مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 27.. ماذا يفعل الكبير بعد فوز حزلقوم في المسابقة؟
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
يواصل الفنان أحمد مكي خلال الحلقة 27 من مسلسل الكبير أوي 8، مواقفه الكوميدية، بعد فوز حزلقوم بنصف مليون جنيه من برنامج المسابقات من سيربح النصف مليون.
أحداث الحلقة 26 من مسلسل الكبير أوي 8وخاض الكبير وأسرته خلال الحلقة 26 من مسلسل الكبير أوي 8، مغامرة صعبة، حيث حاول «الكبير» بشتى الطرق مساعدة شقيقة حزلقوم في الإجابة على الأسئلة للحفاظ على المزاريطة بعد أن راهن عليها جوني.
وكان الكبير يساعد حزلقوم في الإجابات على الأسئلة باستخدام عدة طرق منها البحث على الإنترنت والكحة، وإرسال عدد من الحركات دليل على رقم الإجابة، وكانت الوسيلة الثانية هي عودة الكبير فلاش باك إلى أيام الدراسة، لحل هذه الأسئلة.
أبطال مسلسل الكبير أوي 8يذكر أن مسلسل الكبير أوي 8 بطولة أحمد مكي، حاتم صلاح، مصطفى غريب، محمد سلام، رحمة أحمد، عبدالرحمن حسن.
عرض هذا المنشور على Instagram
تمت مشاركة منشور بواسطة WATCH IT (@watchit)
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أحمد مكي مسلسل الكبير أوي مسلسل أحمد مكي محمد سلام مسلسل الکبیر أوی 8
إقرأ أيضاً:
مادة مهمة تساعد على علاج العضلات بعد التمارين الشاقة.. ماذا يفعل الكرياتين للجسم ؟
يلجأ الرياضيون عادة إلى القيام ببعض التمارين الشاقة، التي تسبب لهم إجهاد في الكثير من الأحيان، لهذا يحتاجون إلى علاج ذلك الأمر، ليبقى السؤال الذي يشغل بال الكثيرون ماذا يفعل الكرياتين للجسم، والذي قدمه موقع «healthharvard» ويمكن معرفته في التقرير التالي..
ماذا يفعل الكرياتين للجسم وخاصة للرياضينيعمل الكرياتين عادة على تعزيز الأداء الرياضي، وذلك راجع إلى كونه يساهم في إنتاج الطاقة بسرعة، مما يعزز من قوة وسرعة العضلات، خاصة تلك التي تتطلب فترات قصيرة من النشاط اللاهوائي، وقد يكون السبب ناتج نتيجة الارتباط بين مكملات الكرياتين وزيادة تخزين الجليكوجين في العضلات، يمكن للجليكوجين أن يطلق الجلوكوز بسرعة، وهو أحد أفضل مصادر الطاقة الفورية.
هناك أيضًا بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول مكملات الكرياتين مع تناول السعرات الحرارية والبروتينات الكافية يمكن أن يسرع من تعافي العضلات بعد ممارسة التمارين الشاقة، ومرة أخرى، قد يكون هذا مرتبطًا بتعزيز الكرياتين للجليكوجين في العضلات، لأن الطاقة المشتقة من الجلوكوز مطلوبة للمساعدة في عملية الشفاء.
لا تعمل مكملات الكرياتين على بناء العضلات، ومع ذلك، فإن مكملات الكرياتين جنبًا إلى جنب مع تدريبات المقاومة المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن قد تعوض عن فقدان العضلات المرتبط بالعمر.
من أين يمكن الحصول على الكرياتينهناك الكثير من الفوائد للكرياتين، الذي يمكن الحصول عليه من العديد من العناصر الغذائية المختلفة، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي على كميات أكبر من الكرياتين هي اللحوم والأسماك وحليب الأبقار ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كانت زيادة تناول هذه الأطعمة تقدم أي فوائد رياضية إضافية مقارنة بالحصول على كمية مماثلة من البروتين من مصادر أخرى.
الكرياتين هو الشكل الأكثر استخدامًا، ويوصى عادة الأشخاص خاصة الذين يتناولون مكملات الكرياتين إلى تناول من 3 إلى 5 جرامات يوميًا، و تشير الدراسات إلى أن تناول جرعة أعلى من الكرياتين لا يقدم أي فوائد؛ بل إنك تضع المزيد من الضغط على كليتيك، وهذا ما يفعله الكرياتين بالجسم في حال الزيادة عن هذا الحد فوجب الإنتباه إلى ذلك الأمر جيدًا.
وزيرة التنمية المحلية ومحافظ القاهرة يتفقدان مشروع زراعة وتشجير الطريق الدائري بالقاهرة