نصائح وقائية .. كيفية التعامل مع الحساسية الغذائية
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الحساسية الغذائية ويرجع ذلك لبعض الأسباب، ولكن يظل البعض يجهل معاناته منها ومن أى أنواع الطعام لذلك نقدم نصائح للوقاية من التعرض للخطر عند تناول بعض الأطعمة المسببة للحساسية الغذائية .
كشف موقع هيلثي عن بعض النصائح الوقائية للتعامل مع الحساسية الغذائية:
التعرف على الأطعمة المسببة: قم بزيارة طبيب متخصص في الحساسيات أو أخصائي تغذية لتحديد الأطعمة التي تسبب لك حساسية.
تجنب المواد المسببة: بمجرد تحديد الأطعمة التي تسبب لك حساسية، يجب تجنب تناولها بشكل كامل. اقرأ تسميات المكونات عند شراء المنتجات الغذائية وتأكد من عدم وجود المواد المسببة فيها.
احمل معك معلوماتك: في حالة وجود حساسية غذائية شديدة، يوصى بحمل بطاقة معلومات الحساسية الخاصة بك تحتوي على أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها. يمكنك أيضًا إعلام الأشخاص الذين تتناول معهم الطعام عن حساسيتك للتأكد من تجنب تلويث الطعام.
الحذر في المطاعم والمناسبات الاجتماعية: عند تناول الطعام في المطاعم أو الحضور للمناسبات الاجتماعية، قد يكون من الصعب التحكم في مكونات الطعام، اسأل عن المكونات واطلب تعديلات خاصة إذا لزم الأمر لتجنب المواد المسببة للحساسية.
تجربة الطعام بحذر: عند تجربة طعام جديد، جرب كمية صغيرة في البداية وانتظر لبعض الوقت لمراقبة ردة فعل جسمك، إذا كنت تعاني من أعراض حساسية مثل طفح جلدي أو تورم الشفاه أو صعوبة في التنفس، يجب تجنب تناول هذا الطعام تمامًا.
استشارة الخبراء: ينصح بالتعاون مع أخصائي تغذية أو طبيب الحساسية للحصول على نصائح وإرشادات خاصة بالتغذية والتعامل مع الحساسية الغذائية.
من المهم الحرص على تجنب المواد المسببة للحساسية واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إذا كانت لديك حساسية شديدة أو قد تعاني من ردة فعل حساسية حادة (مثل صعوبة في التنفس أو تورم الحلق)، يجب عليك البحث عن الرعاية الطبية العاجلة وحمل حقنة الحساسية الموصوفة لك من قبل طبيبك الخاص، إذا تم توجيهك لاستخدمها في حالات الطوارئ، تذكر أن الاستشارة مع الأطباء المتخصصين هي الخطوة الأفضل للتعامل مع الحساسية الغذائية وضمان سلامتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحساسية الغذائية الطعام المواد المسببة
إقرأ أيضاً:
فريني زيادة المواد الغذائية لمواطني ولاية الخرطوم من المطالب الملّحة
أشاد الأستاذ صديق حسن فريني مدير عام وزارة التنمية الإجتماعية ولاية الخرطوم والوزير المكلف ببرنامج الغذاء العالمي والشريك الوطني منظمة كلنا قيم علي المجهودات التي بذلت والمساعدات القيمة في تقديم المواد الغذائية لمواطني ولاية الخرطوم والوافدين اليها مع اتساع الرقعة الآمنة والتي عكست إلي أي مدي تستطيع حكومة الولاية التعامل مع قضاياها وتحدياتها في استهداف المواطن وحمايته وتوفير الغذاء له لافتا الي ان الوضع الإنساني في تقدم مستمر والعمل يسير وفق الأولويات مشيرا إلي ان زيادة الكميات المخصصة من المواد الغذائية لمواطني ولاية الخرطوم من المطالب الملحة. جاء ذلك لدي اجتماعه بوفد برنامج الغذاء العالمي ومنظمة كلنا قيم بحضور مفوض العمل الطوعي والإنساني ومدير مراكز الإيواء وإدارات المفوضية حيث بحث الإجتماع توزيع المساعدات الإنسانية وتقييم الوضع الراهن والإستجابة للتدخلات الطارئة المتزامن مع زيادة تدفق الوافدين من مناطق النزاعات إلي الولاية،ووجه سيادته بإسناد المجتمع المستضيف بمحلية كرري وناقش الإجتماع جملة من البرامج التي يقدمها الغذاء العالمي منها الدعم النقدي لبعض الفئات وأهمية التنسيق بين المنظمة والمفوضية والوزارة في كافة البرامج مع ضرورة دعم التكايا التي تخدم قطاع واسع في المجتمع. من جانبه أكد محمد طه (برنامج الغذاء العالمي )أهمية تسجيل الوافدين ومراجعة القوائم لاستيعاب زيادة الدعم من المواد الغذائية مبينا انهم بصدد إجراء تقييم ومسوحات للبرامج والمشروعات منها برنامج الدعم النقدي وإجراء دراسة للأسواق وأشاد بسلاسة الإجراءات وتسهيل عمل المنظمة.مدير منظمة كلنا قيم ا.عبد المجيد أكد أن اللقاء فرصة للوصول لمزيد من التفاهمات وحل المشكلات التي تواجه التوزيع. سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب
حزب الله يسعى إلى إدارة "حرب محدودة" مع إسرائيل