لأصحاب الأمراض المزمنة.. نصائح صحية مهمة في رمضان
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
نصائح صحية في رمضان.. تقدم هيئة الدواء المصرية ووزارة الصحة والسكان، الإرشادات والنصائح للمرضى خلال شهر رمضان المبارك.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص النصائح الصحية في رمضان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
عدد مرات قياس السكر في رمضانمن جانبها، قالت هيئة الدواء: «بنفكرك إن التغيرات في عادات الأكل قد تؤثر على مستوى الجلوكوز في الدم، لذلك على مريض السكر قياس نسبة السكر خلال اليوم الرمضاني».
- الأشخاص المعرضون لمخاطر منخفضة إلى متوسطة: مرة إلى مرتين يوميا.
- الأشخاص المعرضون لمخاطر شديدة «حتى لو لم يكونوا صائمين»: من 3 إلى 4 مرات يوميا.
عدد مرات قياس السكر في رمضاننصائح يجب على أصحاب الأمراض المزمنة اتباعها في رمضانوقدمت وزارة الصحة بعض النصائح التي يجب على أصحاب الأمراض المزمنة اتباعها في رمضان، وهي:
- الإقلال من الطعام المملح.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية.
- الالتزام بتعليمات الطبيب.
- تناول جرعات الأدوية المحددة.
نصائح يجب على أصحاب الأمراض المزمنة اتباعهاعادات غذائية خاطئة تسبب الحموضةالحموضة مشكلة شائعة واضطراب طبي، حيث تفرز المعدة فائضًا من الأحماض عن طريق الغدد المعدية، مما يسبب حرقة بالمعدة بعد تناول الطعام، ومن أشهر العادات الغذائية الخاطئة التي قد تسبب الحموضة:
- الإفراط في التدخين.
- تناول الوجبات السريعة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- الإكثار من تناول المنبهات.
- النوم بعد الانتهاء من الطعام بشكل مباشر.
اقرأ أيضاً28 رمضان.. مواقيت الصلاة وموعد السحور والإفطار
المظاهر الاحتفالية لشهر رمضان في الأردن
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الأمراض مريض السكري في رمضان الأمراض المزمنة فی رمضان
إقرأ أيضاً:
5 نصائح مهمة للاستثمار العقاري قبل شراء شقتك.. اعرفها حتى لا تتعرض للنصب
قبل أن تقدم على شراء شقتك السكنية سواء كانت للمعيشة أو الاستثمار، هناك أمور مهمة وضرورية يجب معرفتها مقدمًا حتى لا تكون عرضة للنصب أو الشراء بأسعار مرتفعة تجعلك تفقد أموالك أو جزء من استثماراتك.
ووفق خبراء تطوير عقاري تحدثوا عن نصائح تهم كل المبتدئين في الاستثمار العقاري وفي مقدمة تلك النصائح يجب دراسة السوق بشكل جيد واختيار المكان المناسب للشقة السكنية المشتراة.
اختيار مطور عقاري ذو سمعة جيدة في السوقيقول محمد خطاب خبير التطوير العقاري، إن الاستثمار العقاري له العديد من النصائح التي يجب دراستها جيدا قبل الشراء من أشخاص لديهم سمعة جيدة في السوق من حيث الالتزام في تسليم الوحدة في الموعد المتفق عليه وكذلك بالمواصفات أيضًا.
ويرجّح «خطاب» إلى أهمية معرفة مدى مصدقية المطور العقاري قبل عملية الشراء، وذلك من خلال تتبع إنجازاته السابقة، والالتزام بتسليم المشروع السكني في الوقت المحدد لأنه يتعين على الراغب في شراء الوحده السكنية أو الإدارية اختيار موقع الوحدة وقربها من الخدمات الأساسية مثل المدارس والأسواق حيث تعتبر هذه العناصر عوامل جذب للمستثمرين والمستأجرين، علاوة على الوصول الجيد إلى وسائل النقل العامة يسهل الحركة ويزيد من جاذبية الموقع.
اختيار المدن الجديدةومن جانبه، كشف عبد الرحمن خليل خبير عقارات أن الاستثمار العقاري له من النصائح الكثيرة والتي أهمها تحديد الهدف من الاستثمار العقاري بالتوازي مع سرعة دوران رأس المال، بمعني أن كان المستثمر الجديد يريد مدى زمني قصير لعودة قيمة أمواله فالنصيحة الاستثمار في مدن زايد والتجمع الأول أوالتجمع الخامس، فإن تلك المناطق تعود بالعائد الاستثماري في مدة زمنية قصيرة؛ نتيجة الكثافة السكانية والتي يكون لها العامل الأساسى في سرعة دوران الاستثمار العقاري.
الاختيار الجيد للمشروعوأكد «عبد الرحمن» أن هناك أمورا جديدة ظهرت مع التطور الحديث لاستخدام التكنولوجيا العقارية والتي تؤثر في الاستثمار العقاري، ومنها على مالك الوحدة التجارية أن يضمن أن التصميم للمشروع مطابق للمعاييرالعالمية للتصاميم وذلك عند إيجار الوحدة التجارية للبرندات العالمية والتي أصبحت تطلب مواصفات عالمية في التصميم.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة