8 نصائح لمواجهة الموجة الحارة ناس وخدمات
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
ناس وخدمات، 8 نصائح لمواجهة الموجة الحارة،حيل بسيطة لمواجهة الموجة الحارة أوضح الدكتور Shubhayu Saha ، عالم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 نصائح لمواجهة الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
حيل بسيطة لمواجهة الموجة الحارة
أوضح الدكتور Shubhayu Saha ، عالم الصحة في قسم علوم وممارسات الصحة البيئية في مركز السيطرة على الأمراض، في مقال نُشر في صحيفة New York Times أنه "عندما تتلامس أجزاء من الجسم مع تركيز عالٍ من الأوعية الدموية بالقرب من الجلد مع البرد فهو يساعد في نقل الحرارة خارج الجسم مما يساعده على أن يبرد بشكل أسرع"، ولهذا ينصح بالاستعانة بمنشفة أو ملاءة مبللة والنوم عليها مع تشغيل المروحة مما يساعد على الشعور بالإنتعاش.
ينصح بتبديل اتجاه شفرات المروحة عكس اتجاه عقارب الساعة مما يساعد على دفع المزيد من تيارات الهواء إلى الغرفة، ويمكن القيام بذلك بسهولة.
تسبب الأطعمة المالحة والبروتينات الشعور بالحر بسبب فقدان الماء، لذلك ينصح بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالماء.
تبليل الستائر
قبعة ثلج
وضع وعاء من الثلج أمام المروحة
أطعمة ومشروبات مثلجة
اشرب شاى ساخن
قد تكون فكرة شرب كوب شاى ساخن من الأفكار الغريبة ولكنها مفيدة للغاية وتساعد في التخلص من الشعور بالحر، حيث أكدت دراسة أجريت في عام 2012 أن تناول مشروب ساخن يتسبب في التعرق ويجعل الجسم أكثر سخونة لكن عندما يتبخر هذا العرق يشعر الجسم بالبرودة حيث ان الوظائف الحمائية في الجسم تقوم بتعديل عمليات التبادل الحراري.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 8 نصائح لمواجهة الموجة الحارة وتم نقلها من صوت الأمة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تحديثات جديدة حول الموجة الباردة واحتمالية الهطولات
#سواليف
يتابع كادر التنبؤات الجوية في مركز طقس العرب الإقليمي آخر التحديثات حول تأثير الموجة الباردة التي ستؤثر على المملكة، حيث يُتوقع أن تكون هذه الموجة من أبكر الموجات الباردة منذ سنوات عديدة، وتستمر لعدة أيام. وتحمل هذه الموجة خصائص شتوية متقدمة، مع انخفاض كبير في درجات الحرارة، وتترافق مع ارتفاع في قيم الضغط الجوي مما يؤدي إلى طقس شديد البرودة خلال ساعات الليل.
تفاصيل تأثير الموجة الباردة:
من المتوقع أن تبدأ الموجة الباردة في التأثير على المملكة يوم الإثنين المقبل، حيث ستنخفض درجات الحرارة بمعدل يتراوح بين 4-6 درجات مئوية عن معدلاتها الطبيعية في مثل هذا الوقت من العام. ويسود طقس بارد في معظم مناطق المملكة مع ظهور سحب متفرقة، فيما تنشط الرياح الشمالية الغربية معتدلة السرعة.
مقالات ذات صلة
ومع بداية ليل الإثنين/الثلاثاء، تطرأ تغييرات كبيرة على الطقس، حيث تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ ليصبح الطقس شديد البرودة في معظم مناطق المملكة، وخصوصًا في قمم جبال الشراه، وأجزاء من البادية الشرقية والسهول الشرقية، حيث قد تصل درجات الحرارة إلى ما يقارب الصفر المئوي، مما يُحتمل أن يؤدي إلى تشكل الصقيع. في بقية المناطق، تتراوح درجات الحرارة بين 2 و6 درجات مئوية.
استمرار البرودة وتوقعات تشكل الصقيع يوم الثلاثاء:
يستمر الطقس البارد يوم الثلاثاء، حيث تبقى درجات الحرارة دون معدلاتها المعتادة في مثل هذا الوقت من العام. وفي ساعات الصباح، يكون الطقس شديد البرودة مع فرصة لتشكل الصقيع، خصوصًا في المرتفعات الجبلية العالية ومناطق البادية والسهول. خلال باقي اليوم، يستمر الطقس باردًا مع احتمالية لهطول أمطار خفيفة في بعض المناطق.
فرص الهطول قبل الموجة الباردة:
قبل وصول الموجة الباردة، يشير المختصون إلى أنه من المتوقع أن تشهد المملكة بعد ظهر يوم الأحد تزايدًا في كميات السحب، حيث يصبح الطقس غائمًا جزئيًا إلى غائم، مع فرص لهطول زخات سريعة من الأمطار في المناطق الشمالية والوسطى، تمتد إلى المناطق الجنوبية. كما ستشهد درجات الحرارة انخفاضًا طفيفًا لتصبح حول معدلاتها الطبيعية، مع نشاط في الرياح الجنوبية الغربية التي قد تصل سرعتها إلى 70 كم/ساعة، مما يثير الغبار في المناطق الصحراوية، خاصة على الطرق الصحراوية مثل طريق بغداد الدولي.
نظرًا لتوقعات استمرار الطقس البارد، يقدم مركز طقس العرب عددًا من التوصيات للتخفيف من تأثيرات الموجة الباردة على المواطنين:
ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، خاصة في ساعات الليل.
التركيز على ملابس الأطفال لتوفير الحماية المناسبة من البرد.
الحذر من تأثير الغبار والأتربة على مرضى الجهاز التنفسي.
تدفئة المحاصيل الزراعية في المناطق السهلية والشرقية والانتباه لتشكل الصقيع.
مراعاة الاستخدام الآمن لوسائل التدفئة لتجنب الحوادث.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر