للاهتمام بصحة العقل... دراسة توصي باستخدام زيت الزيتون صحة
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
صحة، للاهتمام بصحة العقل . دراسة توصي باستخدام زيت الزيتون،توصل بحث جديد تم تقديمه، الإثنين، في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، إلى أن .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للاهتمام بصحة العقل... دراسة توصي باستخدام زيت الزيتون ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
توصل بحث جديد تم تقديمه، الإثنين، في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، إلى أن ملعقة واحدة فقط يوميا من زيت الزيتون قد يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة 28 في المئة، بحسب شبكة "سي أن أن". وأوضحت الشبكة، الخميس، أنه بجانب الوقاية من الخرف، فإن إدراج زيت الزيتون في نظامنا الغذائي المعتاد يمنحنا العديد من الفوائد الأخرى، أهمها حماية صحة القلب أو الوظيفة الإدراكية.
وقالت المؤلفة مشاركة في البحث وزميلة ما بعد الدكتوراه في جامعة هارفارد، آن جولي تيسيير، في بيان صحفي، إن "اختيار زيت الزيتون، وهو منتج طبيعي، بدلا من الدهون الشائعة مثل السمن النباتي أو المايونيز التجاري هو خيار آمن وقد يقلل من خطر الإصابة بالخرف القاتل".
ووفقا للشبكة، شمل المشاركون في البحث ما يقرب من 60 ألف و600 امرأة شاركن في دراسة صحة الممرضات، من عام 1990 إلى 2018، وحوالي 32 ألف رجل شاركوا في دراسة متابعة المهنيين الصحيين خلال الفترة الزمنية ذاتها. وبحثت الدراسة الأولى في عوامل الخطر المتعلقة بالأمراض المزمنة الرئيسية بين النساء في أميركا الشمالية، بينما ركز البحث الآخر على الموضوع ذاته، لكن للرجال.
وأوضحت الشبكة أن مؤلفي البحث قيموا النظام الغذائي للمشاركين، الذين كانوا يبلغون من العمر 56 عاما في المتوسط في بداية الدراسة، كل أربع سنوات من خلال استبيان. وراجع الفريق أيضا جودة النظام الغذائي باستخدام مؤشر الأكل الصحي البديل، والذي يحدد تصنيفات للأطعمة والمغذيات التي تنبئ بالأمراض المزمنة.
ووجد مؤلفو البحث أنه على مدار 28 عاما، بصرف النظر عن جودة النظام الغذائي، ارتبط تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا بانخفاض خطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة 28 في المئة، مقارنة بالمشاركين الذين لم يتناولوا زيت الزيتون مطلقا أو نادرا.
وبالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن استبدال ملعقة صغيرة يوميا من المايونيز أو السمن النباتي بنفس الكمية من زيت الزيتون كان مرتبطا بانخفاض خطر الوفاة المرتبطة بالخرف بنسبة تتراوح بين 8 في المئة إلى 14 في المئة، وفقا للشبكة.
ومع ذلك، فإن هذا البحث لا يزال في مراحله الأولى، لذلك يحث بعض الخبراء غير المشاركين فيه على توخي الحذر وإجراء المزيد من المراقبة والتدقيق بمشاركة خبراء آخرين قبل نشر النتائج في مجلة علمية. (الحرة)
54.201.191.22
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل للاهتمام بصحة العقل... دراسة توصي باستخدام زيت الزيتون وتم نقلها من لبنان 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی المئة
إقرأ أيضاً:
يعتمدون على العقل.. 4 أبراج فلكية تقيد مشاعرها عند اتخاذ قرارات حاسمة
في عالم مليء بالعواطف والانفعالات، يتميز بعض الأشخاص بقدرة فريدة على التحكم في مشاعرهم، واتخاذ القرارات بمنطقية وعقلانية، وهؤلاء الأشخاص يعتمدون بشكل كبير على العقل والتحليل، ولا يسمحون للعواطف بالتأثير على قراراتهم الحاسمة.
4 أبراج فلكية تقيد مشاعرها عند اتخاذ القراراتوبحسبما ورد على موقع «boldsky»، فهناك أبراج فلكية يجمع مواليدها بين الذكاء وضبط النفس، ما يجعلهم قادرين على التعامل مع المواقف المختلفة بجدية وعقلانية، وتقييد مشاعرهم والسيطرة عليها عند اتخاذ القرارات الحاسمة، وهي:
1- برج الجدي:
مواليد برج الجدي يتمتعون بشخصية جادة وعملية، فهم يركزون على تحقيق أهدافهم، ولا يسمحون للعواطف بالتأثير على قراراتهم، كما يتميزون بقدرتهم على التحليل والتخطيط، ويفضلون التعامل مع المواقف بمنطقية وحكمة.
2- برج العذراء:
يُعرف مواليد برج العذراء بدقتهم واهتمامهم بالتفاصيل، فهم يتمتعون بعقل تحليلي ومنطقي، وقادرون على رؤية الأمور من جميع جوانبها قبل اتخاذ أي قرار، وقد يُعتبرون أحيانًا باردين أو متحفظين، لكن هذا يعكس طبيعتهم التي تفضل المنطق على العاطفة.
3- برج الدلو:
يتميز مواليد برج الدلو باستقلاليتهم وأفكارهم المبتكرة، فهم يمتلكون عقلًا متفتحًا وقادرون على رؤية الأمور من زوايا مختلفة، ولا يتبعون التقاليد بشكل أعمى، ويفضلون التفكير خارج الصندوق، كما أنهم يميلون للتعامل مع المواقف بموضوعية ويعطون الأولوية للعقل على المشاعر.
4- برج العقرب:
على الرغم من عمق مشاعر مواليد برج العقرب، فإنهم يتمتعون بقدرة كبيرة على التحكم في انفعالاتهم، ويمتلكون قوة إرادة وعزيمة تمكنهم من السيطرة على مشاعرهم بشكل فعال، كما يُعرفون بذكائهم الحاد وقدرتهم على التحليل النفسي، مما يساعدهم في فهم دوافع الآخرين والتنبؤ بردود أفعالهم.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت