مجموعة عصائر طبيعية تعزز الجهاز المناعي وتحميك من الأمراض
تاريخ النشر: 2nd, April 2024 GMT
كشف موقع “هيلث لاين”، عن مجموعة عصائر تعمل على تعزيز المناعة وتمثل دفعة مهمة لدفاعات الجسم الطبيعية والحماية من الأمراض منها:
عصير البرتقال والغريب فروت والحمضيات
يحتوي عصير الحمضيات هذا على حوالي 60 بالمئة من القيمة اليومية لفيتامين سي في كل كوب، ويحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تحمي خلاياك من المواد التي تضر الجسم.
عصير مزيج بين التفاح الأخضر والجزر والبرتقال
يعد الجزر والتفاح والبرتقال مزيجا ناجحا لمساعدة جسمك على حماية نفسه ومحاربة الالتهابات.
مزيج الشمندر والجزر والزنجبيل والتفاح
يحتوي هذا العصير المقوي على ثلاثة خضروات جذرية تساعد جهاز المناعة لديك وتوفر العناصر الغذائية المقاومة للالتهابات.
عصير الطماطم
الطماطم غنية بفيتامين ب9، المعروف باسم حمض الفوليك، والذي يساعد على دعم جهاز مناعتك. توفر الطماطم أيضا كميات متواضعة من المغنيسيوم، وهو مضاد للالتهابات.
عصير الفراولة والكيوي
تعتبر الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكنك تضمينها، في مشروب غني بفيتامين سي.
المرصد
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
طقس الإمارات المتوقع غداً
توقع المركز الوطني للأرصاد، أن يكون الطقس غداً صحواً بوجه عام، مع انخفاض في درجات الحرارة، خاصة على السواحل، رطباً ليلاً وصباح الجمعة على بعض المناطق الساحلية الشمالية، مع احتمال تشكل الضباب الخفيف.
وأوضح "المركز"، في بيانه اليومي، أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة، والبحر خفيف الموج في الخليج العربي، وفي بحر عمان، وتكون حركة الرياح جنوبية غربية - شمالية غربية، وسرعتها 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س.
ويكون الموج في الخليج العربي خفيفاً، ويحدث المد الأول عند الساعة 09:34، والمد الثاني عند الساعة 23:45، والجزر الأول عند الساعة 16:39، والجزر الثاني عند الساعة 05:04.
وفي بحر عمان يكون الموج خفيفاً، ويحدث المد الأول عند الساعة 19:08، والمد الثاني عند الساعة 07:44، والجزر الأول عند الساعة 12:33، والجزر الثاني عند الساعة 01:42.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسبة الرطوبة العظمى والصغرى المتوقعة غداً:
أبوظبي 41 25 50 20
دبي 38 26 55 20
الشارقة 38 22 60 15
عجمان 38 23 65 20
أم القيوين 37 21 65 25
رأس الخيمة 38 20 55 20
الفجيرة 36 26 90 20
العين 42 27 25 10
ليوا 43 27 35 10
الرويس 40 25 50 20
السلع 39 24 55 20
دلما 35 27 65 25
طنب الكبرى / الصغرى 35 27 60 20
أبو موسى 36 26 65 25
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية