شمسان بوست / متابعات:
قليل من الأعشاب لديها إمكانات كبيرة في مجال الأدوية الطبيعية مثل الزنجبيل، فهو مفيد للصحة بشكل لا يصدق.
ويدعم العلم الحديث مزايا استهلاك الزنجبيل المنتظم، والتي تتراوح بين تقليل الالتهاب وتعزيز فقدان الوزن.
ما هو الزنجبيل ومكوناته؟
الزنجبيل، المعروف علميًا باسم Zingiber officinale، هو نبات مزهر يستخدم جذره أو جذعه الموجود تحت الأرض على نطاق واسع كتوابل وطب شعبي.
تقليل الالتهاب
يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
تخفيف الغثيان
لعدة قرون، تم استخدام الزنجبيل كعلاج للغثيان ودوار الحركة. ويعترف الخبراء الطبيون، بما في ذلك خبراء الطب في جون هوبكنز، بفعاليته في تخفيف الغثيان بعد العلاج لدى مرضى السرطان، وغالبًا ما يكون ذلك دون الآثار الجانبية للأدوية التقليدية المضادة للغثيان.
رفيق العلاج الكيميائي
غالبًا ما يعاني المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي من الغثيان المنهك كأثر جانبي. يشير بحث نُشر عام 2023 في مجلة Nutrients إلى أن مكملات الزنجبيل قد تقلل من حدوث القيء الحاد الناجم عن العلاج الكيميائي ويمكن أن تساعد في تخفيف هذا الانزعاج، مما يوفر الراحة لأولئك الذين يعانون بالفعل من قسوة علاج السرطان.
فقدان الوزن
تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يؤدي إلى انخفاض كبير في وزن الجسم، ونسبة الخصر إلى الورك، ونسبة الورك لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
مكافحة نزلات البرد
للزنجبيل تاريخ طويل في الاستخدام بمختلف أشكال الطب التقليدي والبديلـ فقد تم استخدامه للمساعدة في محاربة الإنفلونزا ونزلات البرد.
تخفيض نسبة السكر في الدم
في مكافحة مرض السكري من النوع 2، يظهر الزنجبيل كحليف جيد. فقد أظهرت الدراسات أن الاستهلاك اليومي لمسحوق الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ونسبة HbA1c، وهي علامة للتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل. هذه النتائج تبشر بالخير للأفراد الذين يديرون مرض السكري والمضاعفات المرتبطة به
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
تعليم بورسعيد: امتحانات الإعدادية تسير بانتظام ونسبة حضور 99.6%
تفقد طاهر الغرباوي مدير مديرية التربية والتعليم ببورسعيد، اليوم، لجان مدرستي الشهيد طيار أحمد أبو العطا الثانوية للبنين وبورفؤاد الثانوية للبنات بنطاق إدارة بورفؤاد التعليمية ومدرسة ابن خلدون الرسمية لغات التابعة لإدارة جنوب التعليمية لمتابعة انتظام سير امتحانات الشهادة الإعدادية.
بدأ مدير المديرية الجولة بتفقد لجنة مدرسة الشهيد طيار أحمد أبو العطا العسكرية للبنين بحضور أحمد عميرة رئيس اللجنة التي تضم 18 لجنة فرعية بإجمالي 358 طالب من مدارس بورفؤاد الإعدادية للبنين والراعي الصالح الخاصة، حيث أثنى على التزام الطلاب بعدم اصطحاب الهاتف المحمول وملحقاته الالكترونية بشكل نهائي داخل اللجان.
وتفقد لجنة مدرسة بورفؤاد الثانوية للبنات والتي تضم 491 طالبة موزعين على 25 لجنة فرعية من مدارس الراعي الصالح الخاصة ونبوية الجابري الإعدادية للبنات وأم المؤمنين الإعدادية للبنات، حيث استقبلته فاطمة الباسطي رئيس اللجنة، معربا عن فخره بالمظهر والسلوك الحضاري للطالبات داخل اللجان.
واختتم مدير تعليم بورسعيد، جولته التفقدية بمتابعة لجنة مدرسة ابن خلدون الرسمية المتميزة للغات التي تضم 16 لجنة فرعية بإجمالي 301 طالب وطالبة من مدارس الحديدي والنادي الرسمية للغات وإبراهيم الرفاعي الرسمية والمتميزة للغات وابن خلدون الرسمية للغات وبورسعيد الدولية المتكاملة واميرالدز الخاصة للغات بحضور غادة رضوان رئيس اللجنة.
وأكد مدير تعليم بورسعيد على مطابقة امتحان مادتي اللغة الأجنبية والتربية الدينية للمواصفات الوزارية، مشيرا إلى أن إجمالي نسبة حضور الطلاب اليوم بلغت 99.6%، لافتا إلى أن غرف العمليات بالمديرية والإدارات التعليمية لم ترصد أي شكاوى أو مشكلات خلال الفترة الزمنية لامتحانات اليوم.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين