مشروبات ضمن وجبة سحور تكافح العطش خلال الجو الحار.. السر في اللبن الرايب
تاريخ النشر: 4th, April 2024 GMT
وجبة السحور هي أساسية للصائمين خلال شهر رمضان، وهي سنة عن الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم، لأنها تعمل على مقاومة العطش الجوع خلال ساعات الصيام الطويلة، وذلك تساعد على تسهيل العمليات الحيوية والأنشطة اليومية، ويكون من الأفضل تأخيرها لقرب أذان الفجر، وحتى تساعد على عدم الشعور بالعطش، خلال ساعات الذروة في خلال ساعات الصيام الحارة في تلك الأجواء التي تشهدها البلاد.
يجب أن تحتوي وجبة السحور تحتوي على أطعمة تساعد على الشعور بالارتواء وتجنب العطش خلال نهار رمضان، لعدم دخول الشخص في حالة من التعب خلال فترة الصيام، وخلال السطور التالية نستعرض وجبة سحور تكافح الشعور بالعطش في الجو الحار، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال، للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بها، ويبقي الشخص على شعور الشبع والارتواء لأطول وقت.
يساعد الحليب أو اللبن الرايب في الشعور بعدم العطش طوال نهار رمضان وخاصةً خلال الأجواء الحارة، ومن الأفضل أختيار نوع من اختياره من الأنواع خالية الدسم، وتناول البطيخ أو العصير بعد وجبة السحور لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء، ولأنه يساعد على ترطيب الجسم والشعور بعدم العطش خلال ساعات الصيام.
كما أن الخيار من الخضروات التي بها كميات من الماء والتي تعمل على ترطيب البشرة والجسم خلال الصيام في الحر، وأضاف استشاري التغذية أن التمر غني بالألياف ويمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال فترة الصيام، وحتي إذا تناولت سحورك، تناول التمر حتى يساعد على مستوي السكر في الدم خلال الصيام، ومن المهم تناول كميات متعادلة في الفترة من الإفطار حتى السحور، لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام ولمنح الجسم كمية كافية من السوائل تساعده على محاربة العطش.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وجبة السحور السحور شهر رمضان الطقس خلال ساعات
إقرأ أيضاً:
شوفو على فضيحة.. المصريين يسخرون من فوضى المغاربة على “حلويات اللبن”
زنقة 20 | متابعة
في مشهد مثير للإستغراب، يتوافد المئات من المواطنين يوميا ومنذ ساعات الصباح الأولى على محل للحلويات المصرية ، افتتح حديثا بمدينة الدارالبيضاء.
الأمر يتعلق بالفرونشيز “ب لبن” وهي شركة حلويات مصرية تستخدم الحليب في منتجاتها ، افتتحت مؤخرا فرعا بالدارالبيضاء هو الأول من نوعه.
ومنذ إعلان افتتاح المحل، يصطف عدد كبير من المواطنين لاقتناء الحلويات، ما عرقل حركة السير، ودفع الشرطة للتدخل في العديد من المرات.
وتسبب افتتاح فرع جديد لهذا المحل، بالدار البيضاء في فوضى عارمة، مستمرة منذ أيام بسبب الإقبال الكبير والغريب أيضا من قبل المغاربة لتجربة الوجبات المصرية المحلاة.
وقد أدى هذا الإقبال إلى عرقلة حركة السير بحي المعاريف، بالدارالبيضاء، كما تسبب في إزعاج الإقامات السكنية، والمحلات والمقاهي المجاورة.
المثير للإنتباه أيضا أن مواطنا مصريا وهو أحد المسؤولين في المحل ، نشر على صفحة الشركة فرع المغرب، فيديو كله سخرية و استياء من الفوضى التي خلقها الزبناء المغاربة.
و قال ذات الشخص عبر صفحة “ب لبن المغرب”، أن الوافدين على المحل لا يحترمون الصف و يتدافعون فيما بينهم وهو ما لا يساعد على خدمة الجميع.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت