احذر.. 3 علامات في القدمين ربما تكون مؤشراً على الإصابة بـ "القاتل الصامت"
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أفصحت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية "AAD" عن 3 علامات في القدمين يمكن أن تدل على وجود مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
وبينت الأكاديمية أن أمراض القلب والأوعية الدموية "القاتل الصامت" السبب الرئيسي للوفاة، فهي مسؤولة عن زهاء 18 مليون حالة وفاة سنويا، بحسب صحيفة إكسبرس.
اقرأ أيضاً إعلان هام من وزارة الخدمة المدنية 3 أبريل، 2024 الريال اليمني يستقر عند سعر صرف جديد خلال تعاملات اليوم الأربعاء.. السعر الآن 3 أبريل، 2024
وفيما يتعلق بالعلامات الثلاثة فهي تشمل:
تورم القدمين:حيث يعد تورم القدمين، وكذلك الساقين والكاحلين، أحد أعراض أمراض القلب، وذلك نتيجة لتراكم السوائل في القدمين وأسفل الساقين.
أصابع القدم الزرقاء:
هي علامة محتملة على وجود انسداد في الأوعية الدموية، فحينما تشعر بالبرد الشديد، يمكن أن يتحول لون بشرتك إلى اللون الأزرق (أو الأرجواني)، وإذا كانت منطقة من جلدك زرقاء (أو أرجوانية) عندما تكون دافئاً، فقد يكون ذلك علامة على أن دمك لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين.
وقد يكون المريض في هذه الحالة يعاني من "متلازمة إصبع القدم الأزرق"، التي تحدث عند انسداد واحد أو أكثر من الأوعية الدموية.
كتل مؤلمة على أصابع القدم:
تسمى الكتل الموجودة على أصابع القدم بـ"عقد أوسلر"، ووفقاً للأكاديمية الأمريكية إذا كنت تعاني من عدوى في القلب تُعرف باسم التهاب الشغاف، فيمكن أن تتطور هذه الكتل المؤلمة في أصابع يديك أو أصابع قدميك أو كلا المكانين، ويمكن أن يستمر وجود الكتل لبضع ساعات إلى عدة أيام. وبينما تختفي الكتل من تلقاء نفسها، يحتاج المرضى إلى علاج للعدوى".
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
3 مخاطر صحية غير متوقعة يسببها النوم في الضوء: تعرف عليها الآن
صورة تعبيرية (مواقع)
النوم في الضوء... يبدو أمرًا شائعًا للعديد من الناس، سواء بسبب الأضواء الساطعة في الغرف أو أجهزة الهاتف الذكية أو حتى مصابيح الشوارع القريبة.
لكن، ما لا يدركه الكثيرون هو أن النوم في بيئة مضاءة قد يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم وجودة نومهم. وفقًا لدراسات حديثة، يمكن أن يؤدي التعرض للضوء أثناء النوم إلى العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر على الجسم بشكل كبير.
اقرأ أيضاً احترس: 8 علامات تشير إلى أنك على وشك الإصابة بمرض السكري 7 أبريل، 2025 هل أنت في خطر؟: علامات مفاجئة تكشف إصابتك بالسكتة الدماغية قبل فوات الأوان 7 أبريل، 2025تأثيرات سلبية على صحة القلب:
أظهرت الأبحاث الأولية أن حتى الضوء الخافت قد يؤثر سلبًا على صحة القلب.
النوم مع الأضواء قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
يُعتقد أن هذه التغيرات تحدث بسبب اضطرابات في دورة النوم الطبيعية، مما يؤثر على طريقة تنظيم الجسم للطاقة.
زيادة خطر السمنة:
النوم في الضوء قد يرتبط بزيادة الوزن والسمنة، حيث وجدت دراسات أن النساء اللواتي ينامون مع تشغيل التلفزيون أو الأضواء أكثر عرضة لتراكم الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، قد يزيد التعرض للضوء الأزرق ليلاً من خطر الإصابة بالسمنة، في حين أن الضوء الليلي الخافت قد لا يكون له نفس التأثير الضار.
مقاومة الأنسولين ومرض السكري:
تعرض الجسم للضوء أثناء النوم قد يسبب زيادة مقاومة الأنسولين، وهي حالة تؤدي إلى صعوبة في معالجة السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
هذه الظاهرة تحتاج إلى مزيد من الدراسات لفهم تأثير الضوء الليلي على المدى الطويل.
هل من مفيد النوم في الضوء؟:
بالتأكيد، هناك حالات قد يكون فيها الضوء ليلاً مفيدًا. مثلاً، يحتاج بعض الأطفال أو البالغين الذين يشعرون بالخوف من الظلام إلى ضوء خافت ليلاً، كما قد يحتاج كبار السن إلى إضاءة تساعدهم على تجنب السقوط أثناء الليل.
لكن يوصي الأطباء باستخدام الضوء الهادئ والدافئ لتقليل المخاطر الصحية المحتملة.
النوم في الظلام هو الأفضل بشكل عام، لكن في حال اضطررتم لاستخدام الإضاءة ليلاً، فاختاروا الأقل تأثيرًا على صحتكم.
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا