أشخاص يحتاجون الزنك في أجسادهم أكثر من غيرهم .. اعرف السبب
تاريخ النشر: 4th, April 2024 GMT
الزنك هو معدن ضروري لصحة الجسم والعديد من الوظائف الحيوية، هناك بعض الأشخاص الذين قد يحتاجون إلى كميات أعلى من الزنك بسبب عوامل مختلفة. إليك بعض الأمثلة بحسب ما نشره موقع هيلثي:
النساء الحوامل والمرضعات: تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى كميات إضافية من الزنك لدعم نمو الجنين وتطويره، ولتلبية احتياجات الطفل الرضيع عن طريق حليب الأم.
الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك: يعاني بعض الأشخاص من نقص الزنك في الجسم نتيجة لاستهلاك غير كافٍ من الأطعمة الغنية بالزنك أو بسبب اضطرابات في الامتصاص الغذائي. يمكن أن يشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي أو الالتهاب الكبدي المزمن.
الرياضيون والأشخاص النشطون: يحتاج الرياضيون والأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا شديدًا إلى كميات أعلى من الزنك. يتم فقدان الزنك عن طريق العرق والبول أثناء التمرين الشديد، ويتعين استبدال هذه الكميات المفقودة للحفاظ على التوازن الزنكي في الجسم.
الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة: قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مثل السكري، والأمراض المزمنة، والإصابات الحادة، والحروق إلى كميات إضافية من الزنك لتعزيز عملية التئام الجروح وتعزيز جهاز المناعة.
مع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات زنك أو إجراء تغييرات كبيرة في النظام الغذائي، يمكن للطبيب تحديد ما إذا كان هناك حاجة فعلية لزيادة استهلاك الزنك وتحديد الجرعة المناسبة والفترة الزمنية المطلوبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنك الرياضيون النساء الأشخاص الذین یعانون من إلى کمیات من الزنک
إقرأ أيضاً:
ضبط كميات كبيرة من الأدوية المهربة في مطار عدن الدولي
يمن مونيتور/ قسم الأخبار
أعلنت سلطات الجمارك في مطار عدن الدولي عن ضبط كمية كبيرة من الأدوية المهربة، وذلك خلال عملية تفتيش روتينية بالتعاون مع الجهات الأمنية.
ووفقاً لوكالة الأنباء اليمنية الرسمية، تمّ ضبط 8 أصناف من الأدوية الممنوعة والمهربة، تشمل أدوية لعلاج الأعصاب، والصرع، والسكري، وجلطات القلب، بإجمالي كميات وصلت إلى:
9,626 شريط دوائي
1,486 أمبولة
195 قلم إنسولين
وكانت هذه الأدوية مخبأة داخل 3 حقائب سفر قادمة من مصر، قبل أن يتم اكتشافها وإحباط محاولة تهريبها.
من جهته، أكد خالد بكير، مدير عام جمرك مطار عدن الدولي، على التزام الموظفين والجهات الأمنية بضبط أي محاولات لتهريب مواد قد تشكل خطراً على الصحة العامة أو تُستخدم كبدائل للمخدرات، مما يهدد الأمن المجتمعي ويؤثر سلباً على الشباب.
وأشار إلى استمرار تكثيف الجهود لمنع تهريب مثل هذه المواد، وتعزيز الرقابة على المنافذ الجوية والحدودية للحفاظ على سلامة المواطنين.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات