معاش تكافل وكرامة| هذا موعد صرفه للمستحقين وشروط الحصول عليه للراغبين
تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT
يتسائل الكثير عن كيفية الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة، و شروط الحصول عليه ، و موعد المقرر لصرف المعاش.
موعد صرف معاش تكافل وكرامةخصصت الدولة للأسر الاولى للرعاية، معاش تكافل وكرامة وهو اكبر برنامج حماية اجتماعية نفذته مصر بالتزامن مع خطة الاصلاح الاقتصادي التي طرحتها في عام 2015.
حددت وزارة التضامن الاجتماعي المسئولة عن تنفيذ برنامج تكافل وكرامة موعد صرف معاش تكافل وكرامة شهر أبريل.
يتم صرف معاش تكافل وكرامة في منتصف كل شهر ميلادي، لذا سيتم صرف معاش تكافل وكرامة في 15 أبريل الجاري ، ويستطيع المستفيدون من معاش تكافل وكرامة صرفها من خلال ماكينات الصراف الآلي، أو من خلال البريد المصري.
وقد لجأت وزارة التضامن الاجتماعي إلى زيادة معاش تكافل وكرامه بتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، فزاد المعاش بنمسبة 15% وتم صرفها نهاية العام الماضي، ويبلغ متوسط معاش تكافل وكرامة الشهري من 620 إلى 740 جنيهًا لكل أسرة بإجمالي مستفيدين 22 مليون مواطن.
وحددت وزارة التضامن الاجتماعي المستحقين لمعاش تكافل وكرامة، وهم الأسر الأولى بالرعاية الذيم لا يكون فيهم الزوج/الزوجه او المسن/ العاجز، يعمل بالحكومة او القطاع العام او بالقطاع الخاص بأجر تأمينى أكثر من 400 جنيه او ان يتقاضى معاش تأمينى او مساعدة ضمانية
ولابد أن تضم الأسر الأولى بالرعاية الراغبين في الحصول على دعم برنامج تكافل أطفال من حديثي الولادة حتي سن الثمانية عشر عاما، علي أن يكون الأبناء من سن السادسة لسن الثمانية عشر بمراحل التعليم المختلفة
كما حددت وزارة التضامن الاجتماعي سن المتقدمين لبرنامج "كرامة" من المسنين ويبدأ من 65 عام أو من أصحاب عجز أومرض مزمن يحول بينه وبين العمل أو ينقص من قدرته على العمل ويثبت المرض أو الإعاقة بالفحص الطبي، أو من الأيتام الذي لاينالون الرعاية من الأب أوالأم بل من الأقارب من الدرجة الثانية أوأبعد من ذلك
الرابط المباشر للاستعلاميمكنك الوصول إلى الرابط المباشر للاستعلام من موقع الوزارة.
قم بإدخال رقم الهوية الوطنية الخاص بالمستفيد من تكافل وكرامة في الحقل المخصص له.
بعد إدخال رقم الهوية الوطنية، قم بالضغط على زر الاستعلام عن تكافل وكرامة
ستظهر لك نتيجة الاستعلام، و تتضمن معلومات وبيانات المستفيد تكافل وكرامة، بما في ذلك إدارة العديد من بطاقات الدعم والمعلومات المتعلقة بالاسم والوحدة الاجتماعية التابعة لهذا الشخص.
ويمكنك التواصل عبر الرقم 19680 يتم توجيه هذا الدعم للعديد من الفئات المستحقة مثل الأسر، والأطفال، والنساء، وذوي الإعاقة، وكبار السن، والشباب، بشرط توفر بعض الشروط المحددة.
وللاستعلام عن المقبولين الجدد في برنامج وفقًا لموقع وزارة التضامن الاجتماعي، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
قم بزيارة الموقع الرسمي لوزارة التضامن الاجتماعي.
ابحث عن خيار “استعلام تكافل وكرامة”.
ستحتاج إلى إدخال الرقم القومي الخاص بك، وهو رقم مكون من 14 رقمًا.
حدد نوع بطاقة الدعم المقدمة، سواء “تكافل” وكرامة.
بعد ذلك، ستظهر لك حالة البطاقة، سواء كانت “متوقفة” أو “سارية” أو “متجمدة”.
إذا تم قبولك في البرنامج، ستظهر لك قيمة الدعم النقدي الذي ستحصل عليه شهريًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وزارة التضامن الاجتماعی صرف معاش تکافل وکرامة
إقرأ أيضاً:
كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟
عدم الحصول على النوم الكافي الذي تشعر أنك بحاجة إليه أمر محبط للغاية، خاصةً إذا كان يومك حافلًا بالأنشطة. لكن خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح القيّمة للتغلب على هذا الشعور، وصولاً إلى نوم مريح في الليلة التالية.
وبداية، يُعد الشعور بالخمول بعد ليلة مضطربة من التقلب في الفراش أمرًا شائعاً، حيث يتراوح النوم الصحي بين 7 و9 ساعات، لكن لا يحصل كثيرون على هذا القدر كل ليلة.
وبحسب "سوري لايف"، تنصح ليزا أرتيس من مؤسسة "سليب تشاريتي" بضرورة الحركة قدر الإمكان بعد الاستيقاظ.
وقالت: "إنه على الرغم من أنك قد لا تستمتع بذلك، إلا أن الحركة من البداية يمكن أن تخفف من الخمول".
تمرين بلانكويقدّم مايكل بيتس، المدرب الشخصي ومدير "ترين فيتنس"، بعض الأفكار حول كيفية الحركة المناسبة، قائلاً: "حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة تتراوح بين 30 ثانية ودقيقة، سواءً كان ذلك الجري في مكانك مع رفع ركبتيك، أو تمرين بلانك، أو القفز - فتنشيط الدورة الدموية سيساعدك على الاستيقاظ".
وتمرين بلانك هو كالتالي:
يجب النوم على البطن في وضعية تمرين الضغط في بادئ الأمر، بحيث يتم وضع اليدين بشكل مباشر تحت الأكتاف.
يتم رفع الجسم شيئاً فشيئاً عن الأرض باستخدام اليدين مع الارتكاز على أصابع القدمين في الجزء السفلي من الجسم.
يتم شفط البطن إلى الداخل مع الحرص على استقامة الجسم خلال وضعية ارتفاع الجسم عن الأرض.
مكاتب الوقوفويعتبر بيتس مكاتب الوقوف بأنها استثمار صحي حكيم، وأن استخدامها مفيد بشكل خاص بعد نوم مضطرب.
وتتضمن نصائح الحركة، والتي قد لا تناسب الجميع، ضبط مؤقت لتتمكن من المشي قليلاً كل نصف ساعة (أو ساعة على الأكثر) لمقاومة التعب، خاصةً إذا كنت تعمل من المنزل أو في مكتب.
وينصح بيتس بتمرين يعزّز وصول الأكسجين إلى الجسم: "قف بشكل مستقيم مع وضع ذراعيك على جانبيك بعيداً قليلاً عن جسمك، ورأسك مائل لأعلى وظهرك مقوسًا قليلاً للخلف، ثم خذ 10 أنفاس عميقة للداخل والخارج. هذه الوضعية ستفتح الصدر، ما يسمح بأخذ أنفاس أعمق في الجسم".
المغنيسيومهل تشعر بالإرهاق؟ حاول الحصول على المزيد من المغنيسيوم. هذه نصيحة أخصائية التغذية كايلا دانيلز.
مكملات المغنيسيوم متوفرة، ولكن أطعمة مثل بذور اليقطين والسبانخ والمكسرات غنية به أيضًا.
وعن أهميته، قالت دانيلز: "يمكن للمغنيسيوم أن يساعد في التعافي من قلة النوم ليلًا، وهو ضروري لتحويل الطعام إلى طاقة مفيدة. انخفاض مستوياته قد يؤدي إلى التعب وضعف العضلات."
التفاحتضيف دانيلز: "يوفر أكل التفاح إطلاقاً طبيعياً ومستمراً للطاقة، ما يساعد على منع انخفاض سكر الدم".
النومبعد تطبيق هذه النصائح لمساعدتك على قضاء يومك، ماذا عن عندما يحل الليل مرة أخرى وترغب أخيرًا في الحصول على قسط من الراحة التي تشتد الحاجة إليها؟
يقترح الخبراء تمريناً بسيطاً آخر لمدة دقيقة واحدة، قد يساعد على النوم بشكل أسرع.
يتضمن هذا التمرين الشهيق من الأنف، وحبسه لمدة خمس ثوانٍ، ثم الزفير مجدداًً، وتكراره لمدة 60 ثانية على الأقل.
كما يُنصح بعدم النظر إلى الساعة قبل النوم، وتقليل استخدام الشاشات قبل النوم، وتهيئة الإضاءة الليلية للنعاس.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز