لراغبي فقدان الوزن.. السر في ماء جوز الهند

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳ ساعة

لتسريع فقدان الوزن.. طرق ذكية لتضمين القرنفل في نظامك الغذائي

القرنفل من التوابل القوية التي تُستخدم لإنقاص الوزن، فهو يُعزز عملية الأيض، ويُحسّن الهضم، ويُقلل الشهية، ويُنظّم مستوى السكر في الدم، ويُحارب الالتهابات، أدرج القرنفل في نظامك الغذائي من خلال ماء القرنفل، أو شاي القرنفل، أو العصائر، أو العسل، أو حتى مضغه، كما يُمكن أن يُساعد التدليك بزيت القرنفل في إنقاص الوزن، تُحسّن هذه الطرق عملية إنقاص الوزن بشكل طبيعي.عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون الطبيعي، يُعدّ القرنفل من أكثر التوابل التي لا تحظى بالتقدير الكافي، هذه القنبلة الصغيرة من الطاقة غنية بمضادات الأكسدة، وتعزز عملية الأيض، وتكبح الشهية، مما يجعلها...

الأسبوعقبل ۵ ساعة

دراسة حديثة: فقدان الوزن لمرضى السكري من النوع الثاني يزيد فرص الشفاء

أكدت دراسة حديثة، أن فقدان الوزن بشكل كبير لدى مرضى السكري من النوع الثاني، يزيد فرص الشفاء الجزئي أو الكلي من المرض. وأجرى الباحثون تحليلا شمل مراجعة نتائج 22 تجربة عشوائية سابقة، لفحص تأثير فقدان الوزن على مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وكشفت الدراسة، أن 50% من المرضى الذين فقدوا ما بين 20% و29% من أوزانهم تمكنوا من تحقيق الشفاء التام، بينما ارتفعت النسبة إلى 80% بين من فقدوا 30% من أوزانهم. ويعرف الشفاء التام بعودة مستويات الهيموجلوبين السكري (HbA1c) - وهو مقياس...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

نشرة المرأة والمنوعات | مكملات غذائية يجب تجنبها لو مصاب بـ التهاب المفاصل.. فقدان الوزن السريع يسبب هذه المخاطر

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: مكملات غذائية يجب تجنبها لو مصاب بـ التهاب المفاصل، فقدان الوزن السريع يسبب هذه المخاطر، أجمل الهدايا بأفكار عملية وأنيقة تناسب الميزانية، مشروبات للتخلص من الانتفاخات وتنظيف القولون، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتإطلالة لافتة.. هاجر أحمد تستعرض جمالها رفقة زوجهابالأحمر الملفت.. أسما إبراهيم تستعرض أناقتهافي اليوم العالمي لمتلازمة داون..كل ما تود معرفته عن المرضفقدان الوزن...

شفق نیوزقبل ۲۲ ساعة

سلة العراق تواجه الهند ضمن التصفيات المؤهلة لكأس آسيا

صدى البلدقبل ۱ یوم

فقدان الوزن السريع يسبب هذه المخاطر.. اعرف النزول الأمن

فقدان الوزن بسرعة كبيرة أو حرمان نفسك من بعض الأطعمة قد يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية، كما أنه يقلل من احتمالية الحفاظ على الوزن، لأنه إذا لم تتمكن من الحفاظ على التغييرات التي تُجريها (وهذا أمر صعب في معظم الحميات الغذائية الرائجة)، فسيستعيد جسمك الوزن المفقود بمجرد التوقف عن اتباع الحمية. عندما لا تتناول سعرات حرارية كافية أو تحد من تناول مجموعات غذائية كاملة، فمن المرجح أنك لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية، قد يؤدي هذا إلى مشاكل صحية مثل فقر الدم والتعب وتساقط الشعر، كما قد يؤثر...

صدى البلدقبل ۲ یوم

بدون فيتامينات.. أفضل طرق تقوية الأعصاب الطبيعية

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشاكل الأعصاب خاصة في ظل ضغوط الحياة العصرية المتعددة.وفي هذا الإطار كشف علي الحداد، أخصائي التغذية العلاجية ، أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية الأعصاب والتخفيف من التهاباتها وتحميها من التلف.واوضح الحداد أن الأطعمة التى تقوي الأعصاب هى: البيض، اللحوم الحمراء، الموز، السمك، التمر، والعدس ذلك لأنها غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجهاز العصبي.وأضاف حداد أن هناك بعض العوامل الأخرى تساعد في تحسين الأعصاب وحمايتها، وهى: الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وتهدئة الاعصاب والبعد عن الانفعال ، وتجنب الضغوط النفسية.مؤكدا أن تقليل التوتر...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

زينة: أتمني أن يخرج تاريخ السر الكوثر إلي النور

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت النجمة زينة إنها انتهت من تصوير مشاهدها في فيلم تاريخ السر الكوثر تماماً ولم يتبق لها أي مشهد. وأضافت زينة في تصريحات خاصة لـ البوابة نيوز :أتمني هذا الفيلم تحديداً أن يخرج إلي النور، فهذا العمل يحمل أهمية كبيرة للغاية و رسائل ومواضيع هامة، وهو من إخراج وتأليف محمد أمين. وتابعت : فيلم سياسي اجتماعي ويتحدث عن فترة حقيقة في البلد وهي فترة الإخوان أجسد جسد من خلاله شخصية كوثر، وهي فتاة تمت السيطرة عليها وعلى أفكارها مما يعرف بـ غسيل الدماغ، ولكن هذه الفتاة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أطعمة وممارسات صحية تساعد في تجنب حمى القش مع اقتراب الربيع

أميرة خالد أوضحت رايسا فوماتشانه، أخصائية الصحة في شركة لانديز كيميست، أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بحمى القش. هذه الدهون الصحية تعمل على دعم جهاز المناعة وتقليل ردود الفعل التحسسية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لهذه الحالة، إلا أن إضافة هذه العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف الأعراض. إجراءات وقائية لتقليل التعرض لمسببات الحساسية إضافةً إلى التغذية السليمة، هناك عدة إجراءات وقائية يمكن أن...

الجزیرةقبل ۳ یوم

لماذا لا تكفي الرياضة وحدها لفقدان الوزن؟ السر في التوازن

يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة وحدها كافية لفقدان الوزن، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن هذا الاعتقاد ليس دقيقا تماما. فعلى الرغم من أن النشاط البدني يلعب دورا مهما في تحسين الصحة العامة والحفاظ على الوزن، فإن الاعتماد على الرياضة فقط دون تعديل النظام الغذائي ربما لا يكون كافيا لتحقيق فقدان وزن ملموس. دراسات متعددة أظهرت أن ممارسة الرياضة من دون تغيير في النظام الغذائي قد تؤدي إلى فقدان وزن محدود فقط. فعلى سبيل المثال، قد يحتاج الشخص إلى الركض لمدة ساعة لحرق نحو 500 سعرة حرارية، وهي كمية تعادل...

الجزیرةقبل ۳ یوم

سر طبق رونالدو الذي يستعد به لكأس العالم 2026

دأب الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو منذ مدة على تناول طبق غير مألوف للحفاظ على لياقته البدنية في سن الأربعين، كجزء من برنامجه الرياضي استعدادا لكأس العالم 2026. وأتم نجم ريال مدريد ومانشستر يونايتد السابق الأربعين من عمره الشهر الماضي، ومع ذلك لا يزال يأمل في اللعب مع منتخب بلاده في كأس العالم 2026.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2الطرابسلي للجزيرة نت: هدفنا قيادة تونس إلى مونديال 2026list 2 of 2ميسي حزين ويبرر عدم مشاركته مع منتخب الأرجنتينend of list وبدأ صاروخ ماديرا مسيرته الكروية مع سبورتينغ لشبونة عام...

لراغبي فقدان الوزن.. السر في ماء جوز الهند

سلة العراق تواجه الهند ضمن التصفيات المؤهلة لكأس آسيا

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار