مائدة أكبر إفطار جماعي بطول 300 متر بمنطقة الأربعين في أسيوط
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
قام الأسايطة بعمل أكبر مائدة إفطار جماعى بمنطقة الأربعين بحى غرب أسيوط أسيوط بطول ٣٠٠ متر.
وجاء ذلك بحضور عيون إبراهيم رئيس حي غرب أسيوط والقيادات التنفيذية والشعبية بحى غرب أسيوط ورجال وشباب وأطفال منطقة الأربعين بحى غرب أسيوط.
وعبر الصائمون عن سعادتهم بأكبر مائدة إفطار جماعى بمنطقة الأربعين بحى غرب أسيوط التى قام بها الأسايطة موجهين الشكر للأسايطة على هذه المائدة الجميلة والرائعة منهم.
والجدير بالذكر أن مائدة أهل أسيوط لأول مرة يتم تنفيذها بمنطقة الأربعين بحى غرب أسيوط.
يذكر أن إجمالي عدد الوجبات فى المائدة ١٠٠٠ وجبة وأن الوجبات يقوم بتجهيزها سيدات منطقة الأربعين بالمنازل وأن الوجبات تتكون من قطعة لحمة وأرز وسلطة وطحينة وتمر وطبق حلويات وعيش وعصير ومحشى وبشاميل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اسيوط مائدة وجبات منظم المائدة بمنطقة الأربعین
إقرأ أيضاً:
هل طعامك يخدّرك؟: اكتشف السر العلمي وراء شعورك بالنعاس بعد الأكل مباشرة
صورة تعبيرية (مواقع)
هل لاحظت أنك ما إن تنتهي من وجبة دسمة حتى يبدأ جفناك في الثقل، وتجد نفسك تُصارع النوم وكأنك لم تنم منذ أيام؟
لا تقلق، أنت لست وحدك! العلماء يصفون هذه الظاهرة بأنها "السبات الغذائي"، وهي استجابة بيولوجية طبيعية تحدث في جسمك بعد تناول الطعام، لكنها مرتبطة بسلسلة من العمليات الكيميائية والهرمونية المدهشة التي ربما لم تسمع بها من قبل.
اقرأ أيضاً ترامب يكشف خطة "ما بعد الحرب" ويُقصي حماس من المشهد.. من البديل؟ 23 أبريل، 2025 تعرف على الدول العربية المتضررة كثيرا من رسوم ترامب الجمركية.. اليمن منها؟ 23 أبريل، 2025
ما الذي يحدث داخل جسمك بعد الأكل؟:
عندما تتناول الطعام، يبدأ الجهاز الهضمي في العمل بكامل طاقته لهضم وتحليل العناصر الغذائية. هذا يتطلب ضخّ كمية أكبر من الدم نحو المعدة والأمعاء، مما يعني تقليل تدفق الدم إلى الدماغ مؤقتًا، وهو ما يسبب الإحساس بالخمول والنعاس.
هل نوع الطعام له علاقة؟
نعم، وبشدة. الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات (مثل الأرز، الخبز، المعكرونة، والحلويات) تحفّز الجسم على إفراز الأنسولين، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة دخول الحمض الأميني "تريبتوفان" إلى الدماغ. هذا الحمض يتحول هناك إلى سيروتونين ثم إلى ميلاتونين – هرمون النوم الشهير.
ماذا عن الأكل الثقيل؟:
الوجبات الثقيلة والمليئة بالدهون تتطلب وقتاً أطول للهضم، مما يجعل الجسم يبذل طاقة أكبر، ويزيد الشعور بالإرهاق.
هل هو أمر مقلق؟:
في الغالب لا. لكن إذا كان النعاس بعد الأكل مبالغًا فيه أو يتكرر بشكل غير طبيعي، فقد يشير إلى مشاكل مثل مقاومة الإنسولين، اضطرابات الغدة الدرقية، أو حتى اضطرابات النوم.
كيف تتجنبه؟:
تناول وجبات متوازنة وخفيفة.
تجنّب الإفراط في الكربوهيدرات والسكريات.
حاول أن تمشي قليلاً بعد الأكل لتنشيط الدورة الدموية.
لا تذهب للنوم فورًا بعد الوجبة.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية