طبق الظهر أو ما يسمى كاسات الهواء، أو العلاج بالحجامة وهو علاج طبيعي ويعتبر من أنواع الطب البديل التي يلجأ إليها السيدات من أجل زيادة فرصة حدوث الحمل عند النساء اللواتي يُعانين من مشاكل في الخصوبة، وفيما يأتي أهم فوائد طبق الظهر:
اقرأ ايضاًفيما يلي أهم فوائد طبق الظهر:
تحفيز في عملية الإباضة.من فوائد طبق الظهر يقلل من القلق والتوتّر.من فوائد طبق الظهر أنه يساعد في تخفيف من تشنج العضلات.التخلّص من جميع الفضلات الموجودة في الدم.تساعد في تنشيط الدورة الدموية.تعزيز نشاط خلايا الجسم المختلفة بسبب إزالة السموم من الجسم.تحسين الدورة الدمويّةيزيد من إنتاج بعض الهرموناتيساعد على تأخير الشيخوخة في الجسم والبشرة.تحفيز في الجهاز الليمفيّاستعادة في التوازن الهرمونيّ.يساعد في تنظيم الدورة الشهريّة.تحسين من جودة الحيوانات المنويّة.رفع فرصة نجاح عمليّات التلقيح الصناعي أو ما يُعرف بأطفال الأنابيبزيادة فرصة حدوث الحمل عند النساء اللواتي يُعانين من مشاكل في الخصوبةرفع معدّل خلايا الدم الحمراء والبيضاء في الدمإزالة خلايا الدم الميتة من جهاز الدوران.تنشيط الدورة الدمويّة لأنه يؤدي استخدام طبق الظهر إلى تقليل نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في الدميرفع نسبة الأكسجينإزالة الانسدادات البسيطة الموجودة في الأوعية الدمويّة.تنظيف الأوردة، والشرايين، والشعيرات الدمويّة.التخلّص من سموم الجسم.اتزان مستويات الطاقة في الجسم.يقوي الجهاز المناعيّ ويقاوم الأمراض.ما هي الحالات التي يجب تجنب طبق الظهر؟خلال الدورة الشهريّة عند المرأة.خلال فترة الحمللمن يعاني من مرض الصَرَع أو المعاناة من النوبات العصبيّةالمعاناة من بعض الاضطرابات الجلديّة مثل الصدفيّة والإكزيمااضطرابات في النزيف الدمويّ مثل مرض الناعور أو ما يُعرف بالهيموفيليااضطرابات في تخثر الدم مثل وجود تاريخ سابق للإصابة بالسكتة الدماغيّة أو التخثر الوريدي العميقفوائد لصقة الظّهر
لصقة الظّهر هي مادة الفلفل الحار وتستخدم لتسكين الآلامِ الموضعية، وفيما يلي اهم فوائد لصقة الظهر:
تسكين آلامِ الظهرالموضعيةاسترخاء العضلات وتنشط الدّورةُ الدّمويةيعالج من آلام الشّد العضليتخفيف الأوجاع والشّعور بالرّاحة من الألمِ المزعجِتخفف الآلام المصاحبة للدّورة الشّهريةعلاج تأخر الحملعلاج دم الدّورة الشّهرية الغزيرتّخلص الجسم من آلام البرد.تعالج من آلام الظّهرتعالج لصقة الظّهر من آلام العمود الفقريتعالج لصقة الظّهر آلام العظام.تعالج لصقة الظّهر آلام الرّكبة والمفاصل والعضلاتفوائد قفل الظهر للحملتنظيم الدورة الشهريةتحفيز عملية الإباضةيقلل من الإجهاض المتكرريقوي الرحميقوي المبايضيزيد قوة العضلات والظهريرفع فرص نجاح عمليات التلقيح الصناعي أو ما يسمى أطفال الانابيب.المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الحمل الدورة الشهرية الخصوبة الدموی ة من آلام أو ما ی
إقرأ أيضاً:
عادة محظورة أثناء العمل تحسّن الصحة العقلية
يبدو أخذ قيلولة بعد الظهر خلال يوم العمل أمراً محظوراً، لكن يؤكد خبراء أنها قد تُحدث العجائب للعقل والصحة العامة.
"القيلولة"، هي غفوة قصيرة تُؤخذ عادةً في فترة ما بعد الظهر، غالباً بعد الغداء، ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ساعة.
ولطالما كانت القيلولة المنتظمة بعد الظهر ممارسة تقليدية في العديد من الثقافات لقرون، ويمكن أن تُقدم العديد من الفوائد، بما في ذلك تعزيز الذاكرة، وتقليل التوتر، وربما خفض ضغط الدم.
كما يُمكنها أن تُجدد النشاط وتعزز الإنتاجية في فترة الركود بعد الغداء، من خلال تقليل التعب وتحسين الحالة المزاجية.
مدة القيلولةوبحسب "ديلي ميل"، قال الدكتور ديلان بيتكوس، باحث في مجال النوم: "يمكن للقيلولة القصيرة، التي تتراوح مدتها بين 20 و30 دقيقة، أن تُعزز مستويات الأستيل كولين (ناقل عصبي يتحكم في الذاكرة)، ما يُعزز اليقظة ويقوي الذاكرة".
وأضاف: "تُساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة، والاستعداد للتعامل مع المهام. انتبه، مع ذلك، قد تشعر بالخمول فور استيقاظك. مع ذلك، يمكن لقيلولة سريعة أن تعزز قدراتك العقلية لبقية اليوم"
وتُظهر الدراسات أن أخذ قيلولة بعد الظهر يمكن أن يؤخر التدهور المعرفي ويُحسّن الذاكرة.
تذكّر الكلماتووجدت دراسة أجريت عام 2016 ونُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، أن الذين ناموا لمدة 30 إلى 90 دقيقة كان لديهم تذكر أفضل للكلمات ممن لم يحصلوا على غفوة، أو ناموا لأكثر من 90 دقيقة، ما يشير إلى أن ذاكرتهم أفضل من نظرائهم، وكان المشاركون في الدراسة من كبار السن.
ولمعرفة ما إذا كانت قيلولة بعد الظهر مفيدة أيضاً للبالغين الأصغر سناً، طلب باحثون في دراسة أخرى عام 2018 من 84 طالباً سنغافورياً تعلم معلومات لمدة ساعة تقريباً.
ثم طُلب منهم بعد ذلك أخذ قيلولة، أو استراحة، أو مواصلة التعلم لمدة ساعة. وبعد إتمام أيٍّ من الأنشطة الـ 3، طُلب من الطلاب تعلم المزيد من المعلومات، ثم أُجري لهم اختبار مدته 30 دقيقة.
تعلم معلومات أكثروأظهرت النتائج أن قيلولة لمدة ساعة ساعدت المشاركين على تعلم معلومات أكثر ممن قضوا نفس الوقت في الحفظ.
كما أظهر اختبار الـ 30 دقيقة أن الاحتفاظ بالمعرفة الفعلية كان أكبر بكثير بعد ساعة من القيلولة، أو الحفظ مقارنةً بأخذ استراحة.
ولاحظت الدراسة أيضاً: "أن فائدة القيلولة استمرت بعد أسبوع واحد، بينما لم يعد الحفظ أفضل بكثير من أخذ استراحة".
ومع ذلك، يقترح الخبراء أخذ قيلولة لمدة 30 دقيقة فقط لتحقيق أقصى استفادة من الفوائد.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي