CNN Arabic:
2025-04-07@04:54:04 GMT

فوائد التين..كيف استّخدم في الممارسات الطبية التقيلدية؟

تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- مع تاريخه الغني الذي يعود إلى 6 آلاف عام، يُعد التين واحدًا من أقدم النباتات المعروفة للبشرية، وبمثابة رمز لـ"طول العمر"، بحسب ما أوضحه الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا.

.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

معجزة وضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم

النوم هي عملية معقدة تؤثر على جميع أجزاء الجسم، وعندما ننام يمكن أن يساعدك الحصول على قسط كافي من النوم على الشعور بتحسين في التعلم والذاكرة والإبداع وأيضاً تحسين المزاج، كما أن النوم الصحي يقوي جهاز المناعة ويسهل عليك الحفاظ على نظام غذائي صحي.

أما فوائئد وعجائب وضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم يمكن أن يكون له فوائد صحية كثيرة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من آلام وأوجاع أسفل الظهر أو مشاكل في المفاصل، في المقال التالي نقدم لكم أهم الفوائد الصحية لوضع الوسادة بين الرجلين أثناء النوم:

معجزة وضع الوسادة بين الساقين أثناء النومتقوية العمود الفقريتحسين الدورة الدمويةمن فوائد وضع الوسادة بين الساقين تخفيف دوالي الساقين وآلام الظهريخفف من آلام الركبةتقليل الظغط على الظهريمنع الشخير والانتفاختقليل الضغط على المفاصلآلام في الورك أو التهاب المفاصلوضع الوسادة بين الساقين في توفير الراحة وتخفيف الضغط على منطقة البطن والظهرعدد ساعات النوم الصحي حسب العمرحديثو الولادة من 16-18 ساعة في اليوم.يكون النوم الصحي للأطفال في سن ما قبل المدرسة من 11-12 ساعة في اليوم.االنوم الصحي للطلاب في سن المدرسة: 10 ساعات على الأقل في اليوم.المراهقون من 9-10 ساعات في اليوم.كبار السن من 7-8 ساعات في اليوم.فوائد النوم الصحية

النوم له العديد من الفوائد الصحية مما يشعرك بالراحة التامة، وفيما يلي اهم الفوائد:

الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.يمنح الطاقة والحيوية لنشاط أكثر خلال اليوم.مكافحة المرض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة.تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.التقليل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.الحصول على وزنٍ مثالي.يُحسّن النوم الجيد أداء الرياضيين خاصة من يمارس كرة السلةيزيد من إشراقة ونضارة البشرة. كلمات دالة:معجزة وضع الوسادة بين الساقين أثناء النومالنوم تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم فوائد غسول اشا كلير Asha clear ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟ طرق عناية العروس بنفسها قبل الزواج فوائد قطرة بيماتوبروست لتكثيف الرموش والحواجب Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًعشرات القتلى بمعارك عنيفة وسط "الجزيرة" في السودان

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • البوابةقبل ۳ ساعة
  • فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم
  • تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية،  حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:اقرأ ايضاًدعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقفوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليومالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما...
  • البوابةقبل ۳ ساعة
  • معجزة وضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم
  • النوم هي عملية معقدة تؤثر على جميع أجزاء الجسم، وعندما ننام يمكن أن يساعدك الحصول على قسط كافي من النوم على الشعور بتحسين في التعلم والذاكرة والإبداع وأيضاً تحسين المزاج، كما أن النوم الصحي يقوي جهاز المناعة ويسهل عليك الحفاظ على نظام غذائي صحي.أما فوائئد وعجائب وضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم يمكن أن يكون له فوائد صحية كثيرة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من آلام وأوجاع أسفل الظهر أو مشاكل في المفاصل، في المقال التالي نقدم لكم أهم الفوائد الصحية لوضع الوسادة بين الرجلين أثناء النوم:معجزة وضع الوسادة بين الساقين...
  • البوابةقبل ۴ ساعة
  • فوائد غسول اشا كلير Asha clear
  • إذا كنتِ تبحثين عن بشرة مشرقة وموحدة، فإن سر الحصول على البشرة الزجاجية هو اختيار غسول اشا كلير Asha clear مصدره إسباني، مناسب لتفتيح البشرة والتخلص من التصبغات خلال ٢٠ يوم من الاستعمال بمكونات طبيعية يحتوي على زبدة الشيا غير المكررة وزبدة الكاكاو العضوية وزيت بذور العنب العضوي، تابع المقال الآتي للتعرف على فوائد فوائد غسول اشا كلير Asha clear:اقرأ ايضاًالخلايا الجذعية للشعرفوائد غسول اشا كلير Asha clearروتين اشا كلير اليومي لبشرة صافيه من غير فلاتر، فيما يلي أبرز فوائده:إزالة البقع الداكنة وآثار الحبوبيعالج ويقاوم ظهور الحبوب على البشرةتفتيح وتوحيد...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱۱ ساعة
  • أكاديمي من جامعة السلطان قابوس يترأس جلسة دولية حول الذكاء الاصطناعي
  • مسقط- الرؤية شارك الدكتور ياسر فتحي الهنداوي المهدي الأستاذ المشارك بكلية التربية ورئيس المجموعة البحثية للإدارة والقيادة التربوية بجامعة السلطان قابوس، في فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية للتربية المقارنة والدولية (CIES 2025)، الذي عُقد في مدينة شيكاغو بولاية إلينوي الأمريكية، وذلك في إطار المشاركات في المحافل الدولية. وتولّى الدكتور ياسر المهدي رئاسة جلسة علمية متخصصة بعنوان حدود الذكاء الاصطناعي والتقنيات الغامرة في التعليم والتعلُّم، التي استعرضت أحدث الأبحاث حول استخدام تقنيات الواقع الافتراضي والذكاء الاصطناعي في تطوير الممارسات التعليمية. وقدّم الدكتور المهدي خلال الجلسة ورقة علمية تناولت تعزيز الممارسات التعليمية...
  • لبنان ٢٤قبل ۲۰ ساعة
  • هاشم: استمرار الممارسات الاسرائيلية ضد لبنان تتحمل مسؤوليته أميركا ولجنة المراقبة
  • اعتبر عضو كتلة التنمية والتحرير النائب قاسم هاشم أن ما أقدم عليه العدو الاسرائيلي صباح اليوم من اعمال تجريف في منطقة بركة النقار خارج الجزء المحتل من مزارع شبعا، هو انتهاك للسيادة الوطنية وخرق لاتفاق وقف النار والقرار الدولي، وأضاف: هذا الاعتداء الذي يتكرر على طول الحدود يؤكد النوايا العدوانية والاطماع الدائمة للعدو الاسرائيلي في وطننا وخاصة في المناطق الحدودية.     وفي بيانٍ له، قال هاشم: يأتي هذا الاعتداء الجديد والذي لم يتوقف رغم اتفاق وقف العدوان متزامنا مع زيارة المبعوثة الأميركية اورتاغوس مع استمرار القصف اليومي على...
  • یمانیونقبل ۲۱ ساعة
  • فوائد شاي البردقوش في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي
  • يُعد الإمساك المزمن من أبرز المشاكل الهضمية التي يعاني منها الكثيرون، مما يتسبب في شعور بالإزعاج وعدم الراحة. يسعى العديد من الأشخاص للبحث عن حلول طبيعية لهذه المشكلة، ومن بين الخيارات التي ظهرت في الأونة الأخيرة هو شاي البردقوش، الذي يُعتبر من العلاجات الطبيعية الفعّالة لتحسين صحة الجهاز الهضمي. فوائد شاي البردقوش على الجهاز الهضمي شاي البردقوش يُعتبر من المشروبات الطبيعية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن. ذلك لأنه يعمل على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة، مما يسهم في تحسين عملية الهضم بشكل...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • فوائد صحية مذهلة تجعلك تحرص على تناول العنب
  • أميرة خالد كشف مختصون عن الفوائد الصحية المذهلة لتناول العنب . ‏ويتمتع العنب بفوائد كبيرة نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية ، حيث يساهم في الوقاية من السرطان لغناه بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتلف الخلايا. ‏ويعزز العنب صحة الدماغ وتحسين المهارات اللغوية والذاكرة، كما يعمل على تحسين صحة القلب حيث يساعد على خفض ضغط الدم ونضارة البشرة وإبطاء الشيخوخة ‏وتحسين جودة النوم.
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • «حزب المصريين»: الممارسات الإسرائيلية البربرية في غزة لن تنجح في فرض واقع جديد ترغبه قوى الاحتلال
  • أدان الدكتور محمد هارون، أمين لجنة العلاقات الخارجية بحزب المصريين، بأشد العبارات الجرائم البشعة التي تقوم بها قوات الاحتلال الإسرائيلي ضد المدنيين الفلسطينيين في قطاع غزة، بما في ذلك إجبار أهالي رفح الفلسطينية على مغادرة منازلهم، وفرض حصار خانق على منطقة تل السلطان برفح، جنوبي غزة، مؤكدًا أن هذه الانتهاكات تمثل تصعيدًا خطيرًا للعدوان الإسرائيلي المتواصل على الشعب الفلسطيني الأعزل، وتهديدًا مباشرًا لحقهم في الحياة والكرامة. وشدد «هارون»، في بيان اليوم السبت، على أن هذه الممارسات تأتي في سياق خطة ممنهجة تهدف إلى تهجير الفلسطينيين من أراضيهم وتجريدهم من حقوقهم...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • فوائد وأضرار تناول الفسيخ
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد الأسماك المملحة من الأكلات المفضلة لدى معظم الأسر العربية، خصوصًا في فترة شم النسيم، إذ اعتاد المعظم تناولها في هذه المناسبة من كل عام، وهذه ليست المناسبة الوحيدة التي يتناول فيها المصريون الأسماك الشديدة الملوحة.    فوائد الفسيخ:بشكل عام يساعد السمك المملح في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، فيعد مصدرًا غنيًا بالبروتينات وذا قيمة غذائية عالية، لذلك فهو يساعد في تكوين عضلات الجسم ويقوي الجهاز المناعي.يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للجسم.يعد السمك المملح خصوصًا الفسيخ والرنجة فاتحا للشهية.يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور.يحتوي على...
  • یمانیونقبل ۳ یوم
  • قائد الثورة يؤكد أن العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة يتجلى في الممارسات الإجرامية الوحشية ضد الشعب الفلسطيني
  • يمانيون | أكد السيد عبد الملك بدر الدين الحوثي، أن العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة يتجلى في الممارسات الإجرامية الوحشية ضد الشعب الفلسطيني.. مشيرا إلى أن المنظمات الدولية تشهد على المجاعة في قطاع غزة ونفاد القمح والطحين من المخابز التي كانت توزع الخبر لأبناء الشعب الفلسطيني. وأشار السيد القائد في كلمته اليوم بتدشين الدورات الصيفية وحول آخر التطورات والمستجدات، إلى أن العدوان الأمريكي على اليمن هو جزء من المعركة التي يشترك الأمريكي فيها مع العدو الإسرائيلي.. مؤكدا أن العدوان الأمريكي لم يتمكن من إيقاف العمليات العسكرية المساندة للشعب الفلسطيني ولا...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار