عادات غذائية سيئة في رمضان علينا تركها.. اليك ابرزها
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
عاداتنا الغذائية خلال شهر رمضان تلعب دورًا بارزًا في تحديد صحتنا وحيويتنا خلال هذا الشهر المبارك. من أجل الحفاظ على صحتنا وتعزيز حيويتنا خلال فترة الصيام، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة منال علي أحمد، عادات خاطئة قد تؤثر سلبًا على صحتنا خلال رمضان.
العادات السيئة:
1-شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة سواء خلال الإفطار اوالسحور
2-البدء بالوجبة الرئيسية سريعًا
3-تناول كمية كبيرة من الدهون والتوابل
4- تناول كميات كبيرة من العصائر الرمضانية والمشروبات الغازية
5- عدم تناول وجبة السحور التي تساعد بالحفاظ على مستويات السكر في الدم
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
«البطلة شافت إني مش أمُّور كفاية».. إسلام إبراهيم عن انسحابه من دور بطولي بماراثون رمضان
كشف الفنان إسلام إبراهيم، عن كواليس انسحابه من بطولة إحدى المسلسلات بسبب رفض البطلة التعاون معه، مشيرا إلى أن المسلسل كان عرضه خلال رمضان 2024.
وقال إبراهيم، خلال لقائه ببرنامج «الراديو بيضحك» المعروض على«الراديو 9090»: «كان في مشروع لرمضان وللأسف محصلش نصيب، كنت مرشح لبطولة، لكن البطلة شافت إني مش أمور كفاية، والله العظيم ده حصل فعلا، فانسحبت بشياكة وبهدوء».
وتابع حديثه معربا عن استيائه من المعايير السطحية التي على أساسها يتم اختيار البطل أو البطلة مستشهدا على ذلك بالنجم يحيى الفخراني: «وفي بعض المعايير السطحية في الاختيارات، وشايف أنها غلط، لأن بابا الدراما أعظم حد في الدراما الدكتور يحيى الفخراني كسر كل القواعد والتابوهات اللي كنا متعودين عليها، عمل نصف ربيع الآخر ده كان عمل رومانسي أنا فاكر، كان ستات مصر كلها متجننين على المسلسل وعليه، وسليمان باشا، الستات كانت بتموت فيه ودكتور يحيى معندوش المواصفات بتاعة الجان اللي هي العضلات والطول».
وأضاف: «الموضوع كله حالة، مش دايمًا المواصفات الشكلية بتبقى هي الأهم، وهي ليها علاقة بفكرة الصدق والإحساس، وأنا مصدق اللي بعمله وبعمله من قلبي ولا لأ».
آخر أعمال إسلام إبراهيموكانت آخر أعمال الفنان إسلام إبراهيم مشاركته في مسلسل «تيتا زوزو»، وهو من بطولة الفنانة إسعاد يونس، وحقق العمل خلال فترة عرضه نجاح جماهيري كبير.
مسلسل «تيتا زوزو»شارك من بطولة إسعاد يونس إلى جانب كوكبة من النجوم أبرزهم: مصطفى غريب، إسلام إبراهيم، ندى موسى، محمد كيلاني، إيناس كامل، حمزة العيلي، نور محمود، محمود البزاوي، وإيمان يوسف، وآخرين من الفنانين، والعمل من تأليف محمد عبد العزيز وإخراج شيرين عادل.
ودارت أحداث مسلسل تيتا زوزو في إطار درامي اجتماعي حول الجدة الأرملة زوزو التي كانت تعمل بالزراعة، وهي أم لأربعة أبناء وجدة لسبعة أطفال وأحفادها يعتبرونها مثلهم الأعلى وحين يقعون في أي مشكلة يلجأون لها وتحاول دائمًا التقرب منهم وتحب ما يفعلونه وتحاول تعلمه، ولكن تقع دائمًا في خلاف مع أبنائها لأنهم يرونها تربي الأحفاد بطريقة لا تتناسب مع العصر الحالي وفي كل حلقة تحاول حل مشكلة لواحد من أحفادها.
اقرأ أيضاًخيري بشارة: كنت دايما مفلس.. واستلف من وحيد حامد وعاطف الطيب
بعد تكريمه بمهرجان القاهرة.. ماسيمو باولوكي يوجه رسالة شكر لـ فريق عمل فيلمه The contract
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام