كشفت مغنية اسكتلندية تدعى "لولو" أنها تمارس "صيام الكلام"، أي البقاء صامتة تماما حتى منتصف النهار.

وقالت المغنية البالغة من العمر 75 عاما لصحيفة "ذي غارديان" البريطانية إنها تتبع هذه الممارسة في محاولة للحفاظ على أحبالها الصوتية، موضحة أنها تساعد في العناية بأدواتها وتسمح لها بالغناء.

وبحسب المقال الذي نشرته الصحيفة، فإن لولو "لا يُسمح لها حتى بالهمس" لأنها "تعيش في حالة من الصمت الطويل".

إقرأ المزيد صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين

وفي حين أن "صيام الكلام" قد يبدو غريبا، إلا أن صحيفة "ذي غارديان" تؤكد أن له العديد من الفوائد التي لا تتعلق بالضرورة بمجرد الحفاظ على الصوت.

وتوصلت دراسة أجريت عام 2005، ونشرتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH)، إلى أن فترات الصمت أدت إلى "انخفاض كبير في ضغط الدم" لدى المشاركين الذين مارسوا صيام الكلام.

وفي الوقت نفسه، وجدت دراسة أجريت عام 2021، والتي ظهرت أيضا في المعاهد الوطنية للصحة، أن هذه الممارسة ساعدت على تقليل مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر).

بالإضافة إلى ذلك، أكد عالم النفس الدكتور روبرت كرافت أن الانخراط في فترات الصمت الطويل يساعد الشخص على أن يصبح مستمعا أفضل.

ولكن قد تكون هناك بعض الجوانب السلبية لصيام الكلام، باستثناء الحقيقة الواضحة المتمثلة في عدم قدرتك على ايصال احتياجاتك بوضوح وسرعة.

وأولئك الذين يتحدثون أقل ينظر إليهم على أنهم أقل إثارة للإعجاب، وفقا لبحث نشر في عام 2022، على الرغم من ادعاء كرافت بأن الصمت يعزز القدرة على الاستماع.

ومع أنه قد يكون من غير العملي البقاء صامتا كل صباح، فمن الممكن أن تكون هناك بعض الفوائد للمشاركة في هذه الممارسة على أساس غير متكرر.

وتؤكد صحيفة "ذي غارديان" أن صيام الكلام ليس مجرد موضة جديدة للمشاهير، بل تمت ممارسته تحت أسماء مختلفة وفي ثقافات مختلفة لعدة قرون.

وفي الفلسفة الهندوسية على سبيل المثال، يعتقد أن ممارسة الصمت، المعروفة باسم "ماونا" تربط الأفراد بسكونهم الداخلي.

المصدر: نيويورك بوست

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: أخبار الصحة الصحة العامة دراسات علمية

إقرأ أيضاً:

في عيد ميلاده.. تعرف على أبرز المحطات الفنية في حياة الفنان أحمد صيام

 

 

 

يحتفل الفنان القدير أحمد صيام اليوم الأربعاء بعيد ميلاده ال 71 فهو من مواليد 20 نوفمبر 1953، مستعيدًا رحلة فنية طويلة مليئة بالنجاحات والأدوار التي أثرت الشاشة المصرية، على مدار سنوات استطاع أحمد صيام أن يترك بصمة واضحة في الدراما والسينما بأدائه المتقن وشخصياته المتنوعة التي لامست قلوب الجمهور.

 

الفنان أحمد صيام
بدايات متواضعة وصعود مستمر


بدأ أحمد صيام مشواره الفني في المسرح، حيث صقل موهبته وأثبت قدرته على تقديم أدوار مختلفة، وكانت أولى خطواته التلفزيونية علامة فارقة في مسيرته، عندما تألق في أدوار مساعدة أسهمت في لفت الأنظار إلى موهبته، وكان منها فيلم "جاءنا البيان التالي" والذي ظهر فيه مع الفنان محمد هنيدي بدور فقير وكاره للحياة بسبب فقره، وقام بمشاركة الزعيم في فيلم "السفارة في العمارة".

 

 

أعمال خالدة في الدراما

 

على مدى عقود، شارك صيام في العديد من المسلسلات الناجحة، منها ليالي الحلمية وأرابيسك، وأبو العروسة الجزء 3، وجمع سالم، البيوت أسرار، ومنعطف خطر، وكان آخرها السنة الماضيه مشاركته بمسلسل حق عرب ضمن السباق الرمضاني 2024، حيث استطاع أن يقدم شخصيات مركبة ومؤثرة، كما كان له حضور لافت في الأعمال الكوميدية والدرامية على حد سواء، مما جعله واحدًا من أكثر الفنانين تنوعًا.

 


نجم السينما والمسرح


إلى جانب تألقه في الدراما، خاض أحمد صيام تجارب سينمائية ناجحة شارك فيها مع كبار نجوم السينما، منها فيلم بيكيا، الشبح، الحوت الأزرق، على جنب ياسطى، القشاش، بنات ثانوي، الكنز،إضافة إلى عودته الدائمة إلى خشبة المسرح، الذي يعتبره بيته الأول ومصدر إلهامه الفني.

 

حياة شخصية متواضعة وإنسانية كبيرة
 

رغم الشهرة الواسعة التي حققها، يعرف أحمد صيام بتواضعه وحرصه على البقاء قريبًا من جمهوره وزملائه في الوسط الفني، يُشهد له أيضًا بمواقفه الإنسانية الداعمة للمواهب الشابة وتشجيعه الدائم لهم.

و في يوم ميلاده، يظل أحمد صيام رمزًا للفنان الشامل الذي يجمع بين الموهبة والإجتهاد والقدرة على التطور المستمر.

مقالات مشابهة

  • غارديان: مذكرة اعتقال نتانياهو "وصمة عار"
  • يؤثر على إنتاج الكاكاو.. غانا تواجه الآثار المدمرة للتعدين غير القانوني
  • إحصاء الأنبار: نسبة إنجاز التعداد حتى منتصف النهار وصلت إلى 70%
  • البيسري في أمر اليوم: وحدة اللبنانيين تبقى السلاح الاقوى في الدفاع عن الاستقلال
  • غارديان: لاجئون سودانيون يعيشون داخل غابة بإثيوبيا فرارا من القتل
  • رحل محمد حسن وهبه، وما الذي تبقى من زيت القناديل؟
  • لطيفة تهنئ فيروز بعيد ميلادها: «يعجز الكلام عن وصفك»
  • في عيد ميلاده.. تعرف على أبرز المحطات الفنية في حياة الفنان أحمد صيام
  • سمح الكلامً في خشم سيدو
  • بري: اللقاء مع هوكستين كان جيداً وما تبقى هو إنجاز بعض التفاصيل