فوائد تناول «الفراولة».. علاج سحري لـ مرضي ضغط الدم

لا يستطع أحد أن ينكر الدور الفعال الذي يلعبه النظام الغذائي في الحفاظ علي صحة الإنسان، وكذالك الوقاية من الأمراض المزمنة، حيث توصل باحثون من جامعة سان دييجو الأميركية إلى فوائد مذهلة لثمرة الفراولة وخاصة لمرضي الضغط المرتفع.

وأوضح الباحثون، من خلال دراستهم التي تمت علي 35 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عامًا، تم إعطاؤهم 26 جرامًا من مسحوق «الفراولة المجفف»، أن تناول الفراولة قد يعزز الوظيفة الإدراكية ويقلل عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم.

ونصح القائمون علي هذه الدراسة كبار السن بتعديل نظامهم الغذائي وإدخال الفراولة إليه بشكل يومي لأنه سيعمل على تحسين حالتهم الصحية وضبط معدل ضغط الدم لديهم.

يذكر أن الأبحاث السابقة أكدت الدور الفعال للفراولة في تحسين القدرات الدماغية والحماية من أمراض الخرف.

فوائد أخري لـ الفراولة

تناول كميات منظمة من الفراولة يعمل على:

- زيادة عدد الحيوانات المنوية.

- تخفيف حدة الألم الذي قد يرافق الأمراض، مثل: التهاب المفاصل، والنقرس. تحسين صحة الحمل

- خفض فرص إصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخلقية للحوامل.

- تنظيم مستويات سكر الدم.

وصفات طبيعية من الفراولة للتخلص من حب الشباب والعناية بالبشرة

طريقة عمل صوص الفراولة «من غير سكر»

دراسة حديثة: تناول الفراولة يحمي من خطر الإصابة بالخرف

عشان متتعبش في الصيام.. هيئة الدواء تكشف النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع

المصدر: الأسبوع