النهار أونلاين:
2024-07-07@06:55:37 GMT

الطاكسي المربوح / المشاركة تاع اليوم نشيطة وذكية قدرت تربح معانا 14000دج

تاريخ النشر: 4th, April 2024 GMT

الطاكسي المربوح / المشاركة تاع اليوم نشيطة وذكية قدرت تربح معانا 14000دج

الطاكسي المربوح / المشاركة تاع اليوم نشيطة وذكية قدرت تربح معانا 14000دج

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

.

المصدر: النهار أونلاين

كلمات دلالية: برامج رمضان 2024

إقرأ أيضاً:

«الصحة» تحث المسافرين لتجنب اضطرابات الساعة البيولوجية

نبّهت وزارة الصحة المسافرين الذين يعانون من اضطرابات النوم بضرورة التقليل من حدة اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة «اضطراب الساعة البيولوجية»، التي تحدث عندما لا يتطابق الجسم مع الساعة البيولوجية، ودورة الليل والنهار في المنطقة الزمنية التي يوجد فيها المسافر.

وأوضحت عبر حساباتها على منصاتها في التواصل الاجتماعي أن أعراض الاضطراب تتمثل في صعوبة النوم أو الاستيقاظ، والشعور بالنعاس أثناء النهار، والضعف في التفكير أو مشاكل في الانتباه أو الذاكرة، والتغيرات في المزاج أو الميل إلى العصبية، واضطراب في الجهاز الهضمي والتعب الجسدي وتأثر الأداء البدني خاصة للرياضيين المسافرين.

ونصحت المسافرين بتنظيم ساعاتهم البيولوجية بسرعة تتزامن مع المنطقة الزمنية لوجهتهم؛ وذلك لتقليل أو منع حدوث اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، من حيث تنظيم وقت السفر والوصول للوجهة، وكذلك تنظيم النوم عند الوصول.

وللتقليل من الاضطرابات أثناء السفر، دعت وزارة الصحة المسافرين إلى أهمية تناول الوجبات الصغيرة لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي، والبقاء في المناطق المضاءة جيدا خلال النهار، وممارسة الرياضة خلال أوقات النهار، وشرب كمية كافية من الماء، وأخذ قيلولة تتراوح بين ١٥ و٢٠ دقيقة في حالة الشعور بالنعاس أثناء النهار مع استمرارية النوم ليلًا، واستشارة طبيب للحصول على المساعدة.

مقالات مشابهة

  • مصراویقبل ۱۴ ساعة
  • للإطلاع على ملف التمكين.. القومي للمرأة يستقبل وفد ديوان حقوق الإنسان الكويتي
  • كتبت- نور العمروسي: استقبل المستشار سناء خليل نائب رئيس المجلس القومي للمرأة، وفد ديوان حقوق الإنسان الكويتي والذى يضم جاسم مبارك المباركي رئيس الديوان الوطني لحقوق الإنسان الكويتي والمستشارة هدى عبدالمحسن الشايجي عضو مجلس إدارة الديوان الوطني لحقوق الإنسان الكويتي ورئيس اللجنة الدائمة لحقوق الأسرة، وذلك للاطلاع على ملف تمكين المرأة المصرية وبحث سبل التعاون بين الجانبين. ورحب المستشار سناء خليل، بأعضاء الوفد في المجلس، مشيرًا إلى ان الدستور المصري به أكثر من ٢٠ مادة تنصف المرأة المصرية بما يكفل لها الفرص المتكافئة ومشاركتها في المجتمع بدون تمييز، مستعرضًا مهام...
  • لجریدة عمانقبل ۱۷ ساعة
  • «الصحة» تحث المسافرين لتجنب اضطرابات الساعة البيولوجية
  • نبّهت وزارة الصحة المسافرين الذين يعانون من اضطرابات النوم بضرورة التقليل من حدة اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة «اضطراب الساعة البيولوجية»، التي تحدث عندما لا يتطابق الجسم مع الساعة البيولوجية، ودورة الليل والنهار في المنطقة الزمنية التي يوجد فيها المسافر.وأوضحت عبر حساباتها على منصاتها في التواصل الاجتماعي أن أعراض الاضطراب تتمثل في صعوبة النوم أو الاستيقاظ، والشعور بالنعاس أثناء النهار، والضعف في التفكير أو مشاكل في الانتباه أو الذاكرة، والتغيرات في المزاج أو الميل إلى العصبية، واضطراب في الجهاز الهضمي والتعب الجسدي وتأثر الأداء البدني خاصة للرياضيين المسافرين.ونصحت المسافرين بتنظيم ساعاتهم...
  • الوطنقبل ۱۸ ساعة
  • كيف تربح 19 ألف جنيه شهريا من الشهادة الثلاثية الدولارية؟
  • تقدم البنوك العاملة في القطاع المصرفي المصري أنواعًا عدة من الشهادات، وبدوريات صرف تتنوع ما بين اليومي والشهري والسنوي، ومن بين تلك الشهاددات الشهادة الدولارية السنوية التي يقدمها البنك العربي. وتستعرض «الوطن» من خلال التقرير التالي تفاصيل الشهادة الثلاثية الدولارية في البنك العربي، وكذلك كيفية الحصول على عائد يتجاوز 19 ألف جنيه شهريًا، وذلك بحسب الموقع الرسمي للبنك. تفاصيل الشهادة الثلاثية في البنك العربي تصل نسبة الفائدة على هذه الشهادة إلى نحو 5%، بدورية صرف يومية، وتبلغ مدة ربط هذه الشهادة نحو 3 سنوات، كما يبلغ الحد الأدنى لربط الشهادة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۸ ساعة
  • البورصة المصرية تربح 36.8 مليار جنيه في أسبوع
  • المناطق_واسسجلت البورصة المصرية مكاسب سوقية بلغت 36.8 مليار جنيه خلال تعاملات الأسبوع المنتهي، ليصل رأس المال السوقي للأسهم المقيدة إلى 1.908 تريليون جنيه، بنسبة نمو بلغت 2%. أخبار قد تهمك البورصة المصرية تخسر 30 مليار جنيه في أسبوع 7 يونيو 2024 - 9:27 مساءً البورصة المصرية تربح 26 مليار جنيه في أسبوع 29 أبريل 2023 - 1:42 مساءً وارتفع مؤشر السوق الرئيس ” إيجي . إكس 30 ” بنسبة 2.16%، مسجلاً 28364.79 نقطة، كما زاد مؤشر الأسهم الصغيرة والمتوسطة ” إيجي . إكس 70 ” بنسبة بلغت 0.46% ليصل إلى 6222.96 نقطة،...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • «الأرصاد»: استمرار انخفاض درجات الحرارة اليوم السبت
  • قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، إنَّ الطقس على البلاد شهد انخفاضا في درجات الحرارة على مدار الأيام الماضية، مؤكدة استمرار هذا الانخفاض في قيم الحرارة اليوم السبت على كافة محافظات الجمهورية، خاصةً المحافظات الشمالية. «غانم»: انكسار الموجة الحارة على البلاد وأضافت «غانم»، خلال مداخلة هاتفية لها ببرنامج «8 الصبح»، والمُذاع على شاشة «قناة dmc»، أنَّ الموجة الحارة على البلاد انكسرت على أغلب المحافظات لتعود قيم درجات الحرارة إلى المعدلات الطبيعية في هذا الوقت من العام بل وفي بعض المحافظات انخفضت عن المعدلات. درجات الحرارة العظمى...
  • النهار أونلاینقبل ۲ یوم
  • تسجيلات عدل 3.. حذاري من هذه الأخطاء
  • حذر المدير العام لوكالة عدل، فؤاد مقراني، المواطنين، من أن هناك موقع واحد فقط للتسجيل في برنامج عدل 3. وقال مقراني في تصريح صحفي لتلفزيون “النهار” اليوم الجمعة: “لدينا موقع واحد فقط للتسجيل والعملية ستكون جد بسيطة”. وبخصوص ولاية التسجيل، أشار ذات المسؤول، إلى أنه يتم التسجيل في الولاية الأساسية للإقامة، أين يملك المواطن شهادة الإقامة. كما حذر مقراني، من أنه يجب أن يتم التسجيل لمرة واحدة فقط، وبالنسبة للأزواج، يسجل واحد فقط منهما. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • «حياة كريمة» فتحت طاقة القدر لـ«أمينة» بعد وفاة زوجها: «قدرت أعيش أنا وولادي»
  • داخل قرية ميت المخلص، بمركز زفتى في محافظة الغربية، تبدلت أحوال السيدة أمينة الجاويش، صاحبة الـ44 عاما، التي تركها زوجها بعدما أنهك المرض جسده، ليتركها ويترك معها 4 أولاد في مختلف الأعمار، دون قرش واحد يستر حاجتها ومتطلباتها، أو حتى «صنعة» تستفيد من ربحها، لتجد نفسها أمام اختبار صعب أصبحت فيه رب الأسرة، الأم والأب معًا، تقدم بها العمر ولم يكن في وسعها حتى تعلم حرفة تعوِّل عليها، قبل أن تظهر مبادرات حياة كريمة، التي كانت مثل «القشة» التي تعلقت عليها السيدة الأربعينية، بعدما جاء وفد من المبادرة الرئاسية تهدف...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • البورصة تربح 5.2 مليار جنيه في ختام جلسة تعاملات اليوم
  • ارتفعت مؤشرات البورصة  بنهاية تعاملات جلسة اليوم الخميس بنهاية تعاملات الأسبوع  بصورة جماعية مدعومة بمشتريات المستثمرين الأجانب. ربح  رأس المال السوقي للأسهم  5.2 مليار جنيه، ووصلت القيمة السوقية للأسهم إلى مستوى 1.908.6 تريليون جنيه.ارتفع مؤشر إيجي أكس 30 الذي يقيس أداء أنشط ثلاثين شركة  بنسبة 0.72%  ليصل إلى مستوى 28364نقطة. كما شهد مؤشر إيجي اكس 70 الذي يقيس أداء الأسهم الصغيرة والمتوسطة تراجعا ملموسا بنسبة 0.2%  ليغلق عند مستوى6222 نقطة.هبط  مؤشر إيجي اكس 100الاوسع نطاقا والذي يضم الشركات المكونة لمؤشري إيجي اكس 30 وإيجي اكس 70 بنسبة 0.07%   ليغلق عند مستوى 9057 نقطة. اتجهت...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • اليوم.. تامر حسني يطرح أغنية "جامدين كده كده"
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يستعد الفنان تامر حسني لطرح أغنية جديدة مساء اليوم الخميس، على المنصات الموسيقية المختلفة وتحمل اسم جامدين كده كده.وروج تامرلأغنيته الجديدة عبر حسابه الرسمي على تطبيق انستجرام، وكتب: صباح الفل عالكل ونهار جميل على كل الناسانتظروا اليوم إن شاء الله أغنيتي الجديدة، جامدين كده كده، الساعه ٥ مساءً على جميع المنصات. من جهة أخرى، ينتظر تامر عرض فيلمه السينمائي الجديد ريستارت  في دور العرض خلال موسم الصيف الحالي.وفيلم “ريستارت”، ينتمي لنوعية الأفلام الكوميدية، ويتعاون فيه تامر حسني مع مجموعة من الفنانين؛ أبرزهم محمد ثروت وهنا الزاهد،...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • البورصة تربح 15.5 مليارات جنيه في منتصف تعاملات اليوم الخميس
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق واصلت مؤشرات البورصة ارتفاعها جماعيا في منتصف تعاملات اليوم الخميس ، وحقق رأس المال السوقي مكاسب بنحو 15.5 مليارات جنيه، بدعم من مشتريات المستثمرين المصريين. وسجل المؤشر الرئيسي للسوق EGX30 صعودا بنسبة 1.06% ليصل إلى مستوى 28,458.38 نقطة، كما صعد مؤشر EGX 33 Shariah  بنسبة 0.34%، وصولا إلى مستوى 2,792.68 نقطة. وصعد مؤشر EWI-EGX70 بنسبة 0.83 % ليصل إلى مستوى 6,287.25 نقطة، وكذلك المؤشر EGX100 بنسبة 0.81% ليصل إلى مستوى 9,137.47 نقطة.وارتفع أيضا مؤشر EGX30-TR بنسبة 0.97%، مسجلا 12,287.98 نقطة، وكذلك مؤشر EGX30capped بنسبة 0.74 %، ليصل إلى مستوى 34,869.37 نقطة، كما...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار