الرئيس السينغالي السابق ماكي سال يحل بمراكش.. ليستقر بها
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
أخبارنا المغربية - محمد اسليم
علمت "أخبارنا المغربية" أن الرئيس السينغالي المنتهة ولايتيه "ماكي سال"، حل بداية الأسبوع الجاري بمراكش، وذلك مباشرة بعد تسليمه رسميا لمهام الرئاسة للرئيس السينغالي الجديد المنتخب "باسيرو ديوماي فاي". وظهر "ماكي" وهو يودع عددا من المواطنين بالمطار قبل أن يستقل طائرة حملته في اتجاه المغرب.
للإشارة فماكي سال الذي وصل لسدة الحكم في السنغال سنة 2012 بعد فوزه في الانتخابات الرئاسية على الرئيس عبد الله واد، أكد في حديث سابق للصحافة المحلية، أنه قرر الاستقرار في المغرب والإقامة في مراكش مباشرة بعد انتهاء ولايته الرئاسية.
وللعلم فإن ماكي سال اعتاد على قضاء إجازاته السنوية في الغالب في مدينة السبعة رجال، وقال حينها: "ممكن أن أستقر في المغرب، إنني أحب المغرب” وأضاف: “هذا لا يعني أنني سأغادر السنغال بشكل نهائي، وأريد أن أمنح خليفتي الوقت اللازم حتى يتمكن من الوقوف على قدميه، يجب أن يستغرق الأمر سنة ونصف إلى سنتين”.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: ماکی سال
إقرأ أيضاً:
احذر ارتكاب هذه العادات بعد الإفطار مباشرة في رمضان
بعد ساعات طويلة من الصيام، يندفع البعض إلى ممارسات غير صحية فور الإفطار، مما قد يسبب مشكلات هضمية أو صحية.
عادات لا يجب القيام بها بعد الإفطار مباشر في رمضانويمكن أن تجعل إفطارك صحيًا ومتوازنًا، عن طريق إتباع العادات السليمة للحفاظ على نشاطك وصحتك خلال شهر رمضان.
وكشف موقع “gtaf”، عن أخطر العادات التي يجب تجنبها بعد الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان، وإليك أبرزها :
ـ تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة:
يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ بسبب امتلاء المعدة بسرعة. لذا يجب البدء بتناول تمر وماء أو شوربة، ثم الإنتظار قليلًا قبل تناول الوجبة الرئيسية.
ـ شرب الماء البارد أو المثلج مباشرة :
ويسبب انقباض الأوعية الدموية واضطراب الهضم. لذا يجب تناول الماء الفاتر أو الدافئ ببطء.
ـ الإفراط في تناول المشروبات الغازية :
وتؤدي المشروبات الغازية إلى الانتفاخ واضطرابات المعدة، كما ترفع مستويات السكر بشكل مفاجئ. لذا يجب استبدلها بالعصائر الطبيعية أو الماء.
ـ تناول الأطعمة الدسمة والمقلية مباشرة:
وتسبب الأطعمة الدسمة والمقلية الخمول والتخمة، كما تزيد من مشاكل الجهاز الهضمي. لذا يجب تناول وجبة متوازنة تحتوي على بروتينات وخضروات وكربوهيدرات صحية.
ـ تناول الحلويات بكثرة فور الإفطار:
ويؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع السكر في الدم بشكل مفاجئ ثم انخفاضه سريعًا، مما يسبب الخمول والجوع بعد فترة قصيرة. لذا يجب الإنتظار ساعتين بعد الإفطار قبل تناول الحلويات، ويفضل اختيار الحلويات الصحية مثل الفواكه.
ـ شرب الشاي أو القهوة مباشرة بعد الإفطار:
يقلل شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار من امتصاص الحديد والمعادن من الطعام، مما قد يؤدي إلى الأنيميا. لذا يجب الإنتظار ساعة على الأقل بعد الإفطار قبل تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
ـ ممارسة التمارين الرياضية العنيفة فور الإفطار :
قد يؤدي إلى هبوط حاد في ضغط الدم وإجهاد القلب. لذا يجب الإنتظار ساعتين بعد الإفطار لممارسة الرياضة، وابدئي بتمارين خفيفة.
ـ النوم مباشرة بعد الإفطار:
يسبب اضطرابات هضمية وارتجاع المريء بسبب امتلاء المعدة. لذا يجب التحرك قليلًا بعد الإفطار، ويمكنكِ النوم بعد 3 ساعات على الأقل.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية