لو زهقت من الفول والفراخ.. قائمة أسعار الفسيخ والرنجة قبل عيد الفطر
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
أسعار الأسماك المملحة والرنجة في عيد الفطر.. تزامنا مع اقتراب عيد الفطر المبارك يتزايد إقبال العديد من المواطنين على شراء الأسماك المملحة، حيث يعتبر أكل الأسماك المملحة في وجبة الغداء في عيد الفطر من مظاهر الاحتفال بالعيد، وتشمل الفسيخ والرنجة فضلًا عن الملوحة والسردين والبساريا والبطارخ.
أسعار الملوحة والبساريا والسردين والبطارخ في المحال التجاريةويوفر «الأسبوع» لمتابعيه معرفة أسعار الأسماك المملحة بأنواعها في المحال التجارية استعدادا لعيد الفطر المبارك في السطور التالية.
أسعار الأسماك المملحة والرنجة في عيد الفطرأسعار الملوحة في المحال التجارية خلال موسم عيد الفطر 2024جاءت أسعار الملوحة في المحال التجارية لبيع الأسماك خلال موسم عيد الفطر 2024، كالآتي:
- بلغ سعر كيلو ملوحة كلابي كبيرة مزبده نحو 280 جنيهًا، والدلعة نحو 300 جنيه.
- وسعر كيلو ملوحة راية كبيرة دلعه يصل إلى 300 جنيه.
- أما بالنسبة للملحة الجذل بلغ سعرها لـ350 جنيهًا.
أسعار السردين في المحال التجارية خلال موسم عيد الفطر 2024أسعار السردين في المحال التجارية المتخصصة لبيع الأسماك، جاءت على النحو التالي:
- بلغ سعر كيلو السردين قشرة نحو 130 جنيه.
- يتراوح سعر كيلو السردين البلدي بين 120 إلى 130 جنيها.
- وصل سعر كيلو سردين مخلي بزيت وليمون نحو 160 جنيها.
- أما سعر كيلو السردين موزة بلدى يصل إلى 150 جنيها.
- وسعر كيلو أنشوجا بلغ نحو 300 جنيه.
أسعار الأسماك المملحة والرنجة في عيد الفطرأسعار البساريا في المحال التجارية خلال موسم عيد الفطر 2024أما بالنسبة لأسعار البساريا المملحةفي المحال التجارية المتخصصة لبيع الأسماك، في موسم عيد الفطر 2024، فجاءت كالآتي:
- وصل سعر كيلو البساريا الكبير نحو 120 جنيهًا.
- وبلغ سعر كيلو بساريا صغير نحو 100 جنيه.
- أما البساريا بالخلطة وصل سعرها لـ140 جنيهًا.
أسعار البطارخ في المحال التجارية خلال موسم عيد الفطر 2024وفيما يخص أسعار البطارخ المملحة في المحال التجارية المتخصصة لبيع الأسماك، خلال موسم عيد الفطر، فجاءت كالآتي:
- وصل سعر كيلو البطارخ الخشنة إلى 400 جنيه.
- وبلغ سعر كيلو بطارخ ناعمة نحو 350 جنيهًا.
- اما بالنسبة للبطارخ البوري فوصل سعر الكيلو منها لـ1800 جنيه.
أسعار الأسماك المملحة والرنجة في عيد الفطرأسعار الرنجة في المحال التجارية خلال موسم عيد الفطر 2024- وصل متوسط سعر الرنجة لـ 170 جنيه، ويختلف سعرها حسب الأنواع والجودة.
- وصل سعر كيلو الرنجة الهولندي لـ114 جنيها.
- أما بالنسبة لسعر قطعة الرنجة الفيليه وصل سعرها إلى 63 جنيها.
- وسعر قطعة الرنجة بلغت نحو 38 جنيها للقطعة.
اقرأ أيضًامحافظ القاهرة: توفر السلع بأسعار مخفضة بالأسواق في أكثر من 2600 منفذ
أكلات عيد الفطر 2024.. أسعار الفسيخ والملوحة والسردين والبطارخ بـ الأسواق
تراجع جديد في أسعار الحديد والأسمنت اليوم.. وحديد عز يسجل هذا الرقم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أسعار الرنجة أسعار السمك اليوم في مصر أسعار الفسيخ أسعار الفسيخ والرنجة اسعار الرنجة اسعار الفسيخ والرنجة الرنجة الفسيخ والرنجة عيد الفطر عيد الفطر المبارك لبیع الأسماک بلغ سعر کیلو وصل سعر کیلو ا بالنسبة جنیه ا
إقرأ أيضاً:
إيه بيحصل لجسمك لو كلت الفول كل يوم .. اعرف الفوائد والأضرار
يعد الفول من الاكلات الرئيسية التى يتم تناولها على مائدة الافطار بشكل يومي في العديد من البلدان كما يتناولها البعض على العشاء.
ووفقا لما جاء فى موقع webmd نكشف لكم أهم الفوائد الصحية لتناول الفول في الصباح وأبرز الأضرار.
فوائد الفول
تشتهر البقوليات بفوائدها الصحية، كغيره من البقوليات، غني بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحتك وتساعد العناصر الغذائية الموجودة في فول الفول على إنقاص الوزن ، والوقاية من بعض الأمراض، وتعزيز النمو الصحي.
البروتين
يحتوي كوب واحد من الفول المطبوخ على ما يقارب ثلث احتياجاتك اليومية من البروتين و هو من أهم العناصر الغذائية في نظامك الغذائي وتناول أطعمة غنية بالبروتين يُساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول كما يُساعد البروتين على نمو عضلاتك والحفاظ عليها.
إذا كنت لا تتناول الأطعمة الحيوانية الغنية بالبروتين، مثل اللحوم أو الجبن أو البيض، فإن إضافة الفول وغيره من المصادر النباتية إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك
حمض الفوليك
كوب واحد من الفول يلبي ما يقرب من نصف احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك وهو نوع من الفيتامينات يساعد جسمك على تكوين الحمض النووي (DNA) وبناء خلايا جديدة.
وتناول الحامل كمية كافية منه يُقلّل من خطر الإصابة بعيوب خلقية مرتبطة بالدماغ، مثل السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ.
يمكنك الحصول على حمض الفوليك من الفيتامينات والمكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية ويُعدّ الجمع بين المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الفول، طريقة سهلة للحصول على كمية كافية منه في نظامك الغذائي.
المنجنيز
يحتوي الفول على نسبة عالية من معدن المنجنيز و يستخدمه الجسم للحفاظ على بنية العظام وقوتها و يساعد الحصول على كمية كافية من المنجنيز في نظامك الغذائي على الوقاية من هشاشة العظام ومشاكل العظام الأخرى ويحتوي كوب واحد من الفول على حوالي ثلث احتياجاتك اليومية من المنجنيز.
يساعد المنجنيز الجسم على هضم الجلوكوز، وهو عنصر غذائي أساسي يوفر الطاقة ويواجه جسمك صعوبة في تحويل الجلوكوز إلى طاقة، أو قد لا يستطيع هضمه على الإطلاق إذا كنت مصابًا بداء السكري ويقلل تناول كمية كافية من المنجنيز في نظامك الغذائي من احتمالية إصابتك بداء السكري.
الألياف
الفول غني بالألياف، وهي عنصر غذائي يساعد على الهضم، ويحافظ على مستويات الجلوكوز في الدم صحية، ويمنع تراكم الكوليسترول.
الكوليسترول مادة كيميائية موجودة طبيعيًا في الجسم وفي الأطعمة الأخرى ويتراكم الكوليسترول الزائد من الزيوت أو المنتجات الحيوانية في الشرايين (الأنابيب التي يتدفق الدم من خلالها) ويؤدي هذا إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية ومشاكل صحية أخرى وتناول كمية كافية من الألياف يساعد على منع الكوليسترول من انسداد الشرايين.
الحديد
يعد الفول مصدرًا جيدًا للحديد، وهو عنصر يستخدمه جسمك للحصول على الطاقة من الأكسجين عند التنفس ويؤدي نقص الحديد في نظامك الغذائي إلى فقر الدم وهو عدم حصول الجسم على كمية كافية من الأكسجين، مما قد يؤدي إلى إرهاق شديد، وضعف المناعة، ومشاكل في المعدة وتناول الفول يساعدك على الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من الحديد.
اضطرابات هضمي
غالبًا ما تُسبب البقوليات والفاصوليا الانتفاخ والغازات وهذا أمر طبيعي ويحدث بسبب طريقة هضم الجسم لها وتكون هذه المشاكل الهضمية مزعجة.
لتجنب الانتفاخ، حاول إدخال الفول تدريجيًا إلى نظامك الغذائي بدلًا من تناول كميات كبيرة دفعةً واحدة و هذا يُقلل من الغازات والانتفاخ.
الفوال أو أنيميا البقول
قد يُسبب الفول ضيقًا في التنفس، وارتفاعًا في معدل ضربات القلب، وأعراضًا أخرى للأشخاص المصابين باضطراب وراثي يُسمى خلل تنسج الجلوتامات (G6PD) ويُسمى هذا التفاعل الفوال، وعادةً ما لا يُهدد الحياة والأطفال أكثر عُرضةً لأعراض شديدة من الفوال.
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير