سؤال يبعث الحيرة والقلق: لماذا يسمن البعض في رمضان؟
مقارنةً ببقية الشهور برغم من تقلص الساعات المسموح بها في الأكل والشرب إلى النصف، والنصف الآخر في الامتناع عنها، قد يكون السؤال غير منطقياً إذ تم تجاهل وتهميش المعطيات الأخرى ،ويكون كذلك إذ تم تحليل النمط الغذائي المتبع وتحليل السلوكيات، والتي قد تكون خاطئة في رمضان ،وتكون النتيجة صادمة عند ارتفاع شوكة الميزان بفارق كبير، وكما طرأ ذلك التغير في المؤشرات ،يطرأ على الجسم من حيث الأبعاد والقياسات وعلى كتلة الجسم، و يكون ذلك بشكل ملحوظ ،ففي بعض الأحيان الفهم الجيد و الإدراك ،يزيح هالة الغموض ويجليها في بعض الأمور، وتتضح الحقيقة لاريب فيها .
لن أخوض في أمر السُمنة على أنها عارض صحي، وتم تصنيفها من الأمراض الخطرة إن وقع الإفراط فيها، فهناك مختصون هم أهل للحديث عنها، لكني سأتحدث عنها كمادة دسمة، هي لب أحاديث المجالس في الأعياد والمناسبات التي تعقب شهر رمضان، ولايسعنى الإطالة ولا تجاوز “المترصدين ” في مجالس العيد لذلك ربما أخصص مقال آخر لهم .
فالذي يسعني هنا هو ذكر بعض من الأسباب المنطقية، والتي لها أثر في تفاقم الأمر، منها كثرة التجمعات والمناسبات الرمضانية، وتنوع موائد الطعام ، خصوصاً في أوقات الصيام و بعد انقطاع السكريات عن الجسم، فخ يفقدك السيطرة ويوّلد الشراهة أمام المغريات من السكريات والوجبات الغنية بالسعرات،
لتعويض الجسم عن حالة الجوع ،الأمر الذي يستوجب ضدك ،تقييد مخالفة تجاوز في السعرات الحرارية ، وليس المغزى هنا الامتناع عن الزيارات الرمضانية التي لابد منها، ولكن المغزى القدرة على ضبط النفس وتعويض احتياج الجسم في الحد المعقول والطبيعي، دون الوصول إلى حد التخمة التي تقيد الحركة والتنفس، وعدم ترك مساحة حتى لكوب ماء ،مع عدم اتباع نظام غذائي أو حمية أو التخفيف من كمية الأكل في الوجبات اليومية ، والإفراط في تناول الحلويات والسكريات دون رفع النشاط البدني مثل ممارسة الرياضة والمشي وحرق لتلك السعرات يعدّ من الأسباب أيضاً ،بالإضافة لطريقة إعداد الطعام بطرق غير صحية في البيوت، وغيرها الكثير ،«إذا عُرف السبب بطُل العجب» فسمات البدنية يحددها نمط الغذاء المتبع دوماً .
Wjn_alm@
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
رمضان في دمشق بعد 5 عقود من حكم آل الأسد.. فكيف كان أول أيام شهر الصوم؟
لأول مرة منذ أكثر من خمسين عاما، يحل شهر رمضان ولم يعد آل الأسد في السلطة. إذ أفاقت دمشق على مشهد مختلف في أول يوم من أيام شهر الصوم بعيدًا عن حكم عائلة استمرت في الحكم لعدة أجيال.
فقد كان بشار الأسد، الذي تولى الحكم بعد والده حافظ الأسد، آخر قائد للبلاد من العائلة، قبل أن يتم الإطاحة به في انقلاب دراماتيكي للمتمردين بقيادة هيئة تحرير الشام النصرة سابقا، أوائل ديسمبر/كانون الأول 2024.
هذا العام، شهد الدمشقيون رمضان بشكل مختلف، حيث تُوّجت بداية شهر الصيام مع تغييرات جذرية في الحياة اليومية. فقد أغلقت معظم المطاعم والمقاهي أبوابها، بينما بقيت بعض الأماكن مفتوحة في إطار الاستعدادات لاستقبال شهر رمضان المبارك.
وقد أصدرت وزارة الأوقاف السورية التابعة للإدارة المؤقتة بقيادة أحمد الشرع أمرًا بإغلاق جميع المطاعم والمقاهي وأكشاك بيع الطعام في الشوارع خلال ساعات النهار، مع فرض حظر على تناول الطعام والشراب في الأماكن العامة.
وللمجاهرين بالإفطار أو من يُقْدم على فتح محلات الطعام، تقرر فرض عقوبات تشمل غرامات مالية والسجن لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
من جانبه، عبر منير عبد الله، أحد سكان العاصمة السورية، عن ارتياحه لهذا القرار، قائلًا: "بعد سقوط النظام، هناك عدة إشارات تؤكد حظر الإفطار العلني خلال النهار في رمضان، وكل من يخالف يتعرض لعقوبة الحبس." ويضيف هذه خطوة جديدة وجيدة ومحترمة أيضا، إذ يجب أن تُراعى طقوس الشهر الفضيل بشكل كامل."
ورأى دمشقي آخر يدعى محمد كوسا أن شهر الصوم استعاد مكانته الحقيقية فقال: "في العام الماضي، تحت حكم الأسد، لم تكن أجواء رمضان كما يجب أن تكون. كان الجميع يتصرف بشكل طبيعي، وكان من الصعب أن نلاحظ أننا في الشهر الفضيل. لكن الآن، كل شيئ واضح، المطاعم مغلقة، والناس لا يجاهرون بالإفطار علانية. أنتم ترون أن لا أحد يدخن ولا يأكل في الشارع وهذا يشعرنا بروح رمضان الحقيقية."
وفي تصريح متلفز، قال وزير الشؤون الدينية المؤقت، حسام الحاج حسين: "يأتي رمضان هذا العام بنكهة جديدة، إنه رمضان النصر والتحرير."
وثمة مخاوف من أن تقود القرارات المتشددةإلى القسوة على من يخالفون تقاليد الصوم في رمضان، ما قد يدفع البعض إلى الامتناع عن تناول الطعام أو الشراب في الأماكن العامة خشية التعرض لإجراءات انتقامية.
في وقت سابق، أكد أحمد الشرع، الذي تولى القيادة المؤقتة لسوريا، التزامه باحترام الأديان والطوائف المتعددة، وضرورة الحفاظ على الحريات الشخصية دون فرض حكم ديني على الشعب.
وقد بدأت معظم دول العالم، بما في ذلك المملكة العربية السعودية وإندونيسيا وسوريا والكويت، الاحتفال بشهر رمضان يوم السبت. وستبدأ بعض الدول الأخرى، بما في ذلك ماليزيا واليابان، رمضان يوم الأحد.
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية الشرع: سوريا غير قابلة للتقسيم وليست حقلاً للتجارب الاتحاد الأوروبي يُعلّق عقوبات على قطاعات رئيسية في سوريا لدعم التعافي الاقتصادي والاستقرار "زنوبيا" تُحذف من المناهج السورية.. فهل كانت مجرد شخصية خيالية؟ رمضانالمسلمونسوريابشار الأسدعقوباتدمشق
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع