"الكحكاية بـ300 سعر حراري".. نصائح من استشاري تغذية للحفاظ على الوزن بعد العيد(فيديو)
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
قدم الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح لكيفية الحفاظ على الوزن دون زيادة مع اقتراب عيد الفطر وتناول الكحك والبسكويت.
التغذية الصحية: كيف يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم والصحة العامة؟ الأغذية المستدامة: تحولات في عادات التغذية وتأثيرها على البيئة والصحة العامة روتين أول أيام العيدوقال "فهمي" في اتصال هاتفي مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "صالة التحرير" المذاع على فضائية "صدى البلد"، إن القاعدة الأساسية كلوا واشربوا ولا تسرفوا.
وأضاف أن المشكلة تكمن في وقت الطعام ولذا يجب عودة روتين اليوم فيما يتعلق بالطعام إلى ما كان عليه قبل شهر رمضان المبارك.
النظام الصحي أول أيام العيدوأشار إلى أن النظام الصحي في أول أيام العيد يجب أن يبدأ بـ 3 تمرات، وبعد ذلك تناول قطعة واحدة من الحلويات من كل نوع.
وتابع "اعمل حسابك هتأكل عند أمك وحماتك"، مشيرًا إلى أن قطعة واحدة من الكحك التي تزن 70 جرامًا تحتوي على 300 سعر حراري.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
وزيرا الزراعة والصحة يناقشان التعاون لدعم برامج حماية البيئة
الثورة نت/..
ناقش وزير الزراعة والثروة السمكية والموارد المائية الدكتور رضوان الرباعي، مع وزير الصحة والبيئة الدكتور علي شيبان، أوجه التعاون بين الوزارتين لدعم ومساندة برامج حماية البيئة.
وركز اللقاء على وضع الهيئة العامة لحماية البيئة وضرورة الاهتمام بها والعمل المستمر على التوعية البيئية، ودعم العمل التوعوي البيئي المشترك وتشجيعه لما من شأنه الحفاظ على البيئة والمحميات الطبيعية .
وتم التأكيد على أهمية ايجاد آلية التنسيق بين مركز التثقيف الصحي والإرشاد الزراعي لتنفيذ برامج وأنشطة توعية بمخاطر الاستخدام العشوائي للمبيدات في العملية الزراعية، وأهمية التزام المزارعين بالإرشادات والتعليمات المتعلقة بطرق الاستخدام الآمن للمبيد في عمليات مكافحة الآفات.
وتطرق اللقاء إلى أهمية التعاون وتوحيد الجهود لإيجاد برامج نوعية توجه المجتمع نحو النمط الغذائي السليم وتنمية ثقافته ووعيه بأهمية استهلاك الحبوب المنتجة محلياً، لما لذلك من أثر كبير على الصحة العامة، وتجنباً لكثير من الأمراض نتيجة لسوء التغذية واستخدام الدقيق الأبيض كغذاء بديل عن بقية أصناف الحبوب المنتجة محلياً.
ترامب يحمل الإدارة السابقة مسؤولية ارتفاع أسعار “البيض” ويأمر بخفضها