تجنب أضرار تناول كعك العيد: نصائح لمرضى القلب
تاريخ النشر: 4th, April 2024 GMT
باقتراب بدء أول أيام عيد الفطر المبارك، يزداد الاقبال على تناول حلويات العيد مثل الكعك والبسكويت والبيتفور والغُريبة، في جو من الفرحة والبهجة للاحتفال بالمناسبة السعيدة.
ولكن يجب على الفرد أخذ الحذر والتنبه عند تناول الكعك، خاصةً لفئات معينة من المرضى.
الفئة التي يجب عليها الحذر
عند الاحتفال بعيد الفطر المبارك، يجب على مرضى القلب توخي الحذر عند تناول الكعك والحلويات المختلفة.
ينصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة في كلية طب قصر العيني، بتجنب الإفراط في تناول الكعك والحلويات لمرضى القلب، نظرًا لخطورة زيادة معدل السكر في الدم وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
أضرار تناول الكعكيحتوي الكعك على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، حيث يمكن أن تصل قيمة السعرات الحرارية في قطعة واحدة إلى نحو 250 سعرة حرارية.
لذلك، ينصح بتقسيم الكعك إلى قطع صغيرة وتناولها بشكل معتدل لتجنب زيادة الوزن غير المرغوب فيه.
نصائح لتجنب أضرار تناول الكعكتناول الكعك في النهار: يُفضل تناول الكعك والحلويات في النهار بدلًا من المساء، حيث يكون الجسم أكثر نشاطًا وقادرًا على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.تناول كميات معتدلة: يُنصح بتناول كميات معتدلة من الكعك للحفاظ على صحة القلب والوزن المثالي.باتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى القلب الاحتفال بعيد الفطر المبارك بطريقة صحية ومسؤولة، دون تعريض صحتهم للمخاطر.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
خلال رمضان .. نظام غذائي لعلاج النحافة
حلم القوام المثالي دائما يراود كل النساء، فليس فقط السمنة هي التي تحتاج علاج أحيانا النحافة أيضا تحتاج للعلاج لأنها قد تؤثر على بعض الوظائف للجسم خلال اليوم منها الشعور بالتعب و الارهاق بسبب الطاقة المنخفضة في الجسم نتيجة قلة تناول الطعام .
و في التقرير التالي سنوضح طرق لعلاج النحافة خلال شهر رمضان الكريم، و استغلال الساعات بين المغرب و الفجر في تنظيم الوجبات المليئة بالسعرات الحرارية المفيدة :
-الحليب
تناول المشروبات عالية السعرات الحرارية كشرب الحليب المضاف إليه الفواكه أو التمر .
-الرياضة ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة الإفطار، و يفضل تناول وجبة خفيفة و بعدها ممارسة التمارين الرياضية أو على الأقل المشي نصف ساعة .
-العسل
العسل من الاطعمة عالية السعرات و مفيد و السكر الذي يحصل عليه الجسم من خلاله لا يضره .
-وجبات متوازنة
علاج النحافة لا يحتاج لتناول كمية كبيرة من الوجبات التي تحتوي على مواد دهنية، بل يحتاج إلى وجبات متوازنة بها كل العناصر الغذائية مليئة بالسعرات الحرارية .
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا