إفطار 26 رمضان.. مكرونة بالجمبري والكريمة الحارة
تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT
تعد المكرونة بالجمبري من الأطباق اللذيذة على طاولة الإفطار، فيحبها الكبار والصغار نظرا لطعمها المميز عن الأكلات الأخرى، وتبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة تحضيرها لكي تكون من ضمن أطباق الإفطار اليوم.
ونستعرض لكم طريقة عمل المكرونة بالجمبري والكريمة الحارة:
مكرونة بالجمبري والكريمة الحارةمكونات المكرونة بالجمبري والكريمة الحارة- 1 مكرونة سباغيتي مسلوقة.
- 1/2 كيلو جمبري وسط مقشر.
- 1 ملعقة صغيرة ببريكا مدخنة.
- 1 ملعقة صغيرة شطة مجروشة.
- 1 بصلة صغيرة.
- 4 فصوص ثوم.
- 1 ملعقة كبيرة بشر ليمون.
- 3 كوب كريمة.
- 1 كوب من ماء سلق المكرونة.
- 1 مكعب خضار.
- 1 كوب جبن بارميزان.
- 1/4 كوب بقدونس مفروم.
- 2ملعقة كبيرة جبنة.
مكرونة بالجمبري والكريمة الحارةطريقة تحضير المكرونة بالجمبري والكريمة الحارة- في وعاء على النار نضع الزيت مع البصل والثوم ثم نضيف الجمبري ونتبل بملح وفلفل.
- نضيف الكريمة وماء السلق مع مكعب المرق.
- نتبل بالببريكا والشطة ونرش الليمون ونترك الخليط ليسخن تماما.
- نضيف الجبن و البقدونس والمكرونة ونقلب حتى يتجانس الخليط.
- بقدم ساخنا على المائدة.
اقرأ أيضاًإفطار 23 رمضان.. طريقة عمل اللحمة بالصوص البني ومكرونة حمراء
صحية ومفيدة.. 5 أكلات لإفطار اليوم الأربعاء 24 رمضان
صحية وسريعة التحضير.. أشهى أكلات العشر الأواخر من رمضان
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: 26 رمضان طريقة عمل المكرونة بالجمبري مكرونة بالجمبري
إقرأ أيضاً:
طريقة تنظيم النوم بعد انتهاء رمضان والعيد وعلاقة السهر للفجر.. فيديو
قدمت الدكتورة عالية عادل، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري طب النوم، طريقة لتنظيم النوم بعد شهر رمضان، مشيرة إلى أن مواعيد النوم والعمل والدراسة تتغير بعد انتهاء الشهر الكريم.
وأوضحت الدكتورة عالية عادل، خلال لقائها مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن مواعيد النوم خلال رمضان كانت مرتبطة بوقت السحور، مما دفع البعض إلى تناوله في وقت متأخر، بينما كان آخرون يسهرون حتى الفجر للاستعداد للسحور.
وأضافت أن كثرة السهر لوقت صلاة الفجر يجعل الشخص لا يستطيع أن ينظم نومه أو ضبط ساعته البيولوجية، لأن مواعيد النوم خلال رمضان كانت غير منتظمة، وبعد انتهاء الشهر الفضيل، يأتي العيد والإجازات، مما يجعل البعض ينامون ويستيقظون في أوقات غير محددة، وهو ما يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية.
وأكدت عالية عادل أن تثبيت مواعيد النوم يساعد في زيادة النشاط خلال اليوم، محذرة من النوم خلال ساعات النهار لفترات طويلة، لأن ذلك يؤدي إلى خلل في ضبط الساعة البيولوجية، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم والصحة العامة.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات