مجموعة عصائر طبيعية تعزز الجهاز المناعي وتحميك من الأمراض
تاريخ النشر: 2nd, April 2024 GMT
كشف موقع “هيلث لاين”، عن مجموعة عصائر تعمل على تعزيز المناعة وتمثل دفعة مهمة لدفاعات الجسم الطبيعية والحماية من الأمراض منها:
عصير البرتقال والغريب فروت والحمضيات
يحتوي عصير الحمضيات هذا على حوالي 60 بالمئة من القيمة اليومية لفيتامين سي في كل كوب، ويحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تحمي خلاياك من المواد التي تضر الجسم.
عصير مزيج بين التفاح الأخضر والجزر والبرتقال
يعد الجزر والتفاح والبرتقال مزيجا ناجحا لمساعدة جسمك على حماية نفسه ومحاربة الالتهابات.
مزيج الشمندر والجزر والزنجبيل والتفاح
يحتوي هذا العصير المقوي على ثلاثة خضروات جذرية تساعد جهاز المناعة لديك وتوفر العناصر الغذائية المقاومة للالتهابات.
عصير الطماطم
الطماطم غنية بفيتامين ب9، المعروف باسم حمض الفوليك، والذي يساعد على دعم جهاز مناعتك. توفر الطماطم أيضا كميات متواضعة من المغنيسيوم، وهو مضاد للالتهابات.
عصير الفراولة والكيوي
تعتبر الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكنك تضمينها، في مشروب غني بفيتامين سي.
المرصد
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس في الإمارات غداً
توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً صحواً إلى غائم جزئياً بوجه عام، ورطباً ليلاً وصباح الثلاثاء على بعض المناطق الساحلية، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحياناً.
الرياح: شمالية غربية إلى جنوبية غربية بسرعة 10 إلى 25 تصل إلى 40 كم/س.
الخليج العربي: مضطرب صباحاً يصبح متوسط إلى خفيف، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 22:34، والجزر الأول عند الساعة 06:35.
بحر عمان: خفيف، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 08:31، والمد الثاني عند الساعة 18:29، والجزر الأول عند الساعة 13:44، والجزر الثاني عند الساعة 01:45.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي