الأعراض الشائعة للنوبة القلبية عند الرجال والنساء.. ألم في الصدر وضيق التنفس
تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT
يمكن أن تصاحب النوبة القلبية مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تظهر فجأة أو تدريجيًا على مدى ساعات أو أيام أو حتى أسابيع، وأشار خبراء من الكلية الأمريكية لأمراض القلب (ACC) وجمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى ذلك.
ووفقا لأطباء القلب، على الرغم من أن الألم أو الانزعاج في الصدر هو العرض الأكثر شيوعا للنوبة القلبية، إلا أنه لا يحدث في جميع الحالات، وخاصة عند النساء.
وقال الخبراء: "قد تكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بأعراض غير نمطية للنوبة القلبية".
أعراض النوبة القلبية عند النساء
بالإضافة إلى ألم الصدر النموذجي، غالبًا ما تعاني النساء أيضًا من ألم أو عدم راحة في الفك والرقبة والجزء العلوي أو السفلي من الظهر والكتف والذراع والبطن.
تشمل أعراض النوبة القلبية الشائعة الأخرى لدى النساء ما يلي:
ضيق التنفس
الغثيان والقيء
الدوخة والدوار والإغماء
عرق بارد
التعب والضعف العام
معدل ضربات القلب سريع بشكل غير عادي أو بطيء جدًا
ضربات القلب السريعة، ترفرف، أو قصف القلب
القلق والخوف.
ألم في الكتف والظهر والرقبة كعلامة على نوبة قلبية، ويمكن أن يعاني كلا الجنسين من آلام الكتف أثناء الأزمة القلبية، لكنه لا يزال أكثر شيوعًا عند النساء، كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بألم في الرقبة والظهر أثناء الأزمة القلبية من الرجال.
أعراض النوبة القلبية عند الرجال
عادة ما تسبب النوبة القلبية لدى الرجال ألمًا أو انزعاجًا في الصدر، والذي قد يبدو مثل الثقل أو الضغط أو الامتلاء أو الإحساس بالحرقان وعادةً ما تستمر الحالة غير السارة لفترة أطول من بضع دقائق، وقد تمر، ولكنها تعود مرة أخرى، وقد يحدث أيضًا ضيق في التنفس.
تشمل أعراض النوبة القلبية الأقل شيوعًا لدى الرجال ما يلي:
تعب
الغثيان والقيء
عدم انتظام ضربات القلب
الدوخة أو الدوار أو الإغماء
عرق بارد.
تبدأ أمراض القلب بنوبات من الألم الحاد نتيجة انسداد أحد الشرايين التي توصل الدم والأكسجين إلى القلب، وبالتالي يقل معدل الأكسجين الذي يصل إليه، أو قد يتوقف كليًا مسببًا الجلطات القلبية والذبحات الصدرية، وغيرها من الأمراض المزمنة، والتي قد تشكل خطرًا على حياة المريض.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوبة القلبية القلب أمراض القلب أعراض الأزمة القلبية ضيق التنفس جمعية القلب الأمريكية أعراض النوبة
إقرأ أيضاً:
دراسة: النوم غير المنتظم يرفع خطر النوبات القلبية بنسبة 26%
شمسان بوست / متابعات:
كشفت دراسة عن أن عدم انتظام مواعيد النوم قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بـ النوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 26%، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth.
ونسمع كثيرًا أن الحصول على ثماني ساعات من النوم ضروري للحفاظ على صحة جيدة، ومع ذلك، تكشف دراسة حديثة أن مجرد الحصول على هذه الساعات لا يكفي، حيث إن أنماط النوم غير المنتظمة قد تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى إذا كنت تفي بمدة النوم الموصى بها، وتسلط النتائج الضوء على أهمية تحديد وقت نوم ثابت للحصول على صحة مثالية.
ونُشرت الدراسة في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع وقد تتبعت الدراسة 72269 شخصًا بالغًا في المملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عامًا، وارتدى المشاركون أجهزة قياس التسارع المرفقة بالمعصم لمدة سبعة أيام لمراقبة أنماط نومهم، والتي تم تصنيفها بعد ذلك على أنها منتظمة أو غير منتظمة إلى حد ما أو غير منتظمة باستخدام مؤشر انتظام النوم.
وكانت النتائج مذهلة: فالأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة كانوا أكثر عرضة بنسبة 26% للإصابة بأحداث قلبية وعائية سلبية كبرى، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بغض النظر عما إذا كانوا قد حققوا الساعات الموصى بها من النوم والتي تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات.
وعلاوة على ذلك، كشفت الدراسة عن أن الأشخاص الذين ينامون بانتظام كانوا أكثر قدرة على تلبية التوصيات المتعلقة بمدة النوم، في حين فشلت محاولات “التعويض” عن النوم غير المنتظم في التخفيف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتميل عادات النوم غير الصحية إلى التراكم وغالبًا ما يكون لها آثار ضارة، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المزاج والصحة العقلية، وضعف الوظائف الإدراكية، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة غير المعدية، واضطرابات النوم، واختلال التوازن الهرموني”.
لماذا يعد النوم غير المنتظم أمرًا مهمًا؟
يزدهر جسم الإنسان بالروتين، وعندما تختلف مواعيد النوم والاستيقاظ بشكل كبير، فإن الإيقاع اليومي، أو ساعتنا البيولوجية الداخلية، يصبح مضطربًا، ويمكن أن يؤدي هذا التناقض إلى إحداث ضغوط فسيولوجية، وتنشيط الجهاز العصبي الودي.
ويمكن أن يكون الحرمان من النوم من أنواع مختلفة، فقد يكون قلة النوم، أو كثرة النوم، أو صعوبة النوم، أو الحفاظ على النوم، ويؤدي هذا الحرمان إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي، ما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وغيرها من التأثيرات الأيضية، وكلها عوامل تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية”.
إن تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ أمر بالغ الأهمية، وتؤكد نتائج الدراسة أنه لا يوجد حل سريع للآثار السلبية لأنماط النوم غير المنتظمة، فمجرد النوم لمدة ثماني ساعات لا يزيل الضرر الناجم عن عدم الانتظام.
عدة خطوات عملية لتحسين نظافة النوم
الالتزام بجدول زمني: حدد وقتًا ثابتًا للنوم والاستيقاظ، مثل الساعة 11 مساءً إلى 6 أو 7 صباحًا.
تجنب تناول الوجبات المتأخرة: لا تأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
تجنب المنبهات: تجنب تناول الكافيين قبل النوم.
إنشاء بيئة مناسبة للنوم: تأكد من أن غرفتك مظلمة وهادئة ومريحة.
استرخي قبل النوم: كوب دافئ من الحليب أو حمام دافئ يمكن أن يساعد على تحفيز النوم.
إن نظافة النوم الجيدة ضرورية للنوم بشكل أسرع، والبقاء نائمًا لفترة أطول، والاستيقاظ والشعور بالراحة. إن إعطاء الأولوية لتوقيت النوم الثابت ليس مجرد خيار نمط حياة، بل ضرورة صحية”
“فلكية جدة” ترصد ظاهرة “إكليل القمر” اليوم