تناولها يوميا .. أطعمة تمنع تساقط الشعر نهائيا
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
يعد تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا، حيث تتساقط حوالي 50 إلى 100 شعرة بشكل طبيعي على مدار اليوم، ومع ذلك، فإن تساقط الشعر المفرط يمكن أن يكون مزعجًا وحتى محرجًا لأولئك الذين يعانون منه.
ووفقا لموقع اكسبريس البريطاني، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر استعدادًا وراثيًا لفقدان الشعر، إلا أن هناك عوامل معينة يمكن أن تمنع تساقط الشعر وتسببه، النظام الغذائي هو أحد هذه العوامل.
ويعتبر الأفوكادو أول طعام لأنه يحتوي على مادة الليسين التي تساعد على منع تساقط الشعر في المقام الأول.
اما الطعام الثاني هو الطماطم لأن الطماطم تحتوي على الحديد الذي يعتبر عنصرا أساسيا في المساعدة على منع تساقط الشعر.
والثالث الفول السوداني إلى نظامك الغذائي لأن الفول السوداني يحتوي على النياسين، وهو فيتامين ب3، وقد تبين بالفعل أن نقص فيتامين ب3 يؤدي إلى تساقط الشعر”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تساقط الشعر النظام الغذائي الافوكادو منع تساقط الشعر نقص فيتامين ب تساقط الشعر
إقرأ أيضاً:
خبر محزن لسكان إسطنبول حول ساقط الثلوج!
كشفت هيئة الأرصاد التركية، في بيان، عن أخبار حزينة لسكان إسطنبول الذين كانوا ينتظرون تساقط الثلوج قبل حلول العام الجديد.
وقالت أنه لن يكون هناك تساقط للثلوج في إسطنبول في عام 2024.
وأضافت أن درجات الحرارة تتجه نحو معدلاتها الموسمية في الأيام الأخيرة من عام 2024، وإن الطقس البارد سيكون فعال.
وتابعت أن “المواطنون الذين يريدون تغطية إسطنبول باللون الأبيض قبل حلول العام الجديد سوف يحزنهم هذا الخبر” .
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023