مش عارف تنجز اللى وراك.. اكتشف أسباب التسويف
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
يعد التسويف من أكثر الظواهر المنتشرة فى العصر الحديث و هو تأجيل المهام أو الواجبات إلى وقت لاحق و هذا السلوك ضار حيث يمكن أن يؤدي إلى الفشل فى الحياة أو العمل تراكم المهام والضغط والتوتر والشعور بالذنب.
إليك بعض الأسباب الرئيسية وراء ظاهرة التسويف وذلك وفقا لما جاء فى موقع “verywellmind”:
. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها
الخوف من الفشل
يخاف بعض الناس من الفشل في مهمة ما لذلك يؤجلون البدء فيها ولكن التسويف يؤخر إنجاز المهمة أو فعلها من الأساس.
الكمال
يسعى بعض الناس إلى الكمال في جميع مهامهم، مما قد يؤدي إلى التسويف وتأجيل البدء فيها خوفًا من عدم إنجازها بشكل مثالي وقد لا يقومون بفعلها نهائيا.
قلة الثقة بالنفس
يشعر بعض الناس بعدم كفاءتهم أو ثقتهم بقدراتهم على إنجاز مهمة ما وهذا يؤدي إلى تأجيلها.
عدم الاهتمام
قد لا يهتم بعض الناس بأمور يرى الأهل أو الزملاء أنها ضرورية في أنهم غير مهتمين بها مما يجعلهم يؤجلونها.
المشتتات
يجد بعض الناس صعوبة في التركيز على مهمة ما بسبب وجود الكثير من المشتتات حولهم، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو التلفزيون ويجدون نفسهم يأجلون المهام يوما تلو الأخر.
صعوبة تنظيم الوقت
قد يواجه بعض الناس صعوبة في تنظيم وقتهم بشكل فعال، مما قد يؤدي إلى تأجيل المهام والتسويف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التسويف الخوف من الفشل تنظيم الوقت بعض الناس یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم برج الحوت الثلاثاء 25 يناير 2025.. ابتعد عن الوجبات السريعة
الحوت هو أحد الأبراج المائية، ويتميز بالحساسية الشديدة والقدرة على فهم مشاعر الآخرين بعمق، كما يتمتع مواليد هذا البرج بشخصية حالمة، حيث يميلون إلى العيش في عالم من الخيال والأحلام، ما يجعلهم مبدعين في مختلف المجالات الفنية والأدبية.
ويتميز الحوت بالعاطفة الجياشة، فهم رومانسيون ويبحثون دائمًا عن الحب الحقيقي والاستقرار العاطفي.
حظك اليوم برج الحوت الثلاثاء 25 يناير 2025مواليد برج الحوت متعاطفون مع الآخرين، ويقدمون الدعم والمساعدة لمن حولهم دون انتظار مقابل، ومع ذلك، قد يترددون في اتخاذ القرارات الحاسمة، ويميلون إلى الهروب من المواجهات الصعبة.
ويحتاج مواليد الحوت إلى بيئة هادئة وداعمة تساعدهم على تحقيق أحلامهم، دون الشعور بالإحباط.
برج الحوت على الصعيد المهنياليوم قد تشعر ببعض الضغوط في العمل بسبب المهام المتراكمة، لكن لا تدع القلق يسيطر عليك، ركّز على ترتيب أولوياتك وإنجاز المهام خطوة بخطوة، وقد تحصل على دعم غير متوقع من زملائك أو رؤسائك، ما يساعدك على تخطي العقبات بسهولة، حاول أن تكون أكثر وضوحًا في التواصل لتجنب سوء الفهم.
برج الحوت على الصعيد العاطفيعلاقتك العاطفية تمر بمرحلة من التقلبات، لذا حاول أن تكون أكثر تفهمًا لمشاعر الشريك، وإذا كنت في علاقة، فقد تحتاج إلى تقديم بعض التنازلات للحفاظ على الاستقرار، أما إذا كنت عازبًا، فقد تلتقي بشخص يلفت انتباهك، لكن لا تتسرع في اتخاذ القرارات العاطفية.
برج الحوت على الصعيد الصحيحالتك الصحية مستقرة بشكل عام، لكن قد تشعر ببعض الإرهاق نتيجة التوتر والضغوط اليومية، لذا حاول تخصيص وقت للاسترخاء وممارسة بعض التمارين التأملية مثل اليوجا أو المشي في الهواء الطلق، ولا تهمل نظامك الغذائي، وابتعد عن الوجبات السريعة التي قد تؤثر على طاقتك العامة.
المنتجات النفطية: مبيعات الوقود عبر خدمة الدفع الإلكتروني تجاوزت الـ 742 مليار دينار خلال كانون الثاني