تفتيح اليدين من أول مرة بمكونين متوفرين في منزلك مُجرب والنتيجة مذهلة اخبار اليوم
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
تفتيح اليدين من أول مرة أصبح ممكناً الآن بهذا الماسك الرائع الذي نقدمه لكم في هذا المقال، تتعرض اليدين بشكل يومي إلى الكثير من العوامل التي تسبب اسمرار لون اليدين، فتضطر المرأة إلى تجربة عدد كبير من خلطات تبييض اليدين والتي تترك على الجسم نتائج مختلفة، ولكن بعض وصفات تفتيح اليدين يمكنك الحصول منها على نتيجة فعالة من اول استخدام، لذلك نذكر لك في هذا المقال أفضل ماسك لتفتيح اليدين من أول مرة بكل سهولة ومن مكونات متوفرة في كل منزل.
ماسك الخميرة والخل الأبيض يعد من الماسكات الرائعة التي تساعد على تبييض اليدين، وطريقة عمله هو كما يلي:
اخلطي ملعقة صغيرة من الخل الأبيض العادي مع ملعقة كبيرة من الخميرة البودرة في طبق من البلاستيك. ضعي الخليط على اليدين ثم افركي يديك بالخليط جيداً لمدة دقيقة. اتركي الخليط على يديك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي يديكِ بالماء والغسول أو صابون طبيعي خفيف على البشرة. كرري عمل هذا الماسك على اليدين مرتين في الأسبوع، ستلاحظين الفرق منذ أول استخدام وستلاحظي أن يديك أصبحت ناصعة البياض. فوائد الخميرة لتفتيح البشرةوإليك أهم فوائد الخميرة لتفتيح البشرة والتي تتمثل في:
تحتوي الخميرة على مجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامين ب والذي يحسن من نضارة البشرة ويمدها بالغذاء اللازم. الخميرة بها مجموعة من المعادن الغذائية التي تجعل بشرتك اكثر إشراقاً ولمعاناً. تساعد على توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع الداكنة. تخلص البشرة من البثور والحبوب. كيفية تبييض اليدين وتنعيمهاومن أهم النصائح التي يقدمها لنا خبراء العناية بالبشرة للحصول دائماً على يدين ناعمة وناصعة البياض ما يلي:
اتباع الروتين اليومي للعناية ببشرة اليدين من غسل اليدين على الدوام باستخدام صابون خفيف على البشرة ومن مكونات طبيعية، فالدين هي أكثر أجواء الجسم التي يقوم الإنسان بغسلها، لذلك فإن استخدام الصابون ذو المواد الكيميائية القوية يؤثر سلباً على مظهر اليدين. استخدام القفازات أثناء التعرض للمنظفات وأثناء استخدام اي مادة كيميائية لحماية اليدين. استخدام كريم مرطب يومياً في المساء. عمل ماسكات العناية باليدين وتفتيحها مرتين في الأسبوع، واستخدام المقرات مرة كل أسبوع. يمكنك عمل بعض الحيل التي تساعدك على ظهور يديكِ بمظهر ناصع البياض من بقايا في مطبخك مثل فرك اليدين يومياً بقشر الليمون أو بقايا القهوة ثم غسلها. حافظي على يديك من التعرض إلى آشعة الشمس وضعي الواقي من الشمس على يديك أيضاً إلى جانب الوجه والرقبة. كريم اليدين العناية باليدين قبل النوم لتفتيحها وترطيبهالا تهملي خطوة وضع كريم البشرة على اليدين قبل النوم، فتلك الخطوة ذات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة جلد اليدين والتخلص من جفافهما وتشققاتهما، يمكنك استخدام كريم العناية الليلي ببشرتك، وإذا كانت يديك تعانيان من الجفاف يمكنك إضافة القليل من زيت اللون المُر إلى كريم الليل الخاص بك واستخدامه لليدين والقدمين وكذلك منطقة الركب والأكواع، ولا تستخدمي هذا الكريم لوجهك حتى لا تتأثر بفعل الزيوت المُضافة.
حاسبة الحمل والولادة بالتاريخ الميلادي والهجري185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أكل البرتقال قبل النوم: عادة بسيطة بفوائد مذهلة
منوعات
ي هذا المقال، سنستعرض أهمية البرتقال وفوائده، بالإضافة إلى الأسباب التي تجعل تناوله قبل النوم خيارًا صحيًا ومفيدًا.
البرتقال هو واحد من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، بفضل طعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. ولكن هل تعلمون أن تناول البرتقال قبل النوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتكم؟ قد تبدو هذه العادة بسيطة، لكنها تحمل فوائد مذهلة تجعلها جديرة بالإضافة إلى روتينكم اليومي.
البرتقال: كنز غذائي طبيعييعد البرتقال مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وأبرزها فيتامين “C”، المعروف بدوره في تعزيز المناعة ومكافحة الأمراض. كما يحتوي البرتقال الألياف الغذائية، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، التي تسهم في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي. فالسعرات الحرارية في البرتقال منخفضة، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على وزن صحي أو خسارة الوزن.
إضافة البرتقال إلى السلطة فوائد أكل البرتقال قبل النومتناول البرتقال قبل النوم يوفر مجموعة من الفوائد التي تؤثر على صحة الجسم والعقل، ومنها:
تحسين جودة النوميحتوي البرتقال مستويات جيدة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران يساعدان في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم. كما أن فيتامين “C” يسهم في تقليل مستويات الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر، مما يساعدكم على الاسترخاء والنوم بعمق.
تعزيز صحة الجهاز الهضميتناول البرتقال قبل النوم يوفر دفعة من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم. حيث تساعد الألياف في الوقاية من الإمساك وتعزز صحة الأمعاء، مما يمنحكم شعورًا بالراحة أثناء النوم.
تعزيز مناعة الجسم أثناء النوميعمل الجسم أثناء النوم على إصلاح وتجديد الخلايا. وجود مستويات كافية من فيتامين “C” من البرتقال يعزز هذه العملية، حيث يدعم جهاز المناعة ويساعد على مكافحة الالتهابات.
المساعدة في خسارة الوزنتناول البرتقال قبل النوم يشعركم بالشبع لفترة أطول، بفضل محتواه من الألياف والماء. هذا قد يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية خلال الليل، مما يسهم في التحكم بالوزن. بحسب موقع sleepiverse.
عصير البرتقال الطازج تقليل الشعور بالعطشالبرتقال غني بالماء، ما يجعله خيارًا ممتازًا للترطيب قبل النوم، خصوصًا إذا كنتم تعانون من جفاف الحلق أو الشعور بالعطش خلال الليل.
كيف يؤثر تناول البرتقال على المزاج؟لا يقتصر دور البرتقال على تحسين الصحة الجسدية فقط، بل له تأثير إيجابي على المزاج أيضًا. فالرائحة العطرية الطبيعية للبرتقال تساعد في تقليل التوتر وتحفيز الشعور بالراحة. بالإضافة إلى ذلك، تعزز مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال إنتاج السيروتونين، المعروف بهرمون السعادة، مما يحسن حالتكم النفسية.
هل هناك تحذيرات لتناول البرتقال قبل النوم؟رغم الفوائد المذهلة لتناول البرتقال قبل النوم، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها:
الحموضة: البرتقال حمضي بطبيعته، لذا قد يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء أو حساسية المعدة. الكميات المناسبة: يفضل تناول برتقالة واحدة أو كوب صغير من عصير البرتقال الطازج قبل النوم، لتجنب الإفراط في استهلاك السعرات الحرارية أو السكر الطبيعي. التحضير الصحيح: تجنب تناول البرتقال مع أطعمة ثقيلة أو دهنية، حتى لا يؤثر ذلك على عملية الهضم. طرق مبتكرة للاستمتاع بالبرتقال قبل النومإذا كنتم ترغبون في جعل تناول البرتقال قبل النوم عادة ممتعة، جربوا هذه الأفكار:
تحضير عصير برتقال دافئ مع الليمونيمكنكم تسخين عصير البرتقال الطازج مع شرائح الليمون، وإضافة قليل من العسل للحصول على مشروب مريح ومهدئ قبل النوم.
طريقة عمل عصير برتقال
يحتوي عصير البرتقال العديد من الفوائد الغذائية المفيدة لجسمنا، كما أن شربه يوميًا يحسن من الحالة المزاجية، ويعتبر عصير منعش، خصوصًا في فصل الصيف.
إضافة شرائح البرتقال إلى الزبادي
يمكن بخلط شرائح البرتقال مع الزبادي الطبيعي للحصول على وجبة خفيفة غنية بالبروتين والفيتامينات. حيث تعتبر هذه الوجبة صحية ومفيدة، خصوصًا إذا كنتم تتبعون نظامًا صحيًا معينًا.
أكل البرتقال قبل النوم هو عادة بسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في حياتكم. بفضل محتواه الغني من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومع مراعاة الكميات المناسبة واختيار الطريقة المثلى لتناوله، يمكنكم الاستمتاع بفوائد هذه الفاكهة اللذيذة كل ليلة. لذلك، اجعلوا البرتقال جزءًا من روتينكم المسائي، واستمتعوا بنوم هانئ وصحة أفضل.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023