لو قررت تسافر فى إجازة عيد الفطر قريبا.. نصائح مهمة لتحضر شنطتك
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
يتنظر الكثير من الأشخاص قدوم الأعياد بفارغ الصبر، حيث الأجازات من العمل والسفر للتنزهة والتمتع وإعادة الترابط العائلي والأسري، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع هذه النصائح عند تحضير شنطة السفر فى الأجازة.
كشف موقع إكسبريس عن بعض النصائح المهمة عند تحضير شنطتك للسفر في إجازة عيد الفطر
التخطيط المسبق: قم بعمل قائمة بالأشياء التي تحتاجها للسفر مثل الملابس والمستلزمات الشخصية والأدوات الضرورية.
التحقق من الوثائق: تأكد من أن لديك جميع الوثائق اللازمة للسفر مثل جواز السفر وتأشيرة الدخول إذا كانت مطلوبة. تحقق أيضًا من تنظيم الحجوزات الخاصة بالطيران والإقامة.
الملابس والإكسسوارات: اختر الملابس المناسبة لوجهتك وفصل الصيف، واحرص على اصطحاب ملابس إضافية تناسب أنشطتك المختلفة. لا تنسَ أخذ الإكسسوارات الأساسية مثل النظارات الشمسية والقبعة والواقي من الشمس.
الأغراض الشخصية: تأكد من وضع الأغراض الشخصية الضرورية في حقيبتك مثل المحمول والشاحن والكاميرا والمستحضرات الصحية والأدوية الخاصة بك إن كنت تحتاجها.
النقود والبطاقات: احرص على حمل النقود الكافية لتغطية مصاريفك ومصاريف الطوارئ. قم أيضًا بحمل بطاقات الائتمان والخصم اللازمة للسفر.
الأمتعة اليدوية: لا تنسَ وضع الأغراض القيمة والحساسة في حقيبة اليد الخاصة بك، مثل الهواتف الذكية والمجوهرات والمستندات الهامة.
التأمين الصحي: تأكد من أن لديك تأمين صحي ساري المفعول أثناء السفر، واحرص على حمل بطاقة التأمين الصحي الخاصة بك.
أدوات السفر: احرص على أخذ الأدوات السفر الأساسية مثل حامل الجوازات والقفل الآمن للأمتعة ووسادة الرقبة وسماعات الأذن.
الترفيه والتسلية: لا تنسَ أخذ بعض الكتب أو المجلات أو الألعاب المفضلة لديك لقضاء وقت ممتع أثناء السفر.
الاستعداد النفسي: استعد نفسيًا للسفر وتمتع بالوقت مع عائلتك وأحبائك، حافظ على الروح العالية واستمتع بتجربة السفر في إجازة عيد الفطر!
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الترفيه والتسلية الأغراض الشخصية النظارات الشمسية جواز السفر للسفر شنطتك إجازة عید
إقرأ أيضاً:
المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح مهمة لمرضى الكلى في رمضان
أصدر المعهد القومي للتغذية، مجموعة من النصائح الغذائية الضرورية لمرضى الكلى خلال شهر رمضان المبارك، بهدف تمكينهم من صيام صحي.
وأشار المعهد، إلى أن النصائح التي يجب اتباعها من خلال مرضى الكلى، هي الآتي:
1- يجب متابعة يومية للوزن والضغط وكمية البول ووظائف الكلى
2- كما ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الفاكهة المجففة والمكسرات والعرقسوس والموز
3- ويفضل تناول الأطعمة الغنية بالفسفور مثل الأسماك ومنتجات الألبان
4- كما يفضل تناول كميات مناسبة من السوائل خلال الفطار طبقا لحالة المريض
5 - يجب تجنب الأطعمة الغنية بالصديوم مثل المخلالات
6-كما يجب تجنب مدرات البول من المشروبات التي تحتوى على الكافيين
اقرأ أيضاًالصحة: إنشاء قاعدة بيانات وتحديث بروتوكول تطعيمات مرضى الكلي
تنظيم اليوم العلمي الثاني لتأهيل مرضى الكلى بصحة سوهاج