كريب دجاج ، من ألذ وأشهى المعجنات الغربية والذي يعشقه الصغار والكبار، كما أصبح تجوب شهرته جميع أنحاء الوطن العربي، ونال على إعجاب الجميع أيضًا، ويعد الكريب بأكثر من طريقة فمنه الحلو والمالح، وسوف نقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل الكريب المالح بطريقة سهلة وشهية، وهو يتميز بقيمته الغذائية العالية، وبفائدته الصحية، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية عديدة كالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم والنشويات والكربوهيدرات وغيرهم من العناصر، كما يتميز بمذاقه اللذيذ والفريد، بالإضافة إلى سهولة تحضيره حيث لا يتطلب وقت كثير ولا مجهود كبير،  كما يمكنكم تجربة فطائر للعشاء وسوف تنال إعجابكم، وفيما يلي متابعينا سوف نقدم لكم من خلال موقع طريقة عمل كريب دجاج بكل سهولة، وبألذ الوصفات.

مكونات كريب دجاج

سوف نتعرف فيما يلي على مكونات كريب دجاج، وهي كالآتي:

مقادير الحشوة

200 جم جبنة موزاريلا مبشورة (ويمكنكم الاستعانة بطريقة عمل الجبنة الموزاريلا في المنزل بدلًا من شرائها) 120 جم ذرة مسلوقة. 700 جم صدور دجاج مقطعة مكعبات صغيرة. 3 ملاعق كبيرة من الزبادي. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة من النعناع. 3 فصوص ثوم مهروس. ملعقة صغيرة من الملح. 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود.

مقادير الكريب

4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. 2 كوب من الماء. 2 كوب من الحليب. 3 أكواب من الدقيق. ملعقة صغيرة من الملح. زيت نباتي للقلي.

طريقة التحضير

سوف نتعرف فيما يلي على طريقة تحضير كريب دجاج، وهي كالآتي:

نحضر التتبيلة، نحضر وعاء عميق ونضيف إليه الزبادي وعصير الليمون والبابريكا والفلفل الأسود والملح والثوم المهروس والكمون المطحون والنعناع المجفف، ثم نخلطهم جيدًا. ثم نضيف مكعبات الدجاج ونخلطهم جيدًا. ثم نغطي الوعاء بكيس بلاستيك ونتركه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك نحضر الكريب، نحضر وعاء عميق ونضيف إليه البيضة والزيت النباتي والماء والحليب، ثم نقلب جيدًا بالمضرب اليدوي. ثم نضيف الدقيق بالتدريج ونقلب جيدًا بالمضرب اليدوي حتى يتجانس الخليط وتختفي التكتلات. ثم نضيف الملح ونقلب جيدًا بالمضرب اليدوي. بعد ذلك نخفق العجين بالهاند بلندر في حالة إذا لم يتم خلطه جيدًا. ثم نضع مقلاة على نار هادئة ونضيف إليها الزيت النباتي والدجاج المتبل ونقلب من وقت لآخر حتى ينضج. ثم نرفع الدجاج من على النار ونتركه يبرد. بعد ذلك نقلب العجين، ثم نأخذ منه مقدار مغرفتين ونضعهم جانبًا لحين دهن الكريب بعد حشوه. ثم نضع مقلاة على نار هادئة، ثم ندهنها بالزيت. ثم نسكب فيها مقدار مغرفة ونصف من العجين ونساويه وعندما يجف من أسفل نقلبه على الجهة الثانية ونتركه حتى يجف أيضًا وينضج من الجهة الثانية، ثم نرفع الكريب من على النار. ونكرر نفس الخطوات حتى تنتهي الكمية. ثم نفرد الكريب، ثم نوزع فوقه مقدار من حشوة الدجاج والذرة والجبنة الموزاريلا المبشورة، ثم نثني أطرافه وندهن أطرافه بالعجين الذي تركناه جانبًا، ثم نلفه رول. ونكرر نفس الخطوات حتى تنتهي الكمية. ثم نضع مقلاة على نار هادئة ونضيف إليها القليل من الزيت النباتي واللفائف ونتركها حتى تكتسب لونًا ذهبيًا من جميع الجوانب، ثم نرفعهم من على النار. ثم نقدم كريب دجاج في طبق التقديم مع الصوصات المفضلة. وبالهنا والشفا. كيف أحصل على بيت Free House من وزارة الإسكان؟ وما هي المستندات والشروط للحصول على منزل ١٤٤٥ هـ

45.195.74.223

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

نوع شائع من البقوليات ينقص الوزن ويضبط سكر الدم.. طريقة سهلة لتحضيره

يُصنف الترمس ضمن أشهر أنواع البقوليات المفيدة للصحة، لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة للجسم من الفيتامينات والمعادن، والبروتينات والألياف، التي تساهم بشكل كبير في ضبط نسبة السكر في الدم والتخلص من الوزن الزائد، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي.

كبح الشهية وخفض دهون الجسم 

يحتوي كوب واحد من الترمس المطبوخ على أقل من 200 سعر حراري، وتكون نسبة الدهون فيه قليلة جدًا مقارنة بالألياف والبروتينات ما يجعله مُناسبا للأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، حسب ما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية، إذ يُساهم الترمس في كبح الشهية، والشعور بالشبع لفترة طويلة.  

ضبط نسبة سكر الدم

وأضافت استشارية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن» أن الترمس يساهم أيضًا في تحسين مُستويات الدهون الثلاثية ما يؤدي خفض كتلة الجسم، كما تساعد الألياف والبروتينات الموجودة في الترمس على الحفاظ على مستوى السكر في الدم من خلال تقليل امتصاص سكر الجلوكوز من الأمعاء، وزيادة مستوى هرمون الأنسولين الذي يحافظ على التوازن السليم لمستوى السكر في الدم.

هناك عدة فوائد أخرى للترمس، أضافتها الدكتورة مروة شعير، منها الحفاظ على مستوى ضغط الدم من خلال تصحيح أي خلل في بطانة الأوعية الدموية، ما يجعله مفيدًا كذلك في الوقاية من السكتة الدماعية والنوبات القلبية، كما أثبتت الأبحاث أن الترمس مفيد لتعزيز صحة العظام والوقاية من الهشاشة، بفضل احتوائه على الكالسيوم والفسفور.

يٌمكن إعداد الترمس بسهولة في المنزل، من خلال اتباع مجموعة من الخطوات، وفق موقع mind body green كالتالي:    

غسل الترمس جيدًا. نقع الترمس بالماء النظيف لمدة 12 ساعة على الأقل. شطف حبوب الترمس جيدًا ووضعها في قدر كبير مملوء بالماء. وضع القدر على نار متوسطة وتركه حتى يغلي، ثم تقليل درجة حرارة النار، وتركه حتى ينضج لمدة 45 إلى 50 دقيقة، مع القيام بتقليبه بين الحين والآخر. تصفية الترمس ووضعه في وعاء كبير، ثم نقعه في الماء مرة أخرى. شطف الترمس وتبديل الماء باستمرار، بمُعدل من 3 - 4 مرات يوميًا ولمدة 5 أيام تقريبًا.

مقالات مشابهة

  • أفضل 10 وصفات شوربة دافئة في الشتاء.. سهلة التحضير ومتعددة الفوائد
  • طريقة عمل فطائر السبانخ والجبن| صحية وسريعة
  • طريقة عمل فتة الكوارع بطريقة سهلة وبسيطة
  • سكن لكل المصريين 5.. طريقة حجز شقق الإسكان الاجتماعي بخطوات سهلة وسريعة
  • بخطوات سهلة ومكونات بسيطة.. طريقة عمل سلطة الكول سلو في المنزل
  • بخطوات سهلة.. طريقة عمل الجمبري بالزبدة والثوم
  • طريقة عمل كريب الشوكولاتة
  • نوع شائع من البقوليات ينقص الوزن ويضبط سكر الدم.. طريقة سهلة لتحضيره
  • طريقة عمل رول دجاج بالسبانخ والجبنة
  • طريقة عمل أصابع البطاطس بالخضار بخطوات سهلة