يعتقد الكثير من الناس أن المكملات الغذائية والفيتامينات آمنة بشكل عام، لكن فى الحقيقية بعضها قد يكون ضارًا بالكبد خاصة عند تناولها بجرعات عالية أو لفترة طويلة.
. أهم المعلومات عنه
إليك بعض المكملات الغذائية التي قد تضر الكبد وفقا لما جاء فى موقع مايو كلينك :
فيتامين أ
يمكن أن تتراكم كميات كبيرة من فيتامين أ في الكبد وتسبب تلفًا له.
الحديد
يمكن أن يؤدي تراكم الحديد الزائد في الكبد إلى تليف الكبد.
النحاس
يمكن أن يؤدي تراكم النحاس الزائد في الكبد إلى تلف الكبد والتهاب الدماغ.
فيتامين ب 3 (النياسين)
يمكن أن يسبب النياسين تلفًا للكبد عند تناوله بكميات كبيرة وجرعات عالية أو لفترة طويلة.
الكافيين
يمكن أن يسبب الكافيين تلفًا للكبد عند تناوله بجرعات عالية.
الستيرويدات الابتنائية
يمكن أن تسبب الستيرويدات الابتنائية تلفًا للكبد خاصة عند تناولها لفترة طويلة.
بعض المكملات العشبية
يمكن لبعض المكملات العشبية، مثل الكافا والشاوي، أن تسبب تلفًا للكبد.
نصائح لتجنب تلف الكبد من المكملات الغذائية:
استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية: تأكد من أن المكملات الغذائية آمنة لك خاصة إذا كنت تعاني من أي أمراض أو تتناول أي أدوية.
اقرأ ملصق المكمل الغذائي بعناية: تأكد من اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على الملصق.
لا تتناول المكملات الغذائية لفترة طويلة: خذ فترات راحة من تناول المكملات الغذائية لتجنب تراكمها في الجسم.
أخبر طبيبك عن أي مكملات غذائية تتناولها: من المهم أن يعرف طبيبك جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها حتى يتمكن من مراقبة صحتك بشكل صحيح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكبد المكملات الغذائية تليف الكبد المکملات الغذائیة لفترة طویلة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
«حمادة كشرى يعود إلى وعيه بعد غيبوبة طويلة».. مسلسل ظلم المصطبة الحلقة 7
نال مسلسل ظلم المصطبة استحسان الكثير من الجمهور والمتابعين، ما جعل الحلق السابعة تتصدر محرك البحث خلال الساعات القليلة الماضية.
أحداث مسلسل ظلم المصطبة الحلقة السابعةحملت الحلقة السابعة من مسلسل ظلم المصطبة العديد من المفاجآت والتطورات الدرامية، حيث تصاعدت الأحداث وازدادت حدة الصراعات بين الشخصيات.
بدأت الحلقة بعودة «حمادة كشري» إلى وعيه بعد غيبوبة طويلة، لكنه لم يضيع الوقت، وسارع إلى محاولة تصحيح الأوضاع التى تدهورت بينه وبين أقارب «هند» و«حسن».
في المقابل، توجه «وليد» إلى المستشفى للاطمئنان على «حمادة»، لكنه فوجئ بطرد «الشيخ علاء كشري» له، واتهامه لـ«هند» بالخيانة بعد هروبها مع «حسن»، مما أدى إلى تفاقم الأزمة بينهما.
بعد مغادرة «وليد» للمنزل، أجرت «سحر» مكالمة فيديو مع عشيقها «سامح»، وأعربت له عن عدم حبها لزوجها، مؤكدة أنها لا تشعر بأى شىء تجاهه، خرج «حمادة كشري» من المستشفى وعاد إلى منزله، حيث طلب من «سحر» أن تتركه بمفرده مع «الشيخ علاء» ليسرد له ما حدث خلال فترة غيبوبته.
وفى تطور مفاجئ، تلقى «الشيخ علاء» خطابًا رسميًا من وزارة الأوقاف يفيد بفصله من إمامة المسجد، بعد أن استغل مجموعة المسجد لنشر فيديوهات مسيئة لـ «هند»، كما ألقى باللوم على والدها، معتبرًا أنه السبب فى قرار فصله.
تدور أحداث العمل حول الصراعات الاجتماعية التي تنشأ في الأرياف بسبب العادات والتقاليد المتوارثة، ما يخلق مواجهات حادة بين الشخصيات الرئيسية ويؤدي إلى العديد من التطورات المثيرة، ومسلسل ظلم المصطبة من تأليف أحمد فوزي صالح، سيناريو وحوار محمد رجاء، ومن إخراج هاني خليفة.
مواعيد عرض مسلسل ظلم المصطبةيُعرض مسلسل ظلم المصطبة يوميًا على قناة الحياة في تمام الساعة 8:15 مساءً، مع إعادة أولى الساعة 1:15 ظهرًا، كما يعرض على قناة dmc في تمام الساعة 12:15 مساءً، مع إعادة في الساعة 6:15 صباحًا، ويمكن مشاهدته عبر منصة Watch It في تمام الساعة 6:00 مساءً.
أبطال مسلسل ظلم المصطبةوالجدير بالذكر أن، مسلسل ظلم المصطبة، من بطولة إياد نصار وريهام عبد الغفور وفتحي عبد الوهاب وبسمة ومحمد علي رزق وأحمد عزمي، من تأليف أحمد فوزي صالح ومحمد رجاء وحاتم حافظ ومن إخراج هاني خليفة.
اقرأ أيضاًمسلسل ظلم المصطبة الحلقة 8.. فتحي عبد الوهاب يبحث عن طفلته بعد إفاقته من الغيبوبة
مسلسل ظلم المصطبة الحلقة 7.. حمادة يحاول العثور على زوجته هند بعد هروبها برفقة حسن
مواعيد عرض مسلسل ظلم المصطبة رمضان 2025 والقنوات الناقلة
واقع جديد بالضفة - الاحتلال يعتزم منع إعادة بناء المنازل والطرق المهدمة