كم عدد السعرات الحرارية في الكحك والبسكويت؟.. «اضربي في خمسة ومش هتتخني»
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
يستقبل المسلمون أول أيام عيد الفطر المبارك بعد أيام، وتبدأ رحلة تناول أطباق الكحك والبسكويت والبيتي فور، ما يزيد من الوزن بصورة كبيرة، وتزداد السعرات الحرارية في الجسم، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هناك طريقة لتناول معجنات العيد، دون زيادة في الوزن، وذلك بحساب السعرات الحرارية.
بسكويت العيد في كام سعر حراري؟يجب معرفة أولًا السعرات الحرارية فى الكحك والبسكويت، وهو ما أوضحته الدكتورة أسماء صالح، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، خلال حديثه لـ«الوطن»، مؤكدة أن السعرات الحرارية فى الكحك والبسكويت، تتمثل في التالي:
قطعة الكعك بالملبن تحتوي على 200 سعرة حرارية.قطعة الكعك بالتمر يحتوي على 181 سعرًا حراريًا. السابلية يحتوي على 110 سعرات حرارية. المعمول به 220 سعرًا حراريًا. قطعة الكعك بالعجمية أو المكسرات 220 سعرًا حراريًا. الغريبة من 150 إلى 160 سعرًا حراريًا. قطعة البيتي فور من 80 إلى 90 سعرًا حراريًا. بسكويت من 70 إلى 90 سعرًا حراريًا. الكوكيز يحتوي على 150 سعرًا حراريًا.
وهناك طريقة لتناول الكحك دون التأثير على الوزن، ووفق لما أوضحته «صالح»، فإنه يجب ضرب الوزن في خمسة، ويتم معرفة بعد ذلك عدد السعرات الحرارية المسموح للجسم تناولها من الكحك، شرط أن يكون تناول الكحك ضمن السعرات الحرارية المطلوبة وبحد أقصى لمدة يومين متفارقين.
أضرار الإفراط في تناول الكحكوأضافت من أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت التالي:
ارتفاع مستويات السكر في الدم. ارتفاع الجلوكوز في الدم. الشعور الشديد بألم في البطن. زيادة الوزن بصورة مفرطة. زيادة مستويات الأنسولين في الجسم. تتضاعف المخاطر الصحية لمرضى القلب.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: السعرات الحراریة الکحک والبسکویت سعر ا حراری ا تناول الکحک
إقرأ أيضاً:
خمسة تطبيقات مميزة لشركات ناشئة في قمة الويب
برزت تحت مظلة قمة الويب 2024، المنعقدة حاليا في لشبونة، شركات ناشئة من مختلف أنحاء العالم بأفكار طموحة ومتميزة تهدف لتغيير عديد من القطاعات، من السياحة الرقمية إلى التجزئة الافتراضية، مرورا بتقنيات الواقع الممتد والنسخ الرقمية للأشخاص.
نستعرض في هذا المقال مجموعة من الشركات التي تقدم رؤى جديدة ومبتكرة، تجمع بين التكنولوجيا الحديثة واحتياجات السوق المتطورة.
أراوند أس (Around Us)- فرنسا"أراوند أس" عبارة عن خريطة تفاعلية تضم نحو 10 ملايين معلم سياحي حول العالم، متوفرة بـ8 لغات مختلفة، وتتيح للمستخدمين استكشاف المعالم السياحية في أي مكان، حيث تتوسع المعلومات بتكبير الخريطة، وتوفر تجربة غامرة للمسافرين، ومن ذلك إنشاء مسارات سياحية وخيارات للحجز.
منصة رقمية ثلاثية الأبعاد تستهدف العلامات التجارية الفاخرة للأثاث، حيث توفر مُكوّنا ثلاثي الأبعاد فائق الواقعية يمكّن المستخدمين من تصميم بيئات متكاملة مع التركيز على جودة المواد والتفاصيل.
المنصة تتيح للعلامات التجارية جمع بيانات عن تفضيلات العملاء وتحليلها من خلال لوحة تحكم مخصصة، وهي مدعومة بشركة "أوفر ستوديو" الإعلامية.
"ألتردفيرس" هو عالم افتراضي يجمع بين تقنيات التوأمة الرقمية وتقنيات الألعاب، ويستهدف قطاع البيع بالتجزئة وجيل الشباب "زد" (Gen Z). يتيح للمستخدمين استكشاف المنتجات وشراءها داخل العالم الافتراضي، حيث يحصلون على نسخ رقمية وحقيقية من المنتجات التي يكتشفونها. الشركة في مرحلة التمويل التأسيسي وتسعى للشراكات والاستثمار خارج سنغافورة.
شركة إكس آر إف (XRF)- إسبانيا
تتخصص "إكس آر إف" في تحويل مراكز القيادة والتحكم إلى واقع افتراضي باستخدام تكنولوجيا "الواقع الممتد" (XR) والذكاء الاصطناعي لمساعدة صناع القرار في المواقف التي تحتاج إلى قرارات سريعة.
وأوضح الرئيس التنفيذي راؤول أن الشركة متخصصة في دعم القطاعات الحيوية مثل الدفاع والطوارئ، حيث تكون القرارات السريعة حاسمة. على سبيل المثال، في تعاونها مع نيوم في السعودية، أتاحت تقنية "إكس آر إف" للمستخدمين تصور المشاريع من خلال التوائم الرقمية الثلاثية الأبعاد.
كما يتعلم العنصر الذكي في النظام من البروتوكولات التشغيلية، ويقترح خطوات العمل خلال الأحداث الحرجة، مثل الحرائق أو الفيضانات، مما يجعله أداة لا تقدر بثمن لاتخاذ القرارات في الوقت الحقيقي.
تقدم فوبليكا تقنية متقدمة لإنشاء نسخ رقمية فوتوغرافية واقعية للأشخاص.
تعتمد هذه العملية على تقنية رؤية الحاسوب لتحسين الصور وتصحيح الأخطاء الشائعة في الذكاء الاصطناعي، مثل تشوهات أجزاء الجسم أو ملامح الوجه.
توفر تقنية فوبليكا نسخا رقمية دقيقة للغاية، مما يجعلها مثالية للصناعات مثل الأزياء، حيث تكون جلسات التصوير المتكررة مكلفة وتستغرق وقتا طويلا.
من خلال إنشاء "جلسات تصوير افتراضية"، توفر فوبليكا الوقت والتكاليف للعملاء، مما يتيح للعارضين الظهور رقميا في بيئات متعددة من دون الحاجة لحضور فعلي.
توفر قمة الويب نافذة لرؤية هذه الشركات الناشئة ورؤيتها للمستقبل وكيفية تقديمها الخدمات والمنتجات عبر الواقع الافتراضي والمعزز، وتطبيقات الذكاء الاصطناعي في الصناعات المختلفة.
ومن خلال رؤى وابتكارات مميزة، قدمت هذه الشركات في قمة الويب لمحة عن عالم رقمي شمل استكشاف المعالم السياحية، ومحاكاة البيئات الثلاثية الأبعاد، وتوفير نسخ رقمية واقعية للأشخاص. ومع استمرار التطور في هذه المجالات، يبقى مستقبل التكنولوجيا مشرقا بفضل الجهود المبذولة من هذه الشركات الناشئة الواعدة.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان