الأسبوع:
2024-12-27@07:36:44 GMT

غذاء أول يوم العيد.. نصائح تناول الرنجة والفسيخ

تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT

غذاء أول يوم العيد.. نصائح تناول الرنجة والفسيخ

تعتبر وجبة الرنجة والفسيخ من الوجبات الرئيسية في أول أيام عيد الفطر المبارك، حيث يشتاق الكثير لهذه الوجبة بعد صوم دام لمدة شهر كامل، ويبحث الكثير عن نصائح لتناول الرنجة والفسيخ لتجنب حدوث أي مضاعفات أثناء تناولها.

ويرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه نصائح تناول الرنجة والفسيخ وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

نصائح تناول الرنجة والفسيخنصائح تناول الرنجة والفسيخ

1- يفضل شرب الكثير من الماء قبل تناول وجبة الفسيخ والرنجة.

2- ضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما، وذلك لقتل أي بكتيريا موجودة داخل المعدة بعد تناوله.

3- يفضل تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية، مثل الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.

4- كما يفضل تناول النشويات المعقدة، مثل الخبز البني.

نصائح تناول الرنجة والفسيخ

5- ويجب تجنب تناول المشروبات الغازية.

6- يجب تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والكركدية والينسون، لتطهير المعدة من السموم والفضلات.

7-يفضل تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.

اقرأ أيضاًبعيدا عن الرنجة والفسيخ.. أفكار للغداء أول أيام عيد الفطر

بمناسبة عيد الفطر.. بدء صرف إعانة أبريل 2024 من «بيت الزكاة»

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: عيد الفطر المبارك

إقرأ أيضاً:

فطائر السبانخ| وجبة خفيفة بمذاق لا يُنسى

فطائر السبانخ من الوصفات المميزة التي تتميز بنكهتها الشرقية وفوائدها الغذائية، وتعتبر خيارًا رائعًا لتقديمها كوجبة إفطار، عشاء خفيف، أو حتى وجبة للأطفال في المدرسة.


 

طريقة عمل فطائر السبانخ

المكونات:

• عجينة جاهزة أو محضرة منزليًا

• كوب سبانخ مفرومة

• بصلة مفرومة

• ملعقة زيت زيتون

• نصف كوب جبنة فيتا أو قريش

• ملح وفلفل حسب الذوق


 

طريقة التحضير:

1. سخني الزيت في مقلاة وشوحي البصل حتى يذبل، ثم أضيفي السبانخ وقلبيها لدقائق.

2. أضيفي الجبنة والتوابل إلى السبانخ وامزجي جيدًا.

3. افردي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق وقطعيها إلى دوائر.

4. ضعي ملعقة من الحشوة في منتصف كل دائرة واغلقيها على شكل نصف دائرة.

5. رصي الفطائر في صينية مدهونة زيت وادهني الوجه بخليط من البيض والحليب.

6. اخبزيها في فرن مسخن على حرارة 200 درجة لمدة 15-20 دقيقة حتى تتحمر.

 

قدمي فطائر السبانخ ساخنة واستمتعي بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية. تعد هذه الوصفة مثالية لتقديمها كوجبة خفيفة مليئة بالنكهة.

 

"الدشاش".. هل يعيد محمد سعد إلى القمة أم مجرد حلاوة روح؟|طارق الشناوي يوضح (خاص) خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد تامر حبيب لـ"الوفد": "عن العشق والهوى"تجربة استثنائية.. والشيطان له مبرراته في كتاباتي تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين"

مقالات مشابهة

  • فطائر السبانخ| وجبة خفيفة بمذاق لا يُنسى
  • العالم «شاشة زرقاء» ماذا يفضل الجيل الرقمي؟ (ملف خاص)
  • 4 نصائح لمرضى السكري للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء
  • غذاء شائع يزيد من خطر السكري
  • 5 نصائح لتحسين وظيفة الغدة الدرقية الخاملة.. تجنب السكريات
  • خبير صحي يحذر من المأكولات المقلية .. ويوجه نصائح غذائية
  • أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منه.. نصائح طبية من حسام موافي
  • كولر يفضل مصطفى شوبير أمام المصري
  • سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ
  • الإبل في التراث السعودي.. غذاء ودواء وموروث وطني