ابرزها كلاسيكو الارض.. 7 مواجهات نارية في أبريل تعرف عليها
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
يشهد شهر ابريل سلسلة من المواجهات الحاسمة في مختلف الدوريات حول العالم، حيث يبرز لقاء ليفربول ومانشستر يونايتد في قمة الجولة الـ 32 من الدوري الإنجليزي الممتاز على أرضية ملعب "أولد ترافورد".
7 مواجهات نارية في أبريليوم 7 أبريل، يتنافس ليفربول مع مانشستر يونايتد في مباراة قمة مثيرة، يليها يوم 9 أبريل لقاء ريال مدريد ومانشستر سيتي في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا على أرضية ملعب "سانتياجو برنابيو"، ومباراة أرسنال ضد بايرن ميونخ على أرضية ملعب "الإمارات".
وفي 10 أبريل، تأتي مواجهتان قويتان في دوري تأتي مواجهتان قويتان في دوري أبطال أوروبا، الأولى بين باريس سان جيرمان وبرشلونة على أرضية ملعب "حديقة الأمراء" في ذهاب دور الـ 8، والثانية بين أتلتيكو مدريد وبوروسيا دورتموند على أرضية ملعب "سفيتاس واندا ميتروبوليتانو".
وفي 15 أبريل، يُقام لقاء الزمالك والأهلي المؤجل من الجولة الـ 10 من الدوري المصري على ملعب استاد القاهرة الدولي.
وأخيرًا، يُقام كلاسيكو بين ريال مدريد وبرشلونة في 21 أبريل على أرضية ملعب "سانتياجو برنابيو" لحساب مواجهات الليجا
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: بايرن ميونخ مانشستر يونايتد الدوري الانجليزي مانشستر سيتي نهائي دوري أبطال أوروبا بوروسيا دورتموند
إقرأ أيضاً:
مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليها
نقص فيتامين د يؤثر سلبًا على العديد من أجهزة الجسم، ويُعتبر من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها.
مخاطر وعلامات نقص فيتامين دوإذا كنت تعاني من الصداع المستمر أو الأعراض فقد يدل على نقص فيتامين د، يُنصح بإجراء تحليل للدم ومراجعة الطبيب لتقييم الوضع والحصول على العلاج المناسب.
ومن أبرز الأعراض والمخاطر المرتبطة بنقص فيتامين د، وفقًا لما جاء في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي :
مشاكل العظام والعضلات :
ـ هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
ـ ضعف العضلات وآلام فيها.
ـ الإصابة بلين العظام (Rickets) عند الأطفال.
ضعف الجهاز المناعي:
ـ زيادة خطر العدوى والأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
مشاكل المزاج :
الاكتئاب والشعور بالإرهاق والتعب المزمن.
مشاكل في القلب والأوعية الدموية:
زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ٠وأمراض القلب.
اضطرابات التمثيل الغذائي:
مقاومة الأنسولين وارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
الأمراض المزمنة:
بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد.
هل نقص فيتامين دن يكون مرتبطً بزيادة خطر الصداع النصفي؟
ـ الصداع الناتج عن التوتر: قد يؤدي نقصه إلى ضعف .
ـ العضلات والتعب يسبب صداعًا ناتجًا عن الإجهاد.
ـ الصداع المزمن: بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد على صحة الجهاز العصبي.
علاج نقص فيتامين د:
ـ المكملات الغذائية:
تناول مكملات فيتامين د بجرعات يحددها الطبيب بناءً على مستوى النقص.
التعرض للشمس:
ـ التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لتحفيز إنتاج فيتامين د.
الغذاء:
ـ تناول أطعمة غنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، البيض، منتجات الألبان المدعمة.
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري