أبرزها الكافيين .. أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا متفرقات
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
متفرقات، أبرزها الكافيين أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا،أبرزها الكافيين أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا صوره أرشيفيه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أبرزها الكافيين .. أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أبرزها الكافيين .. أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا صوره أرشيفيه
نصح أخصائيين التغذية العلاجية، الأشخاص الذين أعمارهم تخطت الخمسين بضرورة تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء، مشيرة إلى تناول البروتين الخفيف مثل الدجاج أو لحم السمان، من أجل الحفاظ على سلامة البشرة، لأنها تشيخ بسبب نقص تناول البروتين، وأوصى خبراء التغذية، بتناول اللحوم البيضاء مثل الأسماك والمأكولات البحرية، لأنها تحتوي على كميات جيدة من الأوميجا 3، كما أنها تعمل على تطبيع النشاط العصبي، ولها تأثير إيجابي على الذاكرة والانتباه.
وشددت بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأنها تخفف من آلام العظام عند كبار السن، موضحة أن هذا العنصر الغذائي يوجد في الألبان والجبن والبيض، وشددت أخصائيين التغذية العلاجية، بضرورة تخلي كل من تخطى عمره الخمسين سنة، عن مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي، واستبدال هذه المشروبات بالماء العادي، لتطبيع عملية الهضم التي تتباطأ مع مرور الوقت.
ونصحت بتناول العنب البري، وقالت إنه يخفض ضغط الدم ويحسن من وظائف الدماغ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة المفيدة التي تؤثر على أداء جهاز القلب والأوعية.
35.86.130.49
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل أبرزها الكافيين .. أطعمة احذر من تناولها بعد سن الـ 50 عامًا وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أبرزها انتقال ميسي لمدريد.. أشهر 7 كذبات أبريل في تاريخ كرة القدم
كذبة أبريل.. يُعرف الأول من أبريل عالميًا بيوم "كذبة أبريل"، حيث تُطلق الشائعات والأخبار المفبركة في مختلف المجالات، ومن بينها كرة القدم. على مدار العقود الماضية، وقعت العديد من المقالب الكروية التي خدعت الجماهير والصحفيين وحتى اللاعبين أنفسهم.
بعض هذه الخدع كانت بسيطة ومضحكة، بينما بعضها الآخر كان مقنعًا للغاية، مما جعله يثير جدلًا واسعًا قبل أن يُكشف أنه مجرد كذبة، فيما يلي نستعرض أشهر كذبات أبريل في تاريخ كرة القدم.
رغم أن كذبة أبريل قد تسبب إرباكًا أو حتى خيبة أمل للجماهير، إلا أنها جزء من المتعة في عالم كرة القدم.
الصحفيون والمواقع الرياضية يتنافسون في إطلاق الأخبار المزيفة بطريقة طريفة، بينما يستمتع المشجعون بمحاولة تمييز الحقيقة من الخيال.
ومع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي، أصبحت هذه المزحات تنتشر بسرعة، ما يجعل الأول من أبريل يومًا مليئًا بالمفاجآت الساخرة.
1. ليونيل ميسي ينتقل إلى ريال مدريد (2017)في واحدة من أكثر كذبات أبريل انتشارًا وإثارة للجدل، نشرت بعض الصحف الأوروبية خبرًا يفيد بأن ليونيل ميسي، نجم برشلونة وأحد أعظم اللاعبين في تاريخ النادي، قد وافق على الانتقال إلى الغريم التقليدي ريال مدريد.
زُعِم أن الصفقة بلغت قيمتها 500 مليون يورو، وأن فلورنتينو بيريز، رئيس ريال مدريد، تمكن من إقناع ميسي بالانضمام إلى كريستيانو رونالدو. الخبر كان صادمًا للجماهير الكتالونية التي لم تستطع تصديق هذه المزحة، خاصة مع وجود "تصريحات" ملفقة على لسان ميسي تتحدث عن حماسته للعب في سانتياغو برنابيو.
2. إلغاء قانون التسلل (2018)انتشرت أخبار في الأول من أبريل 2018 تفيد بأن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) قرر إلغاء قانون التسلل تمامًا بهدف زيادة الأهداف في المباريات وجعل كرة القدم أكثر متعة.
تسببت هذه الكذبة في جدل كبير بين الجماهير والمحللين الرياضيين، حيث تساءل البعض عن تأثير ذلك على تكتيكات الفرق، بينما تخيل آخرون كيف سيبدو الدفاع في ظل غياب التسلل.
3. زلاتان إبراهيموفيتش يوقع مع نادٍ صغير في أيسلندا (2015)من المعروف أن زلاتان إبراهيموفيتش لاعب يتمتع بشخصية قوية وروح فكاهية، لذا لم يكن من الغريب أن تُطلق كذبة أبريل حول انتقاله إلى فريق صغير في أيسلندا ليقوده إلى المجد.
وفقًا للمزحة، فإن زلاتان كان يريد إثبات أنه قادر على الفوز بأي بطولة مهما كان مستوى فريقه، بل زُعِم أنه قال: "أنا لا أنضم إلى الفرق، الفرق هي التي تنضم إليّ".
ورغم أن الخبر كان غير منطقي، إلا أن بعض الجماهير وقعوا في الفخ، خاصة أن زلاتان معروف بتصريحاته الجريئة.
4. نهائي دوري أبطال أوروبا بدون جماهير (2015)قبل انتشار جائحة كورونا، كان غياب الجماهير عن المباريات أمرًا غير معتاد، لذا عندما انتشرت كذبة أبريل عام 2015 بأن نهائي دوري أبطال أوروبا سيتم لعبه خلف أبواب مغلقة لدواعٍ أمنية، أصاب ذلك الجماهير بالصدمة.
تم الترويج لهذه الكذبة عبر عدة مواقع، حتى أن بعض القنوات الرياضية ناقشت الأمر بجدية قبل أن يتضح أنه مجرد مزحة.
5. استبدال كرة القدم بكرة مربعة (2014)في عام 2014، ظهرت خدعة سخيفة تفيد بأن الفيفا يخطط لاستبدال الكرة المستديرة بكرة مربعة الشكل من أجل "زيادة التحدي" في المباريات.
تم تقديم صور "معدلة" للكرة الجديدة، ما جعل البعض يصدقون الأمر ولو للحظات، قبل أن يدركوا أن الفكرة مستحيلة تمامًا.
6. كريستيانو رونالدو يعتزل كرة القدم للتركيز على عروض الأزياء (2019)في 2019، نشرت بعض الصحف خبرًا مفبركًا يفيد بأن كريستيانو رونالدو قرر اعتزال كرة القدم بشكل مفاجئ والتفرغ لعالم الأزياء والموضة.
جاء في الخبر أن رونالدو يريد التركيز على بناء علامته التجارية الخاصة في الملابس الرياضية والمنتجات الفاخرة. انتشرت الكذبة بسرعة، خاصة أن رونالدو معروف بحبه للموضة، لكن سرعان ما أدركت الجماهير أن الأمر مجرد خدعة.
7. مدرب جديد للمنتخب الإنجليزي: السير أليكس فيرجسون (2013)في عام 2013، انتشرت شائعة بأن السير أليكس فيرجسون، المدرب الأسطوري لمانشستر يونايتد، وافق على تدريب المنتخب الإنجليزي استعدادًا لكأس العالم.
بالنظر إلى أن فيرجسون كان قد أعلن مرارًا وتكرارًا أنه لا يرغب في تدريب المنتخبات الوطنية، إلا أن بعض الجماهير صدقت الخبر بسبب مدى مصداقيته.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة