يعتقد الكثير من الناس أن المكملات الغذائية والفيتامينات آمنة بشكل عام، لكن فى الحقيقية بعضها قد يكون ضارًا بالكبد خاصة عند تناولها بجرعات عالية أو لفترة طويلة.
. أهم المعلومات عنه
إليك بعض المكملات الغذائية التي قد تضر الكبد وفقا لما جاء فى موقع مايو كلينك :
فيتامين أ
يمكن أن تتراكم كميات كبيرة من فيتامين أ في الكبد وتسبب تلفًا له.
الحديد
يمكن أن يؤدي تراكم الحديد الزائد في الكبد إلى تليف الكبد.
النحاس
يمكن أن يؤدي تراكم النحاس الزائد في الكبد إلى تلف الكبد والتهاب الدماغ.
فيتامين ب 3 (النياسين)
يمكن أن يسبب النياسين تلفًا للكبد عند تناوله بكميات كبيرة وجرعات عالية أو لفترة طويلة.
الكافيين
يمكن أن يسبب الكافيين تلفًا للكبد عند تناوله بجرعات عالية.
الستيرويدات الابتنائية
يمكن أن تسبب الستيرويدات الابتنائية تلفًا للكبد خاصة عند تناولها لفترة طويلة.
بعض المكملات العشبية
يمكن لبعض المكملات العشبية، مثل الكافا والشاوي، أن تسبب تلفًا للكبد.
نصائح لتجنب تلف الكبد من المكملات الغذائية:
استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية: تأكد من أن المكملات الغذائية آمنة لك خاصة إذا كنت تعاني من أي أمراض أو تتناول أي أدوية.
اقرأ ملصق المكمل الغذائي بعناية: تأكد من اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على الملصق.
لا تتناول المكملات الغذائية لفترة طويلة: خذ فترات راحة من تناول المكملات الغذائية لتجنب تراكمها في الجسم.
أخبر طبيبك عن أي مكملات غذائية تتناولها: من المهم أن يعرف طبيبك جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها حتى يتمكن من مراقبة صحتك بشكل صحيح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكبد المكملات الغذائية تليف الكبد المکملات الغذائیة لفترة طویلة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
لابس جلابية زيتي طويلة .. شقيق ياسمين عبد العزيز يحلم بالنبي
كشف الفنان وائل عبدالعزيز، تفاصيل رؤيته للنبي محمد “صلى الله عليه وسلم”.
وكتب وائل عبدالعزيز، عبر صفحته الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”: «أنا حلمت بالليل بالرسول عليه أفضل الصلاة والسلام، وكان لابس جلباب لونه زيتي طويل القامة متبسم، وقاعد على مكان مرتفع زي حجر كبير ونزل وراح واقف جنب الكعبة، بس خسارة الحلم كان المشهد ده بس كان نفسي يطول أكتر».
الفنان وائل عبد العزيز، نشر مؤخرا الصورة الأخيرة لوالدهما، قبل أسبوعين من رحيله، حيث نشر وائل عبر حسابه الصورة وكتب عليها: «آخر صورة ليه من أسبوعين، يا رب الصبر من عندك ربنا يرحمك ويغفر لك يا أبويا».
وكان قد نشر وائل عبد العزيز شقيق الفنانة ياسمين تعليقا عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك بشان لقاء بسمة وهبة مع الإعلامى العراقى نزار الفارس.
تعليق وائل عبد العزيز على بسمة وهبة
وجاء تعليق وائل عبد العزيز على مقطع تسأل فيه بسمة الإعلامى نزار "انت جاي مصر ليه؟.. جاي تعمل حوارات مع فنانين مصريين ليه؟"، ليرد عليها نزار قائلا: "مصر للجميع، وأحب مصر.. هي أم الدنيا".
وعلق وائل عبدالعزيز : "والله لو معاكي معد بيفهم مستحيل يسيبك تسألي سؤال زي ده.. وراجل ذكي ومحترم أفحمك خلاكي مش عارفة تهربي من الإجابة غير برفع المج وشربة ماء تبلعي بيها الإجابة إلى وقفت عقلك تماما عن التفكير والرد".
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس