الشاى الساخن الأبرز.. 8 حيل بسيطة وسهلة لمواجهة الموجة الحارة المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، الشاى الساخن الأبرز 8 حيل بسيطة وسهلة لمواجهة الموجة الحارة،يشعر الإنسان بالإنزعاج طوال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة حرارة الطقس الذى يتسبب في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الشاى الساخن الأبرز.. 8 حيل بسيطة وسهلة لمواجهة الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يشعر الإنسان بالإنزعاج طوال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة حرارة الطقس الذى يتسبب في تعرقه، مما يدفعه إلى اتباع بعض الحيل التي تساعده على التخلص من الشعور بالحر، ولهذا نستعرض في التقرير، حيل بسيطة لمواجهة الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة، وفقاً لما ذكره موقع " budget101".
حيل بسيطة لمواجهة الموجة الحارة منشفة أو ملاءة مبللةأوضح الدكتور Shubhayu Saha ، عالم الصحة في قسم علوم وممارسات الصحة البيئية في مركز السيطرة على الأمراض، في مقال نُشر في صحيفة New York Times أنه "عندما تتلامس أجزاء من الجسم مع تركيز عالٍ من الأوعية الدموية بالقرب من الجلد مع البرد فهو يساعد في نقل الحرارة خارج الجسم مما يساعده على أن يبرد بشكل أسرع"، ولهذا ينصح بالاستعانة بمنشفة أو ملاءة مبللة والنوم عليها مع تشغيل المروحة مما يساعد على الشعور بالإنتعاش.
حيل بسيطة وسهلة التنفيذ لمواجهة الموجة الحارةضبط مروحة السقف عكس اتجاه عقارب الساعة
ينصح بتبديل اتجاه شفرات المروحة عكس اتجاه عقارب الساعة مما يساعد على دفع المزيد من تيارات الهواء إلى الغرفة، ويمكن القيام بذلك بسهولة.
نصائح لمواجهة الموجة الحارةتقليل تناول الأطعمة المالحة والبروتين
تسبب الأطعمة المالحة والبروتينات الشعور بالحر بسبب فقدان الماء، لذلك ينصح بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالماء .
تبريد المنزلتبليل الستائر
تعتبر هذه الحيلة من الحيل التقليدية والتي تساعد على تبريد المنزل وذلك من خلال رش الستائر أو نقعها في الماء وتعليقها وتشغيل المروحة عليها أو تعليقها على نافذة مما يساعد في الحصول على هواء بارد داخل المنزل.
قبعة ثلجربط قبعة ثلج بالرأس أو كمادات ماء بارد تساعد في التخلص من الشعور بالحر وهى من الحيل البسيطة والتقليدية والتي لها نتائج إيجابية.
وضع وعاء من الثلج أمام المروحةوهذه الحيلة السهلة للغاية مثل التكييف ولا تحتاج سوى إحضار مكعبات الثلج في وعاء معدني ووضعها أمام مروحة مما يساعد على تدفق هواء بارد داخل الغرفة.
أطعمة ومشروبات مثلجةوينصح بالتخلص من الشعور بالحر من خلال تناول عصائر فواكه خالية من السكر مثلجة أو آيس كريم للتخلص من الشعور بالحر.
اشرب شاى ساخن
قد تكون فكرة شرب كوب شاى ساخن من الأفكار الغريبة ولكنها مفيدة للغاية وتساعد في التخلص من الشعور بالحر، حيث أكدت دراسة أجريت في عام 2012 أن تناول مشروب ساخن يتسبب في التعرق ويجعل الجسم أكثر سخونة لكن عندما يتبخر هذا العرق يشعر الجسم بالبرودة حيث ان الوظائف الحمائية في الجسم تقوم بتعديل عمليات التبادل الحراري.
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل الشاى الساخن الأبرز.. 8 حيل بسيطة وسهلة لمواجهة الموجة الحارة وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة: الصيام المتقطع يساعد في علاج السكري من النوع 2
كشفت دراسة علمية جديدة أن الصيام لمدة 5 أيام متواصلة يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني.
وأشارت دراسة أجريت بالصين أن حمية الصيام قادرة على التغلب على مرض السكري من النوع الثاني، بحسب مانشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
يتضمن النظام الصارم خمسة أيام من تناول حوالي 840 سعرة حرارية فقط يوميًا، تليها عشرة أيام من تناول الطعام بشكل طبيعي.
كانت الأطعمة المقدمة في كل وجبة خلال فترة الصيام، والتي تتطلب إضافة الماء المغلي فقط، تشمل "الأرز المغذي"، وهو عبارة عن بسكويت بديل للوجبات يحتوي على الفاصولياء السوداء والذرة والشوفان، وعصيدة الفواكه والخضروات.
من بين 36 شخصًا اتبعوا هذا النظام الغذائي لمدة ثلاثة أشهر، تمكن ما يقرب من نصفهم من عكس مسار مرض السكري من النوع 2 والتعافي شبه الكلي منه بعد عام.
وتضاف نتائج هذه الدراسة إلى أدلة أخرى من تجربة أجرتها جامعة نيوكاسل في المملكة المتحدة، والتي وجدت أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية للغاية من الحساء والمشروبات المخفوقة يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم إلى مستوى لم يعد يعتبرون فيه مصابين بالسكري.
وقال الدكتور دونجبو ليو، المؤلف الرئيسي للدراسة من جامعة هونان الزراعية في تشانغشا بالصين: "إن الشفاء من مرض السكري ممكن إذا فقد المرضى الوزن عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وعادات ممارسة الرياضة".
وفي تعليقه على النتائج، قال الدكتور دوان ميلور، اختصاصي التغذية المسجل والمحاضر الأول في جامعة أستون: "على الرغم من وجود دراسات تُظهر أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على تحقيق الشفاء، فإن هذه الدراسة الصغيرة نسبيًا هي الأولى التي تُظهر استخدام الصيام المتقطع".
وأضاف: "لا يوجد نهج غذائي واحد هو الأفضل لإدارة مرض السكري من النوع الثاني أو تحقيق الهدوء - إنه النظام الغذائي الأكثر ملاءمة للشخص الذي يعيش مع مرض السكري من النوع الثاني".
من المعروف أن حوالي 3.7 مليون شخص في المملكة المتحدة مصابون بمرض السكري من النوع 2، وهو مرض مرتبط بالسمنة والنظام الغذائي غير الصحي.
سكرتير مساعد الدقهلية: محاسبة المقصرين عن حل شكاوى المواطنين