طقوس يومية وتمارين ذهنية.. وصفة نجاح صلاح مع ليفربول الإنجليزي

تطرّق النجم المصري محمد صلاح إلى طقوسه اليومية والعقلية التي يعتمدها للتربّع على أعلى مستويات كرة القدم العالمية، من أجل تحقيق نجاحات باهرة مع ليفربول الإنجليزي محليا وقاريا.

وتحدّث صلاح (31 عاما) إلى موقع ليفربول الرسمي حول تخيّله ما يريد تحقيقه في المستقبل، كي ينجح باغتنام الفرص عندما تسنح أمامه: "أفعل ذلك عندما أستيقظ.

أجلس على حافة السرير أو حافة الكرسي وأجلس بشكل مستقيم، الظهر مستقيم. تغمض عينيك وتتخيّل ما تريد تحقيقه أو كيف تريد أن ترى نفسك".

اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4دي بروين يقود مانشستر سيتي لفوز كبير على كريستال بالاس في البريميرليغlist 2 of 4(4-2) نتيجة مباراة كريستال بالاس ومانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي الممتازlist 3 of 4مدافع أرسنال يؤكد استعداده لمغادرة البريميرليغ للقتال مع أوكرانياlist 4 of 4أفضل 13 لاعب كرة قدم إنجليزيا في العالم حالياend of list

وتابع أفضل لاعب في أفريقيا عامي 2017 و2018: "تتخيّل فقط الشعور. الشعور هو أهم شيء لأنه مثل الطاقة. بمجرّد أن تتخيّله، سيحصل".

وأردف اللاعب الذي يتصدر مع ليفربول راهنا الدوري الإنجليزي: "لكن عليك أن تعمل (لتحقيقه)، ليس مجرّد تصوّره وتستلقي منتظرا تحقيقه. يتطلّب الأمر الكثير من الشجاعة أيضا للقيام بذلك".

وللموسم السابع تواليا مع ليفربول، نجح المصري في تسجيل 20 هدفا أو أكثر في مختلف المسابقات هذا الموسم، في سابقة لدى النادي الإنجليزي العريق.

Mohamed Salah is the ???????????????? player in the Premier League to register at least 30 goals AND 30 assists in the last ???????????????????? seasons ????

Unstoppable ????

(via @WhoScored) pic.twitter.com/9K9SmhSZlo

— ESPN UK (@ESPNUK) March 29, 2024

وشرح لاعب روما الإيطالي السابق: "أعتقد أنه عندما أواجه موقفا ما، لا أشعر بأنه حدث للمرة الأولى. لأنك تكرّر ذلك مرارا وتكرارا. عندما تواجه الموقف فإن عقلك يعرف "آه، كنت هناك من قبل"؛ لذا لا أكون متوترا. مررت سابقا بهذا الشعور".

وأضاف صاحب 54 هدفا في 96 مباراة دولية مع منتخب مصر: "لهذا السبب أقول لكم إن الشعور هو الأهم. عندما تقومون بأشياء للمرة الأولى، الثانية، أو الثالثة، تصبح أكثر سهولة مع الوقت".

وشدّد صلاح على أهمية العمل الجاد لتحقيق كل الانجازات في مسيرته: "النصيحة الوحيدة التي يمكن أن أقولها هي الأسهل. مثلا إذا كنت تريد شيئا ما، افعله وعليك أن تعرف مدى صعوبته وأنك ستواجه مطبات".

وأضاف قائد منتخب مصر: "لكن إذا كنت تريد أقصى الحدود، يجب أن تستعد للتضحية بأشياء كثيرة لتحقيقه. وإلا لن يحصل".

وأردف اللاعب الذي بدأ مشواره مع "المقاولون العرب" المصري قبل انتقاله إلى بازل السويسري: "إذا أردت حقا تحسين شيء ما، افعله كل يوم، لمدة 5، 10 دقائق. يبدو الأمر سهلا لكن ثق بي. سيكون سهلا إذا كررته كل يوم".

وختم اللاعب المميز: "اغمض عينيك وافعل ما تريد في مخيلتك أو أي شيء تريد أن تشعر به، الامتنان أو أي شيء آخر، وسوف ترى الفارق مع مرور الوقت".

المصدر: الجزيرة