موقع النيلين:
2024-11-23@09:50:13 GMT

قلة النوم تزيد خطر الإصابة بضغط الدم

تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT


وجدت دراسة حديثة أن النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت، وفقاً لموقع ذا انترناشيونال نيوز.

وفقًا لأحدث البيانات، أكد الباحثون أن قلة النوم تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل. وجدت الدراسة علاقة بين النوم لأقل من 7 ساعات وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 7٪، وعندما يكون النوم لأقل من 5 ساعات، يزيد هذا الخطر إلى 11٪.

تم تحليل بيانات تشمل حالات ارتفاع ضغط الدم خلال فترات متابعة تراوحت بين 2 إلى 18 عامًا، مع متوسط ​​فترة متابعة لمدة 5 سنوات، وشملت 1،044،035 شخصًا في 6 دول ولم يكن لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم.

وأشار الباحثون إلى أن حتى بعد ضبط العوامل الديموغرافية والقلبية والأوعية الدموية، مثل التدخين وضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم والجنس والعمر، لا يزال لدى الأشخاص الذين ينامون لفترات أقصر فرصة متزايدة بشكل ملحوظ للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وكان الارتباط أكثر وضوحًا بالنسبة لأولئك الذين ينامون لأقل من 5 ساعات.

صحيفة الخليج

المصدر: موقع النيلين

كلمات دلالية: بارتفاع ضغط الدم لأقل من

إقرأ أيضاً:

المنتخب الوطني لأقل من 20 سنة ينهي الشوط الأول متقدما بهدف نظيف أمام المغرب

تفوق المنتخب الوطني لأقل من 20 سنة بهدف نظيف أمام نظيره المغربي، في الشوط الأول من المباراة الجارية في هذه الأثناء. بملعب “السويس” بمصر.

ضمن منافسات دورة اتحاد شمال إفريقيا لكرة القدم “لوناف”. المؤهلة إلى كأس أمم إفريقيا 2025 للفئة ذاتها.

ويسعى مدرب الخضر، ياسين مانع، إلى قيادة لاعبيه لتجاوز المغرب وتحقيق الفوز الثاني في المسابقة. بعد التعادل أمام المنتخب المستضيف مصر في الجولة الأولى. والفوز على ليبيا في الجولة الثانية.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

  • بالصور.. المنتخب الوطني لأقل من 17 سنة يجري آخر حصة تدريبية
  • بالصور.. المنتخب الوطني لأقل من 17 سنة يخوض أخر حصة تدريبية
  • ما هو مرض بيكهام؟.. تزيد أعراضه في فصل الشتاء ولا علاج له
  • أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
  • هل الزكاة تزيد المال؟.. بـ3 شروط لا يعرفها الكثيرون
  • المنتخب الوطني لأقل من 20 سنة ينهي الشوط الأول متقدما بهدف نظيف أمام المغرب
  • علاج الصداع بدون أدوية في دقائق | طرق متعددة
  • توقعات بارتفاع درجات الحرارة وهطول أمطار غزيرة
  • سامسونج تطرح تحديث One UI 6 في ساعات Galaxy Watch 6
  • احذر بشدة.. 8 أشياء تزيد من خطر إصابتك بالسرطان