8 فوائد للعنب الأسود.. من صحة الشعر إلى الوقاية من السكرى صحة وطب
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
صحة وطب، 8 فوائد للعنب الأسود من صحة الشعر إلى الوقاية من السكرى،العنب الأسود ،يشتهر بلونه الأرجواني الغامق، مما يجعله يبدو أسود تقريبًا، يأتي لونه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 فوائد للعنب الأسود.. من صحة الشعر إلى الوقاية من السكرى، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
العنب الأسود ،يشتهر بلونه الأرجواني الغامق، مما يجعله يبدو أسود تقريبًا، يأتي لونه المميز من صبغة الأنثوسيانين وهي أحد مضادات الأكسدة القوية التى توجد أيضًا في الفواكه والخضراوات الأخرى ذات الألوان الداكنة مثل العنب البري والتوت والباذنجان، قد يكون لهذا آثار إيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية والعصبية ، وكذلك يساعد في الوقاية من مرض السكري والسرطان، وإليك الفوائد الصحية الهائلة لدمج العنب الأسود في نظامك الغذائي ، وفقا لما نشره موقع "pinkvilla".
الفوائد الصحية للعنب الأسود 1. قوة مضادات الأكسدة
العنب الأسود مليء بمضادات الأكسدة القوية التي تتجاوز ما تجده في العنب الأخضر أو الأحمر ، تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا مهمًا في حماية خلاياك من التلف ومحاربة الأمراض مثل مرض السكري ومرض الزهايمر وباركنسون والسرطان وأمراض القلب.
2. فوائد نمو الشعر
يفيد العنب الأسود شعرك أيضًا، تشير الدراسات العلمية الناشئة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الأسود قد تعزز نمو الشعر، تساعد مضادات الأكسدة هذه في حماية بصيلات الشعر من الإجهاد التأكسدي وزيادة كثافة الشعر .
3. صحة القلبالريسفيراترول والأنثوسيانين من مضادات الأكسدة القوية الموجودة في العنب، توفر مضادات الأكسدة هذه حماية استثنائية لقلبك ودماغك ، يساعد الأنثوسيانين الموجود في العنب الأسود أيضًا في الحماية من تصلب الشرايين ، وتراكم اللويحات في الشرايين من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات ، تساهم مضادات الأكسدة هذه في فوائد صحية للقلب.
4. صحة الدماغ
العنب الأسود مفيد للدماغ لأنه يحتوي على ريسفيراترول ، والذي يمكن أن يساعد في إبطاء مرض الزهايمر ، قد يساعد في الحفاظ على ذاكرتك حادة ، أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات التي أجريت على الفئران المعالجة بالريسفيراترول تحسنًا في الذاكرة ووظائف المخ .
5. خصائص مكافحة السرطان
العنب الأسود ، بمضادات الأكسدة مثل ريسفيراترول والأنثوسيانين ، يمكن أن يعمل ضد السرطان ، على الرغم من أن ريسفيراترول يبدو واعدًا في مكافحة السرطان ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر، لا تنس أن قشر العنب يحتوي على أكبر قدر من ريسفيراترول ، لذا حافظ على سلامته لتحقيق أقصى استفادة من العنب الأسود.
6. تعزيز صحة الجلد
مرة أخرى ، يمكن لوفرة مضادات الأكسدة في العنب الأسود ، وخاصة الأنثوسيانين ، أن تحسن صحة الجلد، لقد ثبت أنها فعالة ضد سرطان الجلد وقد تساعد أيضًا في علاج مشاكل الجلد الطفيفة مثل حب الشباب ، يشبه العنب الأسود واقي الشمس الطبيعي لبشرتك ، حيث يحميها من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، وهذا يعني تقليل حروق الشمس والبقع الداكنة، بالإضافة إلى أنها تساعد في محاربة الشيخوخة المبكرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية .
7. مكافحة مرض السكري
أظهرت الدراسات أن ريسفيراترول ينشط بروتينًا يسمى SIRT1 ، والذي بدوره يقلل من مقاومة الأنسولين ، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا إلى أن ريسفيراترول قد يحسن إفراز الأنسولين ويقلل من مقاومة الأنسولين ، مما قد يساعد في تقليل المضاعفات المرتبطة بمرض السكري .
8. فقدان الوزن
أظهر كل من ريسفيراترول ومشتقاته بتروستيلبين في العنب الأسود تأثيرات مضادة للسمنة في الدراسات المختبرية والحيوانية ، أنها تؤثر بشكل إيجابي على بكتيريا الأمعاء وتنظيم الطاقة، ثبت أن مسحوق العنب مصدر غني بالألياف والبوليفينول له تأثير إيجابي على ميكروبات الأمعاء وآلية الكوليسترول هذا يساعد في الهضم وتفتيت الطعام ، وإنتاج مواد كيميائية ومغذيات مفيدة، قد يساعدك هذا أيضًا على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
212.235.15.146
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 8 فوائد للعنب الأسود.. من صحة الشعر إلى الوقاية من السكرى وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس مرض السکری یساعد فی
إقرأ أيضاً:
بعد وفاة طفل في برلين.. تعرف على أعراض مرض الدفتيريا وكيفية الوقاية منه
بعد أن أعلنت وكالة الأنباء الألمانية اليوم الأربعاء، أن طفلا من برلين أصيب بالدفتيريا وتلقى العلاج لمدة أشهر في مستشفى برلين ثم توفي، تعرض «الوطن» في التقرير التالي، تفاصيل المرض والأعراض المصاحبة له، بالإضافة إلى طرق الوقاية.
وقالت السلطات الصحية في برلين، إن الطفل المتوفى من منطقة براندنبورج المحيطة ببرلين ولم يتم تطعيمه، مؤكدة أن الطفل البالغ من العمر 10 سنوات تم إدخاله إلى عيادة طب الأطفال في بوتسدام في سبتمبر من العام الماضي بسبب التهاب حاد في اللوزتين، وتم تشخيص إصابته بالدفتيريا «الخناق».
ما هي أعراض المرض؟والمرضى الذين يُعانون من ضعف الجهاز المناعي هم أكثر عُرضة لخطر آثار الدفتيريا، يمكن أن تكون الحالات الأكثر خطورة قاتلة وتشمل أعراض الدفتيريا ما يلي
إفراز رمادي أبيض سميك في الجزء الخلفي من الحلق
ارتفاع درجة الحرارة إلى 38 أو أعلى
التهاب الحلق
صعوبات في التنفس لكبار السن
كيفية تشخيصهيمكن التأكد من تشخيص الخناق، عن طريق أخذ عينة من الخلايا من الحلق والأنف أو الجرح على الجلد، ويتم فحص العينة بشكل دقيق في معامل مخصصة لمعرفة ما إذا كانت البكتيريا التي تسبب الدفتيريا موجودة.
العلاجوأشارت منظمة الصحة العالمية في تقارير مسبقة، إلى أن التعامل مع الدفتيريا يجب أن يتم بشكل سريع لمنع حدوث مضاعفات خطيرة وإذا اشتبه في المريض بإصابته بالدفتيريا، يجب أن يبدأ العلاج بشكل فوري والذي يشمل المضادات الحيوية ومضاد للتسمم، ويتم وضع المشتبه به في العزل والمرضى الذين يعانون من مضاعفات في القلب والجهاز العصبي يحتاجون إلى علاج متخصص، وقد يحتاجون إلى دخولهم إلى قسم العناية المركزة.
تحذيرات دوليةوأكدت المنظمة ضرورة تطعيم جميع الأطفال ضد الدفتيريا كجزء من الجدول الزمني لتطعيم الأطفال الروتيني، مشيرة إلى أنه يجب على البالغين النظر في وجود لقاح معززة عند السفر إلى أجزاء من العالم، حيث تنتشر الدفتيريا على نطاق واسع، وحذر برنهارد كوساك، رئيس قسم طب الطوارئ للأطفال في عيادة غرب براندنبورج، من مخاطر التردد في تلقي اللقاح، مضيفا أن كثيرين من الناس يعتقدون خطأ أن الطب الحديث قادر على علاج الأمراض التي يمكن الوقاية منها باللقاحات بشكل كامل، مضيفا أن الأمراض المعدية مثل مرض السحايا والمكورات الرئوية والحصبة والنكاف والحصبة الألمانية والدفتيريا والتيتانوس غالبا ما تكون خيارات علاجها محدودة وتحمل مخاطر عالية من حدوث مضاعفات خطيرة.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث