنبهات
المشروبات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة تحتوي على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي، مما يسبب زيادة في معدل ضربات القلب.
4. قلة النوم
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على وظيفة الجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي، ما يؤدي أحيانًا إلى تسارع في ضربات القلب.
5. الإصابة بالحمى أو الجفاف
عندما يعاني الشخص من ارتفاع درجة الحرارة أو نقص السوائل في الجسم، يزيد القلب من نبضاته لتعويض نقص التروية الدموية.
6. تناول بعض الأدوية
بعض الأدوية مثل مضادات الاحتقان أو الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون قد تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
7. اضطرابات الغدة الدرقية
زيادة نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تسارعًا دائمًا في نبضات القلب.
8. أمراض القلب والأوعية الدموية
تسارع ضربات القلب قد يكون علامة على اضطرابات مثل الرجفان الأذيني، أو قصور في القلب، أو مشاكل في الصمامات.
9. نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم
هذه المعادن ضرورية لتوازن كهربية القلب، وأي نقص فيهما قد يؤدي إلى اضطراب في معدل ضربات القلب.
10. التدخين والكحول
التدخين وشرب الكحول بشكل مفرط يزيدان من العبء على القلب، مما يؤدي إلى تسارع نبضاته.
إذا كنت تعاني من تسارع في ضربات القلب مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:
ألم في الصدر.
صعوبة في التنفس.
دوخة أو إغماء.
خفقان مستمر وغير مبرر.
عليك مراجعة الطبيب فورًا لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
الوقاية والعلاج
تجنب التوتر والضغط النفسي.
قلل من استهلاك الكافيين والمنبهات.
حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
مارس التمارين الرياضية بانتظام ولكن دون إجهاد زائد.
اشرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
الحفاظ على صحة القلب يتطلب وعيًا بنمط حياتك اليومي، وإذا شعرت بأي تغيرات مستمرة في ضربات القلب، لا تتردد في استشارة طبيب متخصص.
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل