تطهير الروح: إرشادات فاستو لشهر أبريل
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
البوابة - بينما يزهر شهر أبريل ببراعم الربيع، يعد هذا الوقت المثالي للشروع في رحلة الربيع لتنظيف الروح، مسترشدة بمبادئ فاستو. إليك كيفية تحديث مساحتك الداخلية ودعوة الطاقة الإيجابية إلى حياتك في شهر أبريل:
تطهير الروح: إرشادات فاستو لشهر أبريلاغتنم شهر الربيع أبريل هذا كفرصة للتخلي عن الأفكار والمشاعر السلبية التي لم تعد تخدمك. مارس اليقظة الذهنية أو التأمل أو تدوين اليوميات لإزالة الفوضى العقلية وخلق مساحة للسلام الداخلي والوضوح.خصص وقتًا كل يوم للتأمل الهادئ والتأمل. استغل هذا الوقت لتحديد والتخلص من أي أعباء أو مخاوف عقلية قد تثقل كاهلك، مما يسمح لنفسك بتجربة الشعور بالخفة والحرية.تنسيق عناصرك الداخلية: يعلمنا فاستو أهمية تحقيق التوازن بين العناصر الخمسة داخل أنفسنا - الأرض والماء والنار والهواء والفضاء. قم بتقييم المشهد الداخلي الخاص بك وتأكد من تناغم هذه العناصر. قم بتغذية جسمك بالأطعمة الأساسية، وابق رطبًا، وأشعل شغفك، وزرع إحساسًا بالرحابة في عقلك، وتنفس بعمق لبث الهواء النقي والحيوية في كيانك.قم بدمج الفواكه والخضروات الموسمية في نظامك الغذائي لتتوافق مع عنصر الأرض وتدعم صحتك البدنية ورفاهيتك. اشرب الكثير من الماء لتبقى رطبًا ونشطًا، وشارك في الأنشطة التي تشعل إبداعك وشغفك، وتتوافق مع عنصر النار بداخلك.أنشئ مساحة مقدسة للرعاية الذاتية: خصص مساحة مقدسة في منزلك حيث يمكنك رعاية روحك وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. يمكن أن يكون هذا ركنًا مريحًا للقراءة، أو مذبحًا للتأمل أو ملاذًا مريحًا للاستحمام. املأ هذه المساحة بالأشياء التي تجلب لك السعادة والإلهام، مثل الشموع أو البلورات أو الأعمال الفنية ذات المعنى.اقضِ بعض الوقت في التواصل مع الطبيعة. أحضر زهورًا نضرة أو نباتات محفوظه في أصص لترمز إلى النمو والتجديد، واسمح لوجودها برفع معنوياتك وتجديد روحك.ازرع الطاقة الإيجابية: أحط نفسك بالطاقة الإيجابية من خلال الانخراط في الأنشطة التي تجلب لك السعادة والوفاء. اقضِ وقتًا مع أحبائك، ومارس الهوايات التي تشعل شغفك، ومارس الامتنان للوفرة الموجودة في حياتك.استفد من الأيام الطويلة والطقس الدافئ لاستكشاف الأنشطة الخارجية التي تغذي روحك، مثل البستنة أو المشي لمسافات طويلة أو التنزه في الطبيعة. اسمح لنفسك بالاستمتاع بجمال هذا الموسم وامتصاص الطاقة الإيجابية التي يوفرها.
من خلال تبني مبادئ الفاستو هذه لشهر أبريل، يمكنك البدء في رحلة تنظيف الربيع للروح، وتحديث مساحتك الداخلية ودعوة الوفرة والانسجام والحيوية إلى حياتك.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
8 خطوات لتنظيف خزائن المطبخ قبل عيد الفطر السعيد
البخور لجذب الحب: ما هو النوع الذي يجب أن تستخدمه؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: أبريل تطهير الربيع طاقة إيجابية الروح المنزل النباتات الطبيعة
إقرأ أيضاً:
الجزيرة وعجمان.. «السلسلة الإيجابية» بـ«المعنويات العالية»
مراد المصري (أبوظبي)
أخبار ذات صلةتختتم اليوم «الجولة الثامنة» من «دوري أدنوك للمحترفين» لكرة القدم، بإقامة مباراتين، يلتقي الجزيرة مع عجمان مع سعيهما لمواصلة النتائج الإيجابية، فيما يتطلع بني ياس إلى استعادة التوازن أمام دبا الحصن.
ويستضيف الجزيرة منافسه عجمان، على استاد محمد بن زايد بالعاصمة أبوظبي، في لقاء يشكل اختباراً لـ«فخر أبوظبي» الباحث عن الاستمرار في حصد النقاط، بعدما حقق ثلاثة انتصارات وتعادل في آخر أربع مباريات، ليصل إلى «النقطة 13» في المركز الرابع، فيما أجبر «البركان» الوصل «حامل اللقب» على التعادل، ثم انتزع الفوز على البطائح، يرفع رصيده إلى «7 نقاط» في المركز العاشر.
ويملك الجزيرة الأفضلية في المواجهات السابقة بحصد 13 انتصاراً، مقابل 5 انتصارات لعجمان، و6 تعادلات، في 24 مواجهة سابقة، إلا أن «البرتقالي» تحسن في المواجهات الأخيرة بينهما، وتحديداً في آخر 4 مباريات التي حقق خلالها الفوز 3 مرات، مقابل التعادل في مباراة، ما يجعل «فخر أبوظبي» مطالباً برفع درجة التركيز أمام منافس يجيد التحدي.
ويتميز الجزيرة أنه حقق الفوز في جميع المباريات الثلاث السابقة التي أقيمت على ملعبه إلى الآن، فيما لم يحصد عجمان أي نقطة «خارج الديار» هذا الموسم.
ويتلقي دبا الحصن مع بني ياس، على استاد صقر بن محمد القاسمي، وتعد المواجهة مختلفة تماماً عندما التقيا مطلع الموسم الجاري، وتفوق «السماوي» مرتين في «كأس مصرف أبوظبي الإسلامي»، حيث أصبح دبا الحصن أكثر تنظيماً تحت قيادة المدرب حسن العبدولي، بعدما انتزع نقطتين، منها «النقطة التاريخية» بالعودة متعادلاً في ملعب العين.
ويتطلع بني ياس إلى الاستفادة من عودة هدافه الفرنسي يوسف نياكتيه، بعد تعافيه من الإصابة، في محاولة لتحسين موقعه على سلم الترتيب، حيث يحتل «السماوي» المركز الحادي عشر وله 7 نقاط.
تعرف على جدول اختبارات شهر نوفمبر لطلاب كفر الشيخ