لماذا يحدث التورم.. طبيبة غدد صماء تكشف الأسباب
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
أدرجت أخصائية الغدد الصماء أولغا بافلوفا الأسباب الرئيسية للتورم وأخبرت عن كيفية التخلص منها، وأحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتورم هو خلل في الكلى وبعد كل شيء، فإن الكلى هي المسؤولة عن استقلاب الماء.
يقول الخبير: "مع انخفاض وظائف الكلى، يتم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم وتحدث الوذمة".
قد يظهر التورم أيضًا نتيجة لقصور الغدة الدرقية (انخفاض وظيفة الغدة الدرقية) مع هذا المرض، يتباطأ عملية التمثيل الغذائي، ويتم إخراج السوائل بشكل أبطأ، وتتشكل الوذمة، وعلى هذه الخلفية، قد تحدث أيضًا زيادة في الوزن وزيادة في حجم الجسم.
غالبًا ما يكون التورم علامة على نقص البروتين في النظام الغذائي ومقاومة الأنسولين وهذا يؤدي إلى سبب آخر - الاستهلاك المفرط للحلويات.
ويمكن لجزيء واحد من الجلوكوز أن يحتفظ بأربعة جزيئات من الماء، وإذا أفرطنا في استخدام الكربوهيدرات، فيمكن أن نعاني من الوذمة.
ليس فقط الحلويات، ولكن أيضا فائض منتجات الألبان في النظام الغذائي يمكن أن يثير التورم، خاصة إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، والتورم ليس هو المشكلة الوحيدة في هذه الحالة. سوف تتفاقم حالة الجلد أيضًا وستكون مشاكل الجهاز الهضمي أمرًا لا مفر منه.
كما أن الاستهلاك المفرط للملح سيؤدي حتما إلى الوذمة، وسيتم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم الاحتياجات اليومية من الملح دون الإضرار بالصحة هي 3-4 جرام.
ولإزالة التورم، من المهم تحديد السبب الدقيق لحدوثه. وللقيام بذلك، من المهم إجراء اختبار وتحليل نظامك الغذائي، في بعض الأحيان يكون من المقبول تناول مدرات البول الخفيفة أو مكملات الكلى. ومن المهم أيضًا الحفاظ على نظام شرب الماء وزيادة النشاط البدني.
ما هي الوذمة؟
الوذمة هي تورم سببه احتباس كمية زائدة من السوائل داخل أنسجة الجسم. يمكن أن تصيب الوذمة أي جزء من الجسم. ولكنها غالبًا تتكوّن في الساقين والقدمين.
يمكن أن يؤدي الحمل وتناول بعض الأدوية إلى الإصابة بالوذمة. وقد تحدث أيضًا نتيجة لمرض مثل فشل القلب الاحتقاني أو مرض الكلى أو القصور الوريدي أو تشمع الكبد.
غالبًا يؤدي ارتداء الملابس الضاغطة وتقليل كمية الملح في النظام الغذائي إلى تخفيف حدة الوذمة. وإذا كان ثمة مرض يسبب الإصابة بالوذمة، فيلزم علاج المرض أيضًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التورم الوذمة الكلى وظائف الكلى وظيفة الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي الوزن مقاومة الأنسولين
إقرأ أيضاً:
أطعمة ضارة بـ الكلى أحذرها
نصح الدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة، الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، بتجنب الأطعمة المحتوية على كمية عالية من الأوكسالات، مثل السبانخ والمكسرات والبطاطس المقلية ورقائق البطاطس والبنجر والحميض والنخالة والشوكولاتة. ومن الأفضل الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وخاصة الأفوكادو.
ويقول: "بالطبع البوتاسيوم عنصر مفيد للجسم، وخاصة للقلب، لأنه يشارك في تنظيم السوائل، والحفاظ على تخزين الخلايا وتوازن الكهارل، ولكن فائضه يمكن أن يؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم، الذي يتجلى في بطء معدل ضربات القلب والضعف والغثيان".
ويوصي الطبيب بعدم الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على مواد شبه قلوية، مثل القهوة والشاي المركز والكولا لأن كثرة تناولها يمكن أن يسبب تكون حصوات الكلى. لذلك، يجب عليهم عدم شرب أكثر من فنجان واحد من القهوة يوميا، وبحد أقصى اثنين.
ويقول: "يجب على الشخص توخي الحذر عند تناول منتجات الألبان التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، الذي تفرز الكميات الزائدة منه مع البول بكميات كبيرة، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض التحصي البولي".
ويوصي الطبيب بتقليل تناول الزبدة التي تباع في المتاجر لأنها غنية بالكوليسترول والدهون المشبعة، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمكن أن تؤثر سلبا على الجهاز البولي.
ووفقا له، العامل الآخر الذي يلحق الضرر بالكلى هو الملح الزائد، الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم ما يؤدي إلى اختلال التوازن المائي.
ويقول: "من الأفضل تناول أطعمة، مثل اللحوم والكبد باعتدال، لأنهما يحتويان على نسبة عالية من البورينات التي تحفز إنتاج حمض البوليك، ما يزيد من عبء الكلى ويمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى. كما أن حمض البوليك يتراكم في المفاصل مسببا التهابها".
مصرع طفلة 5 سنوات أسفل عجلات سيارة نقل بمركز البلينا بسوهاج