فوائد سحرية لـ الكراوية.. تكافح السمنة وتخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي

يسعي الكثير من الناس للوصول إلي معرفة العلاجات البديلة من خلال الأعشاب والمواد الطبيعية وتجنب العقاقير الطبية المكلفة والتي تشكل أضرار علي صحة الإنسان على المدي البعيد.

الكراوية

تتنوع استخدامات هذا الصنف من الأعشاب في الطب التقليدي، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا حيث ذكر الموقع أن الكراوية مُكوّنًا رئيسيًا في أدوية مكافحة السمنة كذلك تخفّف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي و تُقاوم فقر الدم، علاوة علي أن الكراوية تُعالج آلام المعدة والإمساك والغثيان.

فوائد الكراوية الصحية

هناك العديد من الفوائد الصحية لمشروب الكراوية الأخرى، ومنها:

- تحسين عمليات الهضم

من فوائد الكراوية تحسين عملية الهضم وذلك نظرًا لمحتواها العالي من الألياف الغذائية، والتي تساعد عمومًا على الحفاظ على استقرار حالة المعدة الصحية وتجنب أي مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: النفخة والغازات، والإمساك، والإسهال.

يعد مشروب الكراوية مفيد بشكل خاص للمصابين ببعض الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.

- خسارة الوزن

تساعد على إذابة بعض الدهون الصعبة.

تساعد على تحسين قراءة مؤشر كتلة الجسم عامة.

تساعد على زيادة الكتلة العضلية في الجسم.

وذلك عبر تناول خلاصة الكراوية لمدة 90 يومًا على التوالي دون أي تغييرات تذكر في الحمية أو الرياضة.

- مضاد للالتهابات

أظهرت الكراوية قدرتها المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.

حيث أظهرت دراسة أجريت على الفئران قدرة الكراوية في التخفيف من التهاب أنسجة القولون بشكل فعال مثل الأدوية القائمة على الستيرويد.

- فوائد الكراوية الأخرى

وهناك العديد من الفوائد للكراوية، مثل:

تحسين صحة الجهاز التنفسي والمساعدة في علاج الكحة.

زيت الكراوية يستخدم في العناية بالشعر و البشرة

طريقة تحضير الكراوية

من الممكن ببساطة تحضيرها عبر اتباع الخطوات التالية:

قوم بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكراوية إلى كوب من الماء المغلي واتركه لفترة بسيطة.

قوم بتصفية السائل من بذور الكراوية

أضف السكر بمقدار ما تحب

واستمتع بالمشروب الساخن

اقرأ أيضاًفوائد تناول «الفراولة».. علاج سحري لـ مرضي ضغط الدم

بديل اللحوم في رمضان.. فوائد سحرية للفول المدمس

عصائر الفاكهة الطبيعية تقلل المخاطر على القلب

المصدر: الأسبوع